Uống xong lại say chả về nhà đc ạ
Bọn e tập phong trào thôiCác cụ mợ cố lên, chạy là khoẻ chính mình. Em join hồ Gươm và hồ Tây cuối tuần nên cổ vũ các cụ mợ từ xa thôi ạ.
Khu CVTN khá nhiều hổ báo trong làng chạy và cũng rất thân thiện, nếu gặp nhau cùng chạy và giá nhập team thì quá tốt
chứ hổ báo là nhóm e lại sợ Tháng, hai tháng e tổ chức 1 lần ọp. Chứ chạy xong ai cũng nhễ nhại mồ hôi với sáng nên mọi ng cũng ngại đi uống
Dạ ko phải ạ
. Sáng Cn tới bọn e cũng tập trung nhau để chạy tiếp. Nếu Cụ cũng chạy ở đấy thì gia nhập cùng bọn e cho vui 
Mùa này các cụ chạy muộn thế thì chịu sao nổi nắng? CN em chạy dài đều phải xuất phát lúc 4h sáng, 6h30 là xong rồi, muộn hơn nắng nóng chịu không nổi.
Ok Mợ Moon, nhà mình đăng ký 2 người ah
Các cụ mợ ghé thớt và tham gia với nhóm tụi em cho vui và khỏe
Em ngày nào cũng ướt sũng như tắm luôn cụ ah, chúc cụ tập luyện dẻo dai và đạt được mục tiêu sắp tới tại Đà Nẵng.
Mùa Hè chạy nó khổ thế đấy cụ. Cực nhất là ướt giày, dừng nghỉ ở 15km, tháo tất ra vắt nước chảy tong tỏng.
Tuần này ra bà nhé. Tập luyện lúc rồi về khoẻ ng lắm
Tuần này bác có rảnh đi tham gia cùng cả nhóm cho vui nhéSorry mợ, giờ em mới check fun
Nhóm e mới quá. Toàn ng mới nữa nên thôi cố tí
Nhóm em các cụ cũng thế. Như tắm. Mà chạy xong về tắm sướng ạ
Em giống cụ, mồ hôi cũng như tắm luôn. Nhất là chạy xa, mồ hôi từ mặt cay hết cả mắt, em đang nghĩ nên dùng băng đô đeo chán hay dùng vòng tay lau mồ hôi sẽ hợp lý.
Khung giờ nào ấy nhỉ. Mai tôi lên. Bà xemTuần này ra bà nhé. Tập luyện lúc rồi về khoẻ ng lắm
Tuần này bác có rảnh đi tham gia cùng cả nhóm cho vui nhé
Tụi em chỉ đăng kí hạng 10 Km thôi Cụ ạ. Mục tiêu là dưới 50p.
Em lại không bị ướt giày hay tất gì mới hay, mặc dù em bị bệnh ra mồ hôi chân và tay. Sang tháng em tính ghé Decathlon đổi một chiếc áo bị lộn size, sẽ hỏi vụ bó bắp chân luôn. Mồ hôi chảy nhiều tối tắm mặt mũi í Cụ...sợ không thấy đường.
Mấy phụ kiện đó em cũng đang suy nghĩ nhưng đeo nhiều quá thiên hạ lại cười chê mất...vì chạy có 10 Km. Để em tập thêm xem sao. Càn thiết thì đầu tư.Em giống cụ, mồ hôi cũng như tắm luôn. Nhất là chạy xa, mồ hôi từ mặt cay hết cả mắt, em đang nghĩ nên dùng băng đô đeo chán hay dùng vòng tay lau mồ hôi sẽ hợp lý.
Nhưng dc cái ra mồ hôi xong người thấy khỏe hẳn cụ ah
Em hiện đang đi bộ. Chưa chạy được. Cụ mà muốn vận động cn ra đi bộ với emEm 6-7 Năm nay không hoạt động mạnh rồi. Giờ mà chạy không biết có đứt hơi không nữa
6h30 bắt đầu nhé
tập cũng 8h là xong về thoải mái 
