[Funland] Tinh thần suy sụp và cách lấy lại thăng bằng

[Hoangraptor]

Em đã làm 1 vài điều như cụ nói mà cứ mỗi lần xog lại stress thêm.
Em đag muốn thăng bằng lại cs mà vẫn chưa thấy ổn.

Muốn thăng bằng thì phải bắt đầu từ nền móng,từ những bước đầu tiên bác ạ!
Và bước đầu tiên lần thứ 2 thì bác tự xác định.

 

[dunglatoi9]

Ko biết cụ chủ đã thử cần sa chưa? Dùng loại nhiều CBD và ít THC nhé

Khi tâm trạng ko tốt cụ chơi bệnh càng nặng hơn thôi. Em kinh qua đủ các món rồi

 

[Lương Tam Châu]

Cụ đọc quấn "Quảng gắng lo đi mà vui sống".
Nếu vẫn buồn, cụ rảnh vào viện K chơi mấy hôm, đảm bảo sẽ tự tin hơn

 

[dunglatoi9]

Cụ đọc Man’s Searching For Meaning của Viktor E. Frankl đi. Câu chuyện về người bác sĩ mất cả bố mẹ, em trai và người vợ đang mang thai trong trại tập trung của Đức mà vẫn sống tiếp, còn phát triển liệu pháp điều trị tâm lý cho bao người cùng cảnh ngộ, chắc sẽ khiến cụ thấy đời bớt bế tắc. Cuốn này đã dịch ra tiếng Việt nhưng bản dịch không mượt lắm, cụ đọc thẳng được tiếng Đức hoặc tiếng Anh thì tốt hơn.

Cám ơn cụ đã chia sẻ. Thời gian rồi rảnh rỗi nhiều e cũng đọc nhiều sách; e là e có tiền sử trầm cảm mất 2 năm do từg vỡ nợ. Vừa rồi e đi 1 chuyến xuyên tây nguyên và nam trung bộ xog về có cải thiện tinh thần đôi chút. Cv e sẽ luôn theo đến cùng dù khó khăn nhưg cái chính em rất cần lấy lại sự bình yên và mục đích sống. Em bị chai sạn cảm xúc và đag cần thay đổi từ bên trong

 

[Hạnh Lux]

Biện pháp đầu tiên là phải bình tĩnh.
Thứ 2 là phải dừng đầu tư, vay nợ.
Thứ 3 là kiếm việc nào đủ nuôi thân đã.
Sau đó mới tính chuyện tích luỹ sau.
Khi tích luỹ đc 1 chút thì bắt đầu ván mới. Nhưng lần này đầu tư 50% tài sản thôi.

 

[November123]

Nếu có thể, cụ thớt suy nghĩ nhẹ nhàng hơn một chút, bất cứ thay đổi tích cực dù là nhỏ trong công việc cụ hãy xem nó là động lực, là niềm vui, đừng bỏ qua nó.
Điều quan trọng nhất: đừng bao giờ mất hy vọng.

Chúc cụ sớm vượt qua khó khăn.

 

[xe đạp 3 bánh]

Mỗi sáng dậy sớm tập thể dục, sống điều độ là cách tốt nhất em giải quyết căng thẳng. Cụ thử xem thế nào.