[Funland] Người ì ạch, bụng to quá. E xin các cao nhân chỉ cách giảm béo

[nightwish1982]

chỉ co tập gym và ăn uống điều độ thôi cụ, k thì đi hút mỡ bụng

Em ko thích hút hít và đi tập gym ạ

 

[Quocthai3001]

Như tiêu đề, e cao có 1m 63 mà vòng 2 của em to quá. Chân với bàn chân lại bé nên nhìn chán lắm ạ. E mở thớt này xin Mod và cccm cao nhân chỉ e cách giảm cân và hạ số đo vòng 2.
Em xin chân thành cảm ơn. Có kiểu ảnh làm chứng ạ

Cụ cứ làm 2 trậm sốt xuất huyết thì ngon ngay và luôn.

 

[nightwish1982]

Cụ cứ làm 2 trậm sốt xuất huyết thì ngon ngay và luôn.

Cụ thử chưa ạ

 

[Quocthai3001]

Cụ thử chưa ạ

Em vừa xong đây. 4.5kg trong vòng 7 ngày. Tuoẻng chết cụ ạ hề hề

 

[moggi]

Như tiêu đề, e cao có 1m 63 mà vòng 2 của em to quá. Chân với bàn chân lại bé nên nhìn chán lắm ạ. E mở thớt này xin Mod và cccm cao nhân chỉ e cách giảm cân và hạ số đo vòng 2.
Em xin chân thành cảm ơn. Có kiểu ảnh làm chứng ạ

Đây là kinh nghiệm của ku em ruột e nha. Nó từ 95 xuống 65 trong khoảng 6 tháng. E thấy nó tập ko nhiều đâu cụ. Chủ yếu là ăn thjt nạc, rau luộc, đậu hũ, với ăn mỳ gạo. Ít ăn cơm. Lúc đầu e ko tin đâu nhưng giảm thần kỳ lắm. Túm lại cách tập giảm béo tốt nhất là tập trong bếp

 

[nightwish1982]

E ko dám thử cảm giác cận chết đâu ạ. Nguy hiểm lắm. Em fun tý thôi nhé

 

[moggi]

E ko dám thử cảm giác cận chết đâu ạ. Nguy hiểm lắm. Em fun tý thôi nhé

Là sao cụ

 

[nightwish1982]

Em trêu cụ quocthai3001

 

[moggi]

Em trêu cụ quocthai3001

À cụ làm thử như e nói đi. Cụ cứ đậu hũ, rau luộc với thjt nạc vã vào. Thấy khác liền

 

[vietran]

Đây là kinh nghiệm của ku em ruột e nha. Nó từ 95 xuống 65 trong khoảng 6 tháng. E thấy nó tập ko nhiều đâu cụ. Chủ yếu là ăn thjt nạc, rau luộc, đậu hũ, với ăn mỳ gạo. Ít ăn cơm. Lúc đầu e ko tin đâu nhưng giảm thần kỳ lắm. Túm lại cách tập giảm béo tốt nhất là tập trong bếp

Ít ăn cơm là bí quyết đấy
Xưa mỗi bữa ăn dăm bát cơm mà k béo, giờ mỗi bữa thêm nửa bát thôi là tăng cân vù vù

 

[juve99]

Kiên trì đi bộ, hè năm sau là ngon ngay, đi bộ xong lại 3 cốc bia 2 trứng lộn thì hỏng. Chả bù cho e, thèm lên cân hơn thèm cả gái.

 

[nightwish1982]

À cụ làm thử như e nói đi. Cụ cứ đậu hũ, rau luộc với thjt nạc vã vào. Thấy khác liền

Vâng e sẽ thử, e cũng thử nhiều kiểu rồi mà ko ăn thua

 

[taddiatone]

Vâng cụ cho e cái dây thép có gì em báo cáo trực tiếp cụ

Inbox đi cụ, khi nào qua ít nhất 1 tháng thì ta tiếp tục sau.
Lúc đầu mới ai cũng hăm hở

 

[nightwish1982]

Kiên trì đi bộ, hè năm sau là ngon ngay, đi bộ xong lại 3 cốc bia 2 trứng lộn thì hỏng. Chả bù cho e, thèm lên cân hơn thèm cả gái.

Cụ thích lên cân gặp e nhé

 

[moggi]

Vâng e sẽ thử, e cũng thử nhiều kiểu rồi mà ko ăn thua

Ảnh thực tế đây cụ. Giảm tốt nhưng có 1 điều là mặt nhăn lắm cụ ợ

 

[nightwish1982]

Ảnh thực tế đây cụ. Giảm tốt nhưng có 1 điều là mặt nhăn lắm cụ ợ

Đã quyết rồi là phải nhăn thôi cụ ơi. E cũng trì lắm, mỗi tội ko biết cách mấy. Mà e cũng lười hỏi, giờ nhìn xuống ko thấy thằng e em nó đâu mới giật mình nên nhờ cccm giúp ạ

 

[juve99]

Cụ thích lên cân gặp e nhé

e chứng kiến vài bác hàng xóm >50t, lái xe lâu năm nên bụng to như 8-9 tháng, cảm giác nta k thể giảm bụng được, thế mà ô ấy kiên trì đi bộ người gọn gàng hẳn mà ô này k chè thuốc nhậu nhẹt gì.

 

[nightwish1982]

e chứng kiến vài bác hàng xóm >50t, lái xe lâu năm nên bụng to như 8-9 tháng, cảm giác nta k thể giảm bụng được, thế mà ô ấy kiên trì đi bộ người gọn gàng hẳn mà ô này k chè thuốc nhậu nhẹt gì.

Em thì beer rượu suốt, chắc do beer cũng nên. Thuốc lá e ngày hơn bao, chè cũng vài cốc ko mất ngủ kể cả 11h đêm uống chè

 

[moggi]

Cu

Em thì beer rượu suốt, chắc do beer cũng nên

Cu nhắm bia cũng giảm cân đc đó, nhưng nhớ là ngày uống ít thôi, ăn đồ nhắm và cấm tiệt cơm là ok

 

[nightwish1982]

Cu
Cu nhắm bia cũng giảm cân đc đó, nhưng nhớ là ngày uống ít thôi, ăn đồ nhắm và cấm tiệt cơm là ok

E thích cái cách này . Mà ít là mấy quại hả cụ. Bt e ít cũng phải 5 quại