Các sản phẩm dùng trong quy trình chăm sóc da cơ bản (chăm sóc da hàng ngày sáng/tối) và chăm sóc đặc biệt (gọi là facial - chăm sóc nâng cao như các bước spa thường làm) được sử dụng theo trình tự lần lượt các bước để đạt hiệu quả tốt nhất. Ở đây em sẽ list quy trình đầy đủ, recommend và review một số sản phẩm tốt (là mặt hàng bán chạy của hãng đó, được award winner trên các tạp chí uy tín, đồng thời cá nhân em cũng đã hoặc đang sử dụng). Tùy thuộc loại da, vấn đề về da và thói quen, nhu cầu, cũng như khả năng của từng người để cân nhắc các nàng nhé!
Cleansing foam/cream (Sữa rửa mặt) >> Toner (Nước làm mềm) >> Serum/Essence (Huyết thanh) >> Elmusion/lotion/milk (Sữa dưỡng) >> Eye cream (Kem dưỡng vùng mắt) >> Day cream (Kem dưỡng ngày với thành phần SPF - chống nắng) >> Makeup (Trang điểm).
Quy trình chăm sóc da buổi sáng như sau:
Step 1 : Cleansing – Làm sạch da
Step 2 : Toning – Làm mềm da
Toner thực ra là nước dưỡng ẩm cho da để “làm mềm” da, nhờ đó mà kem dưỡng da hay các sản phẩm đặc trị khác sẽ thẩm thấu tốt trên da.
Bước này thực ra rất đơn giản nhưng vô cùng quan trọng mà không phải phụ nữ ai cũng biết và ý thức được. Phụ nữ Nhật có một nguyên tắc được coi là có tính quyết định trong việc giữ gìn làn da láng mịn và trẻ lâu của họ. Đó là “nguyên tắc 3 giây” mà chúng ta nên cố gắng học theo nếu có thể. Đó là chúng ta chỉ có 3 giây để sử dụng toner ( để làm mềm và giữ nước cho da) ngay sau khi rửa mặt xong!
(Nghĩa là sẽ chỉ có 2 giây để thấm bớt nước trên mặt ngay sau khi rửa mặt! Chỉ cần chậm khăn qua lên mặt để khăn thấm bớt nước chứ không cần lau khô mặt như thói quen của đa số người. Để việc này khả thi và tiết kiệm thời gian thì trước khi rửa mặt nên chuẩn bị khăn ở ngay trong tầm với và chai toner đã mở sẵn nắp (việc này nghe nó hơi ngược nhưng thực ra chỉ cần tạo một thói quen, không khó). Nhờ vậy mà các nàng có thể đổ toner ra tay và vỗ lên mặt ngay sau khi thấm qua mặt với khăn khô.
Nguyên tắc này thực ra rất có cơ sở và dựa trên nghiên cứu thực tế cả. Em có thể giải thích nôm na như sau: Khi mình rửa mặt thì lỗ chân lông trên da mặt sẽ nở ra và nó sẽ “ngậm nước”. Sau 3 giây, nước chỉ vơi đi vài phần trăm. Nhưng sau 30s, lượng nước vơi đi mất 50%. Và sau 1 phút thì giảm xuống 41%. Nếu mình không có biện pháp dùng toner để giữ lại độ ẩm trên da thì da sẽ bị khô do mất nước, và quá trình lão hóa, nhăn nheo nhờ đó mà “tăng tốc”.
Cũng không bắt buộc phải hoàn thành đúng chỉ tiêu 3s, nhưng em nghĩ nên cố gắng càng cố gắng thực hiện nhanh, càng hạn chế việc mất nước trên da càng tốt.
Ở đây có sự khác biệt trong quá trình chăm sóc da của người Châu Âu và Châu Á. Với phụ nữ Âu, các loại toners thường được sử dụng bằng cách đổ ra bông gòn và lau một lượt trên da nhằm mục đích tẩy sạch hết lớp bụi bẩn hay make-up còn sót lại trên da mà bước tẩy trang chưa lấy đi hết được và nhờ đó lỗ chân lông trên da mặt sẽ săn chắc hơn (do không bị bít lại). Nhưng quá trình chăm sóc da của Châu Á thì có sự khác biệt, đó là sử dụng 2 bước tẩy trang trước đó, bao gồm: Làm sạch bằng dầu tẩy trang (oil cleansing) trước (có thể là olive oil cleansing như em đã hướng dẫn hoặc oil cleansing hầu hết các hãng uy tín đều sản xuất), sau đó làm sạch lại bằng sữa rửa mặt. Vì vậy thói quen và quan niệm của phụ nữ CA là họ chỉ sử dụng tay để vỗ toner lên da chứ không sử dụng bông gòn (họ cho rằng như thế còn rất lãng phí nữa, vì phân nửa số toner bị thấm vô bông gòn).
Tuy nhiên, một số sản phẩm toners của các hãng Hàn, Nhật vẫn làm theo quy trình sử dụng với bông gòn, chủ yếu là các toners dùng cho da nhờn/hỗn hợp, hoặc tập trung điều trị vùng chữ T có mụn đầu đen, lỗ chân lông nở to…Tùy thuộc vấn đề của da mà các nàng chọn loại toner sao cho phù hợp.
*Có một lưu ý nhỏ cho các nàng về phân biệt các dòng toners là khi đọc tên sản phẩm hoặc chữ ghi trên bao bì sản phẩm thì các hãng mỹ phẩm Châu Âu thường để tên “toner”, Các hãng mỹ phẩm Hàn Quốc thường gọi toner dưới những tên khác nhau như water, skin balancer, skin. Còn các hãng mỹ phẩm Nhật thường gọi là “lotion”( Tuy nhiên “lotion” trong mỹ phẩm Hàn Quốc lại có nghĩa là “elmusion”-sữa dưỡng)
Step 3 : Treatment – Tinh chất dưỡng
Ở đây, mỗi loại da, nhu cầu và những vấn đề về da khác nhau sẽ cần sử dụng loại huyết thanh với tinh chất khác nhau để tập trung điều trị. Bởi vì các phân tử trong huyết thanh thường nhỏ và tập trung hơn so với các loại kem dưỡng nên có thể đi sâu vào những lớp bên dưới bề mặt của da để tập trung điều trị các vấn đề của da.Ví dụ như điều trị mụn sẽ cần sử dụng huyết thanh có thành phần salicylic acid, thành phần AHA/BHA có trong huyết thanh điều trị da lão hóa, thành phần hyaluronic acid giúp điều trị da khô ráp do mất nước…
Việc sử dụng huyết thanh sau bước làm mềm, trước bước dưỡng ẩm sẽ giúp điều trị chính xác và hiệu quả hơn các vấn đề về da.
Step 4 : Moisture Lock – Dưỡng ẩm
Bước tiếp theo là dưỡng ẩm cho da để duy trì độ ẩm trên da và ngăn ngừa độ ẩm thoát ra ngoài. Thông thường việc dưỡng ẩm cho da vào ban ngày được chia làm 2 bước nhỏ:
1* Sữa dưỡng (Emulsion): sữa dưỡng được sử dụng sau bước essence/serum để duy trì độ ẩm trên da, cân bằng lượng nước/ dầu trên da.
2* Kem chắm sóc vùng mắt (Eye serum/gel/cream): Nên sử dụng sản phẩm dành riêng cho mắt để nuôi dưỡng và cải thiện làn da vùng mắt, nơi có nếp nhăn hoặc quầng thâm.Vì da vùng mắt mỏng hơn các vùng da khác trên khuôn mặt 3-5 lần nên cần được chăm sóc đặc biệt hơn cả.
Nếu da vùng quanh mắt gặp vấn đề xuất hiện nhiều nếp nhăn thì tốt nhất nên chọn dưỡng loại cream vì chất dưỡng trong kem nhiều và cô đặc hơn. Nếu vấn đề là mắt sưng, húp do mệt mỏi, mất ngủ, hay xuất hiện quầng thâm thì dưỡng dạng serum hay gel thường hiệu quả hơn.
Step 5 : Sun Protection – Bảo vệ da
Bất cứ mùa nào trong năm da cũng cần được bảo vệ khỏi tia UV, là tia chiếu rất có hại cho da (nguyên nhân của sạm, nám, đồi mồi và lão hóa da). Tia UV chiếu tập trung từ khi trời sáng tới khi trời tối, ngay cả vào những ngày thời tiết âm u, không có nắng. Vì vậy quá trình chăm sóc da ban ngày các nàng luôn nhớ phải tránh nắng, tránh tia UV bằng cách sử dụng dưỡng da hoặc mỹ phẩm có thành phần SPF mà không nhất thiết phải là kem chống nắng.
Ở đây, SPF có thể chứa trong các loại kem/sữa dưỡng da ban ngày (sun-block cream/lotion), hoặc kem lót/nền, phấn (có thành phần SPF ghi trên bao bì sản phẩm)…Các nàng hoàn toàn có thể lựa chọn sản phẩm sao cho phù hợp và tiện lợi với mình.
Tuy nhiên, vào những ngày nắng nóng mùa hè thì nên sử dụng tách biệt 2 bước: lớp kem chống nắng (sun-block cream/lotion) để bảo vệ da trước, sau đó là bước makeup. Vì nghiên cứu cho thấy thường các sản phẩm makeups có chứa SPF bảo vệ da không hiệu quả bằng kem chống chắng.
*Nếu da hỗn hợp/dầu, ban ngày có thể bỏ qua bước sử dụng sữa dưỡng (elmusion) để sử dụng kem/sữa chống nắng trực tiếp sau lớp essence/serum.
Chăm sóc da cơ bản (hàng ngày) – Buổi tối (Night skincare routine)
Liệu trình chăm sóc da mỗi tối giúp cải thiện và nuôi dưỡng làn da sau 1 ngày da phải tiếp xúc với khói bụi, vi khuẩn, bị mất nước trong môi trường điều hòa hoặc thời tiết hanh khô, bị xỉn đi bởi ánh nắng mặt trời…Chăm sóc da buổi tối là bước quan trọng nhất để nuôi dưỡng và giữ gìn làn da đẹp vì da có khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng khi chúng ta ngủ nên các sản phẩm dưỡng, đặc trị sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất trên da.
[FONT="]Step 1 : Double Cleansing[/FONT][FONT="] – Làm sạch kép
[/FONT]
[FONT="]
Làm sạch kép là 2 bước bao gồm: [/FONT]
[FONT="]
1* Tẩy trang (cleansing): Đầu tiên là bước tẩy trang với cleansing oil (dầu tẩy trang – thông thường dành cho da thường/hỗn hợp/dầu) hoặc cleansing milk/cream/ water (sữa/kem/nước tẩy trang – dành cho da khô/nhạy cảm), được sử dụng bằng cách massge dầu/sữa trên da mặt khô, sau đó rửa với nước. Bước này nhằm loại bỏ lớp trang điểm, kem chống nắng (khó sạch hơn các loại trang điểm, dưỡng da khác) và bụi bẩn bám trên da.[/FONT]
Đây là kết quả tẩy trang với cleansing oil, SRM không thì khó có thể thể làm sạch được như vậy
[FONT="]2* Sữa rửa mặt (Foam cleansing): Bước tiếp theo là rửa sạch lại với SRM dạng bọt để làm sạch bụi bẩn, bã nhờn còn lại sau khi tẩy trang và loại bỏ lớp sừng chết trên bề mặt da một cách hiệu quả nhất.[/FONT]
*Cleansing oil ở đây có thể sử dụng bằng nước tẩy trang với oilve oil như em đã hướng dẫn ở post trước.
Hoặc có thể double cleanse như sau (cũng đã mention ở post trước, nhưng tiện em nhắc lại): đầu tiên mix oilve với SRM (tốt nhất loại loãng, dịu nhẹ - em sẽ recommend vài sản phẩm ở post sau), tỷ lệ 1:1 và massage trên da mặt khô như sử dụng sản phẩm tẩy trang, sau đó rửa sạch. Tiếp tục rửa lại với SRM. Phương pháp này cũng làm sạch rất tốt.
[FONT="]
Step 2 (Toning): Như bước chăm sóc da buổi sáng.
[/FONT]
[FONT="]Step 3 (Treatment): Như bước chăm sóc da buổi sáng.
[/FONT]
Step 4 : Moisture Lock – Dưỡng ẩm
1* Sữa dưỡng (Emulsion): [FONT="]Như bước chăm sóc da buổi sáng.[/FONT]
2* Kem chắm sóc vùng mắt (Eye serum/gel/cream): [FONT="]Như bước chăm sóc da buổi sáng.[/FONT]
3* Kem dưỡng đêm (Night cream): Kem dưỡng đêm giúp cung cấp dinh dưỡng cho da khỏe, mềm mại hơn.
Ở đây, các nàng có thể kết hợp sử dụng kem dưỡng (cream) sau lớp sữa dưỡng (elmusion), hoặc bỏ bước sử dụng kem dưỡng, tùy thuộc vào type da và nhu cầu của bản thân. Da nhờn/ hỗn hợp có thể chỉ dùng sữa dưỡng là đủ, da khô hoặc mất nước do thời tiết thay đổi nên sử dụng thêm kem dưỡng vì thành phần của kem dưỡng cô đặc tập, trung nhiều chất làm mềm hơn nên sẽ hiệu quả hơn trong việc duy trì độ ẩm cho da.
*Nên làm ấm sữa dưỡng hoặc kem bằng tay trước khi thoa lên da để kem có thể hấp thu vào da dễ dàng hơn. Đồng thời sau khi thoa kem, nên “rub” (sorry, em lại bí từ) 2 tay với nhau cho tới khi lòng bàn tay ấm và đặt 2 tay lên mặt, sức ấm sẽ càng giúp tăng cường các thành phần dưỡng chất trong kem thẩm thấu sâu vào da.
Step 5 : Specific Treatment – Đặc trị
Dưỡng da ban đêm có thể thêm bước điều trị cho da nếu cần thiết: Sau bước dưỡng ẩm là bước sử dụng tinh chất đặc trị (thường dạng tuýp nhỏ) trên những vùng da cần điều trị chuyên sâu như các vết nám, mụn bọc…
Chăm sóc đặc biệt (1-2 lần/tuần) - (DIY Facial)
Bước này có thể làm vào buổi sáng hoặc tối đều được, tuy nhiên làm vào buổi tối sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn vì sau đó da được nghỉ ngơi để hấp thụ chất dinh dưỡng.
Cleansing ( Làm sạch da) >> Exfoliate (Tẩy da chết) >> Steaming (Xông hơi) >> Mask (Mặt nạ) >> Toner (Nước làm mềm) >> Sheet mask/ Sleeping mask (hoặc tiếp tục với các bước dưỡng da thông thường sáng/tối).
[FONT="]Step 1: Cleansing (Làm sạch da)[/FONT]
[FONT="]Nếu làm DIY facial vào buổi tối thì vẫn thực hiện đầy đủ bước làm sạch kép (double cleansing). Buổi sáng thì chỉ cần làm sạch bằng SRM là đủ.
[/FONT][FONT="]Step 2 : Exfoliation[/FONT][FONT="] – Tẩy da chết[/FONT]
[FONT="]Sau bước làm sạch da là sử dụng sản phẩm tẩy da chết để giúp tẩy đi những tế bào da chết trên da, nhờ đó da mềm và sáng hơn, cũng như giúp da hấp thu sản phẩm dưỡng tốt hơn. [/FONT]
[FONT="]Tùy thuộc loại da để chọn sản phẩm phụ hợp. [/FONT][FONT="]Sản phẩm tẩy da chết thường có 2 loại: Scrub (dạng kem với hạt nhỏ li ti – thích hợp cho da thường/hỗn hợp/dầu, đặc trị vùng chữ T) và peeling gel (dạng gel – thích hợp da khô/mẫn cảm hoặc các sản phẩm làm trắng da[/FONT]).
[FONT="]Step 3 : Steaming – Xông hơi
[/FONT]
[FONT="]Bước xông hơi cho da mặt nhằm làm mềm da, giãn nở lỗ chân lông, để sẵn sàng cho kem massage và mask có thể thấm sâu và điều trị da.[/FONT]
[FONT="]Việc xông da mặt có thể thực hiện bằng cách nhúng khăn vào nước ấm (ấm già một chút để khi vắt bớt nước thì khăn giữ được độ ấm lâu hơn), sau đó vắt khô và úp khăn lên mặt chừng vài phút. Hiệu quả hơn có thể lấy chậu nước nóng (nóng 70-80% để hơi nóng vừa đủ giãn nở lỗ chân lông chứ không làm tổn thương da) và trùm khăn kín để xông hơi 3-5 phút.
[/FONT]
[FONT="] Massage Cream – Mát xa da mặt
[/FONT]
[FONT="]Mặc dù đây là bước các chị em (trong đó có em) làm biếng nhất vì nó hơi mất thời gian, nhưng massage là bước khá quan trọng và có ích cho da. Các nàng nên cố gắng thực hiện việc này 1-2 lần/tuần để chăm sóc da hoàn thiện hơn, vì việc massage nhẹ nhàng trên da sẽ làm sạch sâu hơn, đồng thời thúc đẩy tuần hoàn máu, cung cấp dinh dưỡng tái tạo da, làm giảm và ngăn ngừa nếp nhăn, cân bằng da và giảm thiểu quá trình lão hóa da.[/FONT]
[FONT="]Nếu không muốn, có thể bỏ bước massage, chuyển qua mask ngay sau bước xông hơi.
[/FONT]
[FONT="]Step 4 : Masks – Mặt nạ
[/FONT]
[FONT="]5 loại mask cơ bản và cách sử dụng: [/FONT]
[FONT="]- Clay mask (mặt nạ đất sét): dành cho da hỗn hợp/dầu. Chức năng chính là làm sạch bã nhờn sâu trong da, ngăn mụn đầu đen. Cách sử dụng: sau khi rửa mặt sạch, bôi lên mặt, đợi 10-15 phút khi mặt nạ gần khô thì rửa sạch. 1-2 lần/tuần[/FONT]
[FONT="]- Peel-off mask (mặt nạ lột): dành cho da xỉn màu, thiếu sức sống. Chức năng chính là lấy đi các tế bào chết bám trên da, mụn đầu đen. Bôi lên da mặt khô, đợi 15-20ph tới khi mặt nạ đã khô hoàn toàn rồi lột nhẹ nhàng từ dưới lên. 1-2 lần/tuần[/FONT]
[FONT="]- Wash-off mask (mặt nạ dưỡng): dành cho da khô, mất nước. Chức năng cung cấp dinh dưỡng và nước cho da. Bôi lên mặt và để 15-20ph rồi rửa sạch. Sử dụng 2-3 lần/tuần.[/FONT]
[FONT="]- Sheet mask (mặt nạ dạng miếng): có là loại có lẽ đem lại hiệu quả nhanh hơn cả. Nên dùng sản phẩm này sau bước toner, đắp lên mặt và giữ chừng 20-30 ph. Sau đó bỏ màng đắp, không rửa lại với nước mà vỗ nhẹ trên da để dung dịch thấm hết vào da rồi thực hiện tiếp các bước tiếp theo (sau toner). Vào thời tiết hanh khô thì nên cố gắng sử dụng sheet mask ít nhất 1 lần/tuần để “tiếp sức” cho da, hoặc bất cứ khi cảm giác da khô, căng do mất nước.[/FONT]
[FONT="]- Sleeping mask (mặt nạ ngủ): Loại mặt nạ này giống như một sản phẩm kem dưỡng đặc trị, có tác dụng tăng cường cung cấp dưỡng chất cho da. Sử dụng bằng cách thoa kem lên mặt sau bước toner, rồi để qua đêm. Sử dụng 1-2 lần/tuần, hoặc có thể sử dụng hàng ngày thay thế kem dưỡng.
(Phần sau em tiếp tục review sản phẩm nhé)[/FONT]
. Thanks!
, mua cả cái em gì quảng cáo 1 tuýt bé như ngón tay 1 củ/ em, về thoa chỉ hết đen chứ vẫn như cũ. Đến bgio con nó gần 4tuoi mà bụng vẫn vậy, ko có cách nào luôn. Toàm phải mặc quần gì gì đấy. Hic
2 em bé của em được hơn 5kg rồi, mẹ cháu mới tăng có 5kg thôi ạ. thế màem ko biết, toàn thân em mọc đầy mụn nhọt luôn. 10 ngày nữaem cho bọn nhóc chui ra rồi, ko biết uống còn kịp ko chị?
