[Funland] Ngồi ghế văn phòng mỏi lưng

[manhthe1410]

Dạo này em thấy hơi mỏi lưng khi ngồi ghế. Có thể là do ghế không phù hợp với form người.
Các cụ có tư vấn loại đệm lưng ghế nào đỡ mỏi lưng không ạ?
Ghế này em mới mua nên cũng chưa có ý định thay ghế khác ạ

Em đang dùng loại này ạ https://xuanhoa.net.vn/ghe-xoay-van-phong/ghe-truong-phong-gtp-19-00.html

 

[duongphong]

Tác dụng ghế tình yêu: Công cụ hỗ trợ tập Yoga
Tác dụng ghế tình yêu dùng để giải trí như đọc sách, xem tivi
Ghế tình yêu dùng để massage

 

[zacom121]

Cái ghế kia có tác dụng đỡ lưng đâu mah chả mỏi huh cụ…
Thân !

 

[745Lii]

Tác dụng ghế tình yêu: Công cụ hỗ trợ tập Yoga
Tác dụng ghế tình yêu dùng để giải trí như đọc sách, xem tivi
Ghế tình yêu dùng để massage

View attachment 7140509

Thanh niên gọi đây là ghế tra tấn.

 

[phongt2qh]

Cố gắng mỗi ngày đầu tư 45 - 60p giành cho chạy bộ và kéo xà, là nó tự khỏi thôi cụ.

 

[duongphong]

Thanh niên gọi đây là ghế tra tấn.

Tra tấn nên đỡ mỏi lưng cụ

 

[MacArthur1]

Dạo này em thấy hơi mỏi lưng khi ngồi ghế. Có thể là do ghế không phù hợp với form người.
Các cụ có tư vấn loại đệm lưng ghế nào đỡ mỏi lưng không ạ?
Ghế này em mới mua nên cũng chưa có ý định thay ghế khác ạ

Em đang dùng loại này ạ https://xuanhoa.net.vn/ghe-xoay-van-phong/ghe-truong-phong-gtp-19-00.html

Kinh nghiệm của em: Cụ cứ dùng cái ghế xoay văn phòng bình thường như Hòa Phát, độ 700-800K là ổn nhất. Ngồi để đỡ mỏi lưng thì chân phải đặt thoải mái trên mặt đất (độ cao đúng tầm) và góc ngồi hơi ngả ra sau độ 120-130 độ. Đảm bảo chỗ thắt lưng phải được lưng ghế nó đỡ.
Đừng ngồi mấy cái ghế to đắt tiền cho trưởng phòng, giám đốc. Càng mỏi lưng hơn vì nó to quá, các điểm tựa cho lưng và cho chân không hỗ trợ được giảm tải lực.

 

[Pixel3XL]

Cố gắng mỗi ngày đầu tư 45 - 60p giành cho chạy bộ và kéo xà, là nó tự khỏi thôi cụ.

thoái hoá chuyển sang đạp xe + kéo xà ổn ko cụ?

 

[phongt2qh]

thoái hoá chuyển sang đạp xe + kéo xà ổn ko cụ?

Em năm nay 37 tuổi, trước ngồi nhiều đau lưng lắm, có những hôm ngồi ghế 10p là khó chịu. Em cũng không đi khám gì, chỉ có chạy bộ và kéo xà được nửa năm rồi. Thấy khỏe mạnh hơn, đặc biệt là cái lưng nó đỡ đi nhiều lắm.

 

[xe đạp 3 bánh]

Thanh niên gọi đây là ghế tra tấn.

Ghế mệt chứ cụ

 

[manhthe1410]

Cố gắng mỗi ngày đầu tư 45 - 60p giành cho chạy bộ và kéo xà, là nó tự khỏi thôi cụ.

Em chỉ mọi tạm thời thôi chứ k phải bệnh dai dẳng cụ ạ 1 lúc là nó hết.
Em cũng có môn đạp xe buổi chiều rồi

 

[mabu44]

Ngồi lâu mỏi thì tốt nhất cứ khoảng 1h cụ lại đứng lên đi vòng quanh phòng 5p là ok
Ghế chỉ là 1 phần, quan trọng cơ thể đang phản ứng tiêu cực với việc ngồi lâu 1 chỗ.

 

[Ji Bro]

Ko ngồi được thì cụ setup lại thiết bị rồi đứng mà làm việc, nghe như đùa nhưng ở cty em có 2 ông đang làm thế thật.
Để chữa thì tốt nhất là thể thao bơi lội kéo xà.
Không thì đi tẩm quất , ủng hộ người khiếm thị ấy chứ cụ lại vào mấy chỗ lành lạnh và làm mạnh thì đau lưng thêm.

 

[manhthe1410]

Vâng chắc khoảng 1 tiếng em lại đứng lên vận động thư giãn cho đỡ mỏi

Em nghĩ là do cái đệm ngồi nó to quá, chân em ko với tới đất (em cao 1.68m)
Em đang tính mua 1 cái kê chân cho nó vừa tầm

Mua Ghế gỗ kê chân bàn ngồi làm việc thoải mái văn phòng - bàn học - bàn làm việc - 50x30x12 tại shopgothong

Ghế gỗ kê chân bàn ngồi làm việc thoải mái văn phòng - bàn học - bàn làm việc - 50x30x12 tại shopgothong giá cực tốt, hoàn tiền 111% nếu hàng giả, nhiều mã giảm giá hôm nay, freeship, giao nhanh 2h. Mua hàng nhanh chóng, thanh toán an toàn tại Tiki. Mua ngay!

tiki.vn

 

[agrimeco]

ghế cao quá thì tụt xuống thấp cho đỡ mỏi, ko lượng sức cố ngồi nhầm ghế thì chấp nhận mỏi thôi

 

[Cadilac One]

Em nhân viên quèn, ngồi cả ngày cũng không dám kêu với sếp, sợ sếp lại cho về nhà nằm cho đỡ mỏi luôn kkkk

 

[ngocvt]

Em năm nay 37 tuổi, trước ngồi nhiều đau lưng lắm, có những hôm ngồi ghế 10p là khó chịu. Em cũng không đi khám gì, chỉ có chạy bộ và kéo xà được nửa năm rồi. Thấy khỏe mạnh hơn, đặc biệt là cái lưng nó đỡ đi nhiều lắm.

kéo xà hoặc ở phòng tập nó có cái máy giãn cơ ấy, cứ nằm mà giãn là đỡ khối bác ạ

 

[phongt2qh]

kéo xà hoặc ở phòng tập nó có cái máy giãn cơ ấy, cứ nằm mà giãn là đỡ khối bác ạ

Chỗ em có cái vườn hoa. Tập ở đấy thoáng lắm cụ.

 

[Forza Azzurri]

Kinh nghiệm của em: Cụ cứ dùng cái ghế xoay văn phòng bình thường như Hòa Phát, độ 700-800K là ổn nhất. Ngồi để đỡ mỏi lưng thì chân phải đặt thoải mái trên mặt đất (độ cao đúng tầm) và góc ngồi hơi ngả ra sau độ 120-130 độ. Đảm bảo chỗ thắt lưng phải được lưng ghế nó đỡ.
Đừng ngồi mấy cái ghế to đắt tiền cho trưởng phòng, giám đốc. Càng mỏi lưng hơn vì nó to quá, các điểm tựa cho lưng và cho chân không hỗ trợ được giảm tải lực.

Bởi thế mới ko lên trưởng phòng, giám đốc... được
Em fun nhé cụ