Em thì thấy bơi ếch dễ học hơn nên có lẽ nên dạy bơi ếch trước. Mục tiêu là biết bơi để tốt cho sức khoẻ chứ ko phải để biết nhiều kiểu bơi thì học bơi ếch trước. Em học bơi ếch xong cũng tự biết bơi ngửa (chân đạp kiểu ếch chứ ko phải kiểu sải). Bơi sải thì trước e có tập nhưng sau thấy hơi khó nên cũng lười
. Về vụ dạy học bơi cho nhanh biết bơi thì như cụ ở #8 có nói đó. Về phía em thì em đúc kết lại quá trình học bơi ếch như sau:
1. Tập kỹ thuật chân 15' trên bờ. Sau đó cho xuống dạy tập thở dưới nước. Cụ thể là lấy hơi bằng mồm trên mặt nước xong khuỵ gối thẳng đứng cho đầu đi vào trong nước rồi thở ra trong nước bằng mũi. Chân nâng dần lên sao cho thở ra hết hơi là vừa đúng lên khỏi mặt nước. Lại hít hơi vào bằng mồm và lặp lại quá trình. Tập như vậy khoảng 10-15'. Sau đó tập nổi. Hít hơi thật sâu rồi nín thở, cúi người xuống nước rồi thả lỏng để cho người nổi, hết hơi thở ra và lặp lại. Buổi đầu như vậy. Chú ý sửa động tác chân cho chuẩn
2. Buổi thứ 2 cũng tập lại y hệt như trên, nếu thấy trẻ nổi được khi nín hơi thì tiếp bước dậy bơi chân còn ko cứ y như thế. Nếu nổi tốt rồi thì hướng dẫn nín hơi cho nổi rồi 2 tay duỗi thẳng, chắp lại hướng ra phía trước, đầu - lưng - chân thẳng và nổi lờ nhờ trên mặt nước. Chân đạp theo đúng như đã tập trên bờ. Thường đạp đc 1-2 m là các bé hết hơi thì mình đỡ cho trẻ vào bờ rồi lại lặp lại. Mệt thì cho nghỉ đứng và lại tập thở.
3. Sau 1-2 buổi nữa đã bơi chân thành thạo thì lại lên bờ tập dạy kỹ thuật tay. Lại cũng tập 15-20' cho thuần thục rồi cho xuống nước tập thở và thập bơi chân. Lúc nào cảm thấy trẻ bơi chân tốt rồi, bơi đc dài dài tí rồi thì hướng dẫn phối hợp thở và tay. Cụ thể là sau khi chân đạp 2 nhịp co - đạp thì thở đồng thời thu chân, thở hết thì bắt đầu quạt tay để hỗ trợ đầu ngẩng nổi lên lấy hơi rồi lại ngụp xuống. Tiếp theo lại lặp lại nhịp đạp chân và cứ thế quay vòng. Thuần thục là biết bơi ếch.
Trẻ nào khá thì chỉ 3 buổi là biết bơi ếch. Trẻ nào chậm, sợ nước thì khoảng 5-7 buổi.
sau thì nhìn rồi biết bơi sải, rồi ếch, chả qua trường lớp nào.
