[Funland] Tắm nắng để có Vitamin D: tắm sáng sớm là sai lầm?

[hacker68]

Vì từ trước tới nay, khéo 90% bà con sẽ nói là tắm nắng cho trẻ vào sáng sớm.Các cụ nào có con nhỏ thì cập nhật lại kiến thức y học này.

1. Nếu đọc bài trên tuổi trẻ, trích từ nguồn: Trung tâm Truyền thông sức khỏe Trung ương của Bộ Y Tế hẳn hoi thì:
Nguồn: https://tuoitre.vn/tam-nang-dung-cach-co-loi-cho-suc-khoe-1220284.htm

2. Còn trên Vinmec thì có vẻ nói chi tiết hơn rất nhiều, từ thế nào là tia UV rồi chia 3 loại UVA, UVB, UVC.
Loại giúp tổng hợp vitamin D qua da là UVB.
Và quan trọng nhất là câu: "Mới đây các nhà khoa học trên thế giới đã công bố tắm nắng trước 9h sáng hay sau 4h chiều không có tác dụng giúp cơ thể sản sinh vitamin D". Câu này coi như ngược hẳn 180 độ so với khung giờ mà báo tuổi trẻ gợi ý.

3. Báo Suckhoedoisong của Bộ Y Tế thì trùng quan điểm với Vinmec, do người viết là BS Hồng Hà.
https://suckhoedoisong.vn/cach-bo-sung-vitamin-d-qua-tam-nang-an-toan-169210901114920291.htm

Chốt lại sau 3 bài trên là tắm sáng sớm là sai lầm đó, các cụ tin báo nào là tuỳ các cụ.

 

[vdtours]

Chốt lại là ông nào thích thì làm, không thích thì thôi.

 

[demax]

Biết tin ai bây giờ.

 

[levietdzung13]

Các BS hay nhà khoa học đều có luận chứng và báo cáo khoa học để công bố nghiêm túc. Nhưng nhiều báo trích dẫn hoặc phỏng vấn đều lược bỏ hoặc cắt bớt hoặc ko đủ trình đọ để phỏng vấn nên những lập luận đưa ra hay lời khuyên đều tráy khoáy, trật lất cả.
Báo giờ xem như bớt mù chữ thôi.

 

[kienvinh]

2. Còn trên Vinmec thì có vẻ nói chi tiết hơn rất nhiều, từ thế nào là tia UV rồi chia 3 loại UVA, UVB, UVC.
Loại giúp tổng hợp vitamin D qua da là UVB.
Và quan trọng nhất là câu: "Mới đây các nhà khoa học trên thế giới đã công bố tắm nắng trước 9h sáng hay sau 4h chiều không có tác dụng giúp cơ thể sản sinh vitamin D". Câu này coi như ngược hẳn 180 độ so với khung giờ mà báo tuổi trẻ gợi ý.

3. Báo Suckhoedoisong của Bộ Y Tế thì trùng quan điểm với Vinmec, do người viết là BS Hồng Hà.
https://suckhoedoisong.vn/cach-bo-sung-vitamin-d-qua-tam-nang-an-toan-169210901114920291.htm

Chốt lại sau 3 bài trên là tắm sáng sớm là sai lầm đó, các cụ tin báo nào là tuỳ các cụ.

Trích nghiên cứu của tây đem về áp chả hạp đâu.

Đối với thằng đen như đít nồi ở châu Phi với thằng trắng bì bạch ở Bắc Âu, nguy cơ ung thư da khi tiếp xúc với cùng một loại bức xạ mặt trời là khác nhau.

Cho nên lôi một nghiên cứu ở Anh, Mỹ về rồi bảo người VN không nên này, không nên nọ, là không thể đúng được.

 

[CúĐêm]

Đúng là lắm loại thông tin

 

[Chucvan]

lắm thầy nhiều ma

 

[poiuy]

Chắc phải dùng máy đo UV trước khi tắm nắng.

 

[hoadaodt]

Bầu không khí hiện tại chắc sẽ thay đổi nhiều so với lúc mà làm nghiên cứu các cụ ợ, nhà e chả bao giờ có khái niệm tắm nắng.

 

[duaoto]

Ngày trước thì hô hào tắm nắng, giờ lại bảo k có tác dụng. Thôi tốt nhất là bổ sung vitamin D vậy

 

[duong.it]

Đo UV trước khi tắm nắng