khó nhỉ, mỗi người một cảnh, một thói quen, một lối sống, sở thích, vòng tròn quan hệ khác nhau.
có điều nghỉ hưu "hoàn toàn", không còn giao tiếp, ít phải suy nghĩ, không tư duy, ít thao tác việc tay chân, chỉ nghỉ ngơi hoặc đi chơi liên miên....sẽ rất nhanh chán và nhanh già xuống cấp, minh mẫn giảm dần. Do các tế bào cơ thể thấy không còn cần đến chúng nữa, tự động chết dần, lão hoá nhanh. Lại cảm thấy là người thừa, không ai cần đến, đi bên lề xã hội.
nên em vẫn khuyên các cụ dù có nghỉ hưu, vẫn phải hoạt động tri óc kết hợp tay chân đều đặn, tăng cường giao tiếp, tư duy, làm việc mình thích, làm có điều độ....và tập có các hoạt động tích cực, có chút nào đóng góp cho cộng đồng, tập có các hoạt động đủ thích thú khi có....một mình (cụ nào sắp hưu, càng phải luyện cái này, để còn giảm xóc khi hạ cánh). Cần nhất là hoạt động tri óc, tăng minh mẫn, tinh khí, thần khí có tốt, mới nói chuyện sức khoẻ được, sợ nhất là lão hoá trí tuệ nhanh, lẫn sớm, sức khoẻ giảm rất nhanh.
Khẩu quyết là "bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình".
đừng để cảnh như lớp người già Nhật Bản giờ, phải tập chơi game liên tục để tri tuệ còn giữ được phần nào minh mẫn.
có điều nghỉ hưu "hoàn toàn", không còn giao tiếp, ít phải suy nghĩ, không tư duy, ít thao tác việc tay chân, chỉ nghỉ ngơi hoặc đi chơi liên miên....sẽ rất nhanh chán và nhanh già xuống cấp, minh mẫn giảm dần. Do các tế bào cơ thể thấy không còn cần đến chúng nữa, tự động chết dần, lão hoá nhanh. Lại cảm thấy là người thừa, không ai cần đến, đi bên lề xã hội.
nên em vẫn khuyên các cụ dù có nghỉ hưu, vẫn phải hoạt động tri óc kết hợp tay chân đều đặn, tăng cường giao tiếp, tư duy, làm việc mình thích, làm có điều độ....và tập có các hoạt động tích cực, có chút nào đóng góp cho cộng đồng, tập có các hoạt động đủ thích thú khi có....một mình (cụ nào sắp hưu, càng phải luyện cái này, để còn giảm xóc khi hạ cánh). Cần nhất là hoạt động tri óc, tăng minh mẫn, tinh khí, thần khí có tốt, mới nói chuyện sức khoẻ được, sợ nhất là lão hoá trí tuệ nhanh, lẫn sớm, sức khoẻ giảm rất nhanh.
Khẩu quyết là "bế tinh, dưỡng khí, tồn thần, thanh tâm, quả dục, thủ chân, luyện hình".
đừng để cảnh như lớp người già Nhật Bản giờ, phải tập chơi game liên tục để tri tuệ còn giữ được phần nào minh mẫn.
