Em lâu không uống trà đá, sáng chịu khó dậy sớm đun nước rồi hãm trà mạn, chè tươi, lá vối hoặc nước đỗ đen. Uống trước khi đi làm, rồi châm nước vào bình mang đi làm uống.
Chè tươi vợ em đi chợ thỉnh thoảng mua cho 5 nghìn, bỏ tủ lạnh uống tầm chục bữa
Trà mạn em đặt chỗ người quen ở quê, không quá ngon nhưng không (ít ) phun thuốc.
Vối vợ em đi chợ gặp thì mua nắm to, em rửa rồi cắt nhỏ, cho lên sân thượng phơi vài nắng rồi phân kim vào các túi đựng thực phẩm dùng dần .
Đậu đen em thường rang sẵn 1 mẻ dùng tầm chục bữa, bỏ lọ, khi dùng hãm nước sôi. Ngoài ra mỗi khi đại tràng có vấn đề, em bỏ cả vừng đen vào rang cùng luôn.
Mùa này nóng, uống nước nhiều, em toàn đựng nước vào cái chai rượu mơ Nhật, đựng được nhiều và nắp bật cũng khá tiện (đi xe đạp không cần dừng mà vẫn uống được).