[Funland] Hè rồi - Chạy bộ nhể!!! A - Z: từ chọn giày tới cách chạy cho "newmem"

[namcutthoi]

Cụ xem thớt này đủ người làm chuyến xuống sòn đô chạy đi? không khí và đường chạy ở SÒN ĐÔ em thấy Number 1 luôn em chạy ở đấy rồi.

Xác nhận ý kiến này của cụ. Bán đảo Đồ Sơn có đường chạy tuyệt vời

 

[S320]

Em chạy rồi nên biết mà vấn đề là không khí thì tuyệt vời ạ:

Xác nhận ý kiến này của cụ. Bán đảo Đồ Sơn có đường chạy tuyệt vời

 

[scud122]

Cụ chạy cũng tốt đấy chứ, đoạn lên khỏi dốc Yên Phụ đến chỗ rẽ KS Thắng Lợi thì cụ rẽ xuống chạy theo đường ven hồ luôn.
Em chạy hồ Tây ghét nhất đội đạp xe, toàn lấn hết làn đường, có chỗ vào cua còn phi sát sang tận vỉa hè bên kia đường cơ.

Tks cụ, lần sau biết đường còn rẽ xuống, vì hôm chạy e thấy mấy cụ đạp xe đi YP nên nghĩ k có lối chạy sát hồ.

 

[scud122]

Sạch rồi cụ, giờ trong CV bao quanh hồ đường xá, cảnh quan ngon lành phết. T7, CN cuối tuần học sinh, SV hay đến đấy tổ chức hoạt động tập thể, ngày thường thì vắng tanh ý mà.

1 vòng Yên Sở dc bn km cụ nhỉ? để tuàn này e xuống làm vòng chứ chạy HT oải quá, cảm thấy mất tập trung...................

 

[dinhsuu]

1 vòng Yên Sở dc bn km cụ nhỉ? để tuàn này e xuống làm vòng chứ chạy HT oải quá, cảm thấy mất tập trung...................

Tầm 3-3.5km cụ à.
Đây là map e chạy đợt uprace tháng 9, khoảng gần 6 vòng .

 

[ironmans]

nguyên cây giá bao nhiêu đấy cụ?

Chỗ cụ Lehoang (58 Trại Găng) bán cả cây giá hạt rẻ lắm cụ

 

[Ếch]

Em chạy hơn chục cây là bắt đầu đau bụng kiểu đau xóc, ko biết có món đai nịt bụng để cố định cho lòng mề nó ko lủng củng ko các cụ. Hôm nay em cũng chén em Tây nhưng mấy km cuối bị đau nên chạy chậm hẳn.

 

[Còi to 70]

Cụ chạy khiếp thế, em chỉ chạy được 1/2 của cụ thôi từ điểm số 3 đến số 11. Mấy đợt trước tăng từ 5km lên 8km bị đau chân, hôm nay chạy lại thì đỡ đau nhiều rồi. Hi vọng chạy 1 năm thì bằng cụ. Nhưng mà hồ Tây có mấy đoạn hơn chật, chạy khó chịu lắm, em chọn điểm chạy như vậy vì đoạn này thoáng rộng ít xe nhất hồ Tây và cũng vừa miếng với em.

Em chạy hơn chục cây là bắt đầu đau bụng kiểu đau xóc, ko biết có món đai nịt bụng để cố định cho lòng mề nó ko lủng củng ko các cụ. Hôm nay em cũng chén em Tây nhưng mấy km cuối bị đau nên chạy chậm hẳn.

 

[myozuka]

Khiếp các cụ chạy khiếp thật , T7 vừa rồi lần đầu tiên e chayj1 vòng HT tý bị lạc đường. E chạy từ lúc 6:36 mất 1h24' tuy nhiên có 2 điều :
1. Cung HT đoạn đường chạy quang Hồ phía Văn Cao đường hẹp đông xe, vỉa hè thì gồ ghề nhất là e chạy chiều Văn cao - LLQ nên chiều về từ đoạn cuối đươngt TN - Văn Cao oải qá vỉa hè gồ ghề, đường thì đông k dám chạy duoiw sđường rết dễ bi trẹo chân
2. Đoạn lên đến Yên Phụ do k biết đường nên chạy mất 1,5km trên đường Yên Phu quá oải vì đường nó đang đào lắp ống nước chưa hoàn trả
Có lẽ chạy HT nên chạy sớm tầm 5:30 và chạy theo chiều ngược lại thì hợp lý hơn.
Cá nhân e thấy chạy trong CV Nhân chính vẫn ổn hơn vì k phải nhìn tránh xe cộ chỉ có điều chạy nhiều vòng quá dễ nản.
Kết quả đây

Ặc, pace 5:35 mà HR avg có 133bpm, cụ đúng là elite thứ thiệt rồi.

 

[tintucvn]

Chỗ cụ Lehoang (58 Trại Găng) bán cả cây giá hạt rẻ lắm cụ

cụ ấy có FB hay web xem hàng không cụ nhỉ?

 

[ironmans]

cụ ấy có FB hay web xem hàng không cụ nhỉ?

Để em tìm lại, đây cụ: https://www.facebook.com/lehoangIMSports

 

[teamee]

Em thấy Nike và Adidas đều đăng FB quảng cáo sale khủng Black Friday. Cụ nào ra store xem có vợt được đôi giày chạy giá ngon ko. Em đang tính mai ra xem đôi Pegasus 35 mà sale 30% thì quất luôn.

 

[scud122]

E đang dùng con Garmin vivoactive HR giờ muốn nâng cấp đang nghía con Garmin fenix 5X được k các cụ, e thấy có con 5x plus thì nó có hơn nhau cái gì nhỉ? Mong các cụ tư vấn e cái.......................................

 

[Đông Doãn]

Có kèo giày chính hãng giá thơm nào ko các cụ? Dưới 1 củ.

 

[windowsme]

Xác nhận ý kiến này của cụ. Bán đảo Đồ Sơn có đường chạy tuyệt vời

ko biết nước có sạch ko cụ? sợ mùi nước giống như hồ kiếm lắm

 

[sinhngay0608]

Nike , das đang sale như điên cccm chú ý nhé

 

[Valar Moghulis]

Nike , das đang sale như điên cccm chú ý nhé

Cụ cho em xin 500 link với.

 

[windowsme]

Nike , das đang sale như điên cccm chú ý nhé

sale đâu? gió to quá

 

[sinhngay0608]

sale đâu? gió to quá

Gió cái ccc , ngu dek biết còn sủa . Giảm 20-70% kia kìa

 

[namcutthoi]

Gió cái ccc , ngu dek biết còn sủa . Giảm 20-70% kia kìa

Thực ra họ sale nhưng chưa chắc những đôi cụ muốn thuộc list sale. Nếu muốn tìm giày chạy tốt giá phù hợp, các cụ hoàn toàn có thể chọn các hãng Lining, Anta, Xtep, Umbro, Reebok... Hay như vừa rồi hãng Dowin giảm giá hàng loạt mẫu, chưa kể những mẫu mới giá cũng chỉ tầm 1tr5, hơn đứt hàng Nike, das cùng mức giá.
Ps: Mong cụ trao đổi bình tĩnh, đây là góc fun mà...