[Funland] Thanh niên ăn ít cơm

[Row House]

Hàng ngày ra TDH tập tạ cụ ei, khoẻ ngay

Cụ chủ trên hay tập chỗ nào vậy, review em ít xem

 

[15cm45p]

Cụ chủ trên hay tập chỗ nào vậy, review em ít xem

Em hay tập với gấu hotgirl cơ

 

[Row House]

Em hay tập với gấu hotgirl cơ

em tuong có chỗ quen cơ

 

[dvhung243]

Em hơn 3 tháng rồi không ăn tinh bột , đang lowcarb . Giảm được hơn yến ba chỉ rồi

 

[Row House]

Em hơn 3 tháng rồi không ăn tinh bột , đang lowcarb . Giảm được hơn yến ba chỉ rồi

Cụ ăn ngũ cốc hoa quả của nhật hả? kk

 

[Hà Văn Chưởng]

Em thì sáng khoai luộc hay bánh hấp thôi ko quen phở hay bún gì, trưa 2 bát, tối 2 bát mà người thể trạng vẫn bị béo bụng. Em cũng dân IT ngồi máy suốt.hic

 

[tony tí]

Tí 1m 78 . 81kg. sáng khoai lang chiều mì tôm. chả bg thể dục hay thể thao cm gì hết . bụng vẫn 6 múi .

 

[wildness]

Em toàn ăn 1 bát cơm thôi, 2 bát em nghĩ là nhiều.

 

[Arizona]

Em không ăn cơm 7-8 năm rồi. Cụ ăn thế là bình thường. Chơi thể thao hay đi làm bằng xế độp chẳng hạn.

 

[NoiThatAnPhat]

Xưa e bảnh, cv là cafe ngày 3-4 cữ và nghe điện thoại, rồi chỉ đạo nhân viên, cấu hình 1m65 74-76kg. Giờ yếu, về tính lẻ ở ẩn, mưu đồ tái khởi đông sơn, cv là Nấu rượu Men lá Thủy thượng, vất vả 1 tí, cấu hình 1m65 69kg, eo giảm 10cm, ngực và đùi to ra tầm 5cm, bữa 3 bát cơm, chijck thì vẫn như xưa, ko phụ thuộc vào cấu hình, ngày 1 cũng ok, mà tuần 2 cũng ok, tùy cảm hứng và thời tiết (

 

[Hoang Uyên]

Cái này cụ chỉ cần tập thể dục thường xuyên là được cụ ak,tập những bài cơ bản ko đốt cháy calo nhiều là được ạ

 

[15cm45p]

Các cụ chịu khó GYM vào. Có sức khoẻ là có tất cả, không sức khoẻ là không có gì

 

[barca6996]

Chỉ số chiều cao /cân nặng của cụ chủ thế là chuẩn rồi, số đo 3 vòng được 90/60/90 thì tốt đừng có 60/90/60. Ăn uống thì tùy cơ địa và nhu cầu mỗi người. Quan trọng là di chuyển cảm thấy người nhẹ nhõm, chịch choạc xong k cảm thấy mệt mỏi. Ngồi suốt ngày thì sáng nên hít đất và đứng lên ngồi xuống mỗi cái 50 lần, chiều về đạp xe 20km trong 1h. 6 tháng xét nghiệm máu chủ yếu là các chỉ số sinh hóa để biết điều chỉnh chế độ ăn uống.

 

[L.C.D]

Thế mà mọi người cứ hay nói mợ eo xi đi là sao nhể???
Nhà cháo lđ chưn tay nên phải ăn nhiều cơm lắm, bữa sáng măm đc bát phở thì còn đỡ chứ làm 10k xôi thì đảm bảo trưa không chịu quá đc 12h30 là phải ăn, bữa trưa chắc phải 4 bát cơm mới đủ, các loại rau củ cũng nhiều, thịt lợn đắt nên đc mấy miếng còn lại tôm hoặc cá, bữa tối có khi... nhịn!
... có nhiều lúc khổ vì khoẻ đơi ạ!

Em vưỡn eo xi đi vì cái chỗ cần phồng nó ko phồng cụ ợ

 

[jafwm]

Em vưỡn eo xi đi vì cái chỗ cần phồng nó ko phồng cụ ợ

Khồng, khồng... nhà cháu hổng tin đâu á!

 

[Say24h]

Em thích ăn nấy. Thèm thịtcó lần xé cả con gà ăn vã hay chân giò luộc chấm mắm tép.

 

[hd-vt]

Em ăn cơm thấy mệt mỏi, phở thì sảng khoái mới đểu.