JimCole
Xe đạp
- Biển số
- OF-861443
- Ngày cấp bằng
- 14/6/24
- Số km
- 27
- Động cơ
- 0 Mã lực
- Tuổi
- 36
Sau 1 tháng nay đạp xe thì đoạn 20km đường dốc (cả đi lẩn về) (trong đoạn này có 3-4 đoạn dốc khá đứng), ban đầu thì đuối thật sự, giờ thì e cảm thấy quen ròi, về tới nhà cũng không ê mông (kể cả ko có quần đạp), ko mệt tới rã rời như trước, mà cảm thấy ko đủ đô, e vẫn khoái cái cảm giác mệt rả rời như hết pin vậy.
Đoạn đường này e thấy nó trong lành nhất chỗ e, vì kco xe oto, ít nhà dân, toàn cây cối nên e ko định đổi qua đường khác
Em muốn hỏi các cụ là nếu vẫn chạy đoạn đường này thì làm sao để nó đuối hơn trc ạ. Hiện e có đồng hồ xem tốc độ thôi, e canh thì e cố giữ ở tốc 20-25km đường bằng, đường dốc cố ko để rớt xuống dưới 15, thả dốc thì có thể lên 30+, tầm đúng 1 giờ là chạy về tới nhà.
Em nghĩ là nên mua thêm thiết bị gì để xem dc nhịp tim hay số vòng quay đạp (đồng hồ e mua có thể xem dc, nhưng chưa có thiết bị để xem), e thấy có số clip chỉ cách luyện chạy cho nhịp tim lên tầm 180+ j đấy trong 1 phút ròi chạy lai rai 1phut
Với e còn thiếu giày đạp (định xài cái pedal zin cho hết xác mới sắm quả giày+pedal luon)
Nếu là thiết bị đo nhịp tim / đo số vòng quay thì nhờ các cụ tư vấn e con nà0 xài tương thích với đồng hồ XOSS G2+ với ạ. ngon bổ rẻ là được
Đoạn đường này e thấy nó trong lành nhất chỗ e, vì kco xe oto, ít nhà dân, toàn cây cối nên e ko định đổi qua đường khác
Em muốn hỏi các cụ là nếu vẫn chạy đoạn đường này thì làm sao để nó đuối hơn trc ạ. Hiện e có đồng hồ xem tốc độ thôi, e canh thì e cố giữ ở tốc 20-25km đường bằng, đường dốc cố ko để rớt xuống dưới 15, thả dốc thì có thể lên 30+, tầm đúng 1 giờ là chạy về tới nhà.
Em nghĩ là nên mua thêm thiết bị gì để xem dc nhịp tim hay số vòng quay đạp (đồng hồ e mua có thể xem dc, nhưng chưa có thiết bị để xem), e thấy có số clip chỉ cách luyện chạy cho nhịp tim lên tầm 180+ j đấy trong 1 phút ròi chạy lai rai 1phut
Với e còn thiếu giày đạp (định xài cái pedal zin cho hết xác mới sắm quả giày+pedal luon)
Nếu là thiết bị đo nhịp tim / đo số vòng quay thì nhờ các cụ tư vấn e con nà0 xài tương thích với đồng hồ XOSS G2+ với ạ. ngon bổ rẻ là được
