http://truongsinhhocds.com/site/
Em học cái thiền này. Em được tám tháng rồi em phải đi học đến lần thứ ba mới có cảm giác khí. Học thiền tâm tuyệt đối trong sáng. Ví dụ hôm nào em ngồi tập mà nghĩ đến ngọc trinh thì khí đang vào lập tức dừng luôn. Còn nếu vẩn vơ nghĩ những người thân yêu như khuôn mặt bà ngoại em thì khí vẫn vào chỉ đừng đi lan man quá xa ra tận chợ thì nó lại tèo.
Ngồi thiền phải mở tâm từ bi trước sau đó tập trung hút khí nhẹ nhàng.
Hiện tại cái số 6,7,5,4 của e làm việc rồi. Cái 2,3 e chưa cảm nhận được.
Em cũng dần dần dẹp được nhiều vọng tưởng. Hồi đầu cứ nhắm mắt là nghĩ lung tung . Sau này có khí vào mình để tâm theo dõi khí tự nhiên hết nghĩ cái khác.
Khi khí vào nó sẽ như những dòng điện nho nhỏ lan xuống lưng tay . Em thì chưa cảm thấy lan xuống chân. Thiền xong uống một li nước và chờ ba mươi phút hẵng tắm.