Gai Cột sống.

[hieu78]

Đầu tiên em xin chào các bác sỹ OF và các bác.

Hơn tháng nay em bị tức tức ở thắt lưng, không hẳn là đau, chỉ cảm giác vận động lâu cớ đi bộ hơn 1 tiếng thì cảm giác vùng thắt lưng bị cứng, ngồi xuống nghỉ thì rất dễ chịu, một lúc cỡ 5 10 phút thì ổn.

Hôm qua em đi chụp X quang, BS có chẩn đoán là có gai nhỏ ở L3.

Các bác sỹ và các bác có kinh nghiệm việc này tư vấn cho em với ạ.

Về vận động: em làm văn phòng nhưng công việc của em di chuyển nhiều và bản thân em ý thức là cũng không ngồi quá lâu từ nhiều năm nay. Thể thao em vẫn chơi đều, xe đạp, đi bộ, chạy đôi khi có tí gym. Xe đạp em đạp Cent với V bình thường và không bị kiệt sức.

Bây giờ em nên ăn gì ? có bài tập nào giảm và ngăn ngừa không ? em cám ơn các bác.

 

[sauken]

Đầu tiên em xin chào các bác sỹ OF và các bác.

Hơn tháng nay em bị tức tức ở thắt lưng, không hẳn là đau, chỉ cảm giác vận động lâu cớ đi bộ hơn 1 tiếng thì cảm giác vùng thắt lưng bị cứng, ngồi xuống nghỉ thì rất dễ chịu, một lúc cỡ 5 10 phút thì ổn.

Hôm qua em đi chụp X quang, BS có chẩn đoán là có gai nhỏ ở L3.

Các bác sỹ và các bác có kinh nghiệm việc này tư vấn cho em với ạ.

Về vận động: em làm văn phòng nhưng công việc của em di chuyển nhiều và bản thân em ý thức là cũng không ngồi quá lâu từ nhiều năm nay. Thể thao em vẫn chơi đều, xe đạp, đi bộ, chạy đôi khi có tí gym. Xe đạp em đạp Cent với V bình thường và không bị kiệt sức.

Bây giờ em nên ăn gì ? có bài tập nào giảm và ngăn ngừa không ? em cám ơn các bác.

Chụp MRI cột sống thắt lưng đi chú.

 

[hieu78]

Căng thế hả anh, để hôm nào em lên hàng bột phát, hic

 

[sauken]

Căng thế hả anh, để hôm nào em lên hàng bột phát, hic

căng quá đi chứ, không cẩn thận liệt chim chứ chả chơi (không đùa nhá)

 

[minhbimbim]

căng quá đi chứ, không cẩn thận liệt chim chứ chả chơi (không đùa nhá)

e bị thoất vị là liệt chym à cụ

 

[tok]

Đầu tiên em xin chào các bác sỹ OF và các bác.

Hơn tháng nay em bị tức tức ở thắt lưng, không hẳn là đau, chỉ cảm giác vận động lâu cớ đi bộ hơn 1 tiếng thì cảm giác vùng thắt lưng bị cứng, ngồi xuống nghỉ thì rất dễ chịu, một lúc cỡ 5 10 phút thì ổn.

Hôm qua em đi chụp X quang, BS có chẩn đoán là có gai nhỏ ở L3.

Các bác sỹ và các bác có kinh nghiệm việc này tư vấn cho em với ạ.

Về vận động: em làm văn phòng nhưng công việc của em di chuyển nhiều và bản thân em ý thức là cũng không ngồi quá lâu từ nhiều năm nay. Thể thao em vẫn chơi đều, xe đạp, đi bộ, chạy đôi khi có tí gym. Xe đạp em đạp Cent với V bình thường và không bị kiệt sức.

Bây giờ em nên ăn gì ? có bài tập nào giảm và ngăn ngừa không ? em cám ơn các bác.

Khám cột sống khẩn trương luôn và ngay ạ, nếu có vấn đề gì (thoát vị, thoái hoá, hẹp ống sống, mất vững v.v...) thì còn quá nhẹ chỉ cần tập luyện và thay đổi sinh hoạt là xong. Còn nếu để sau này nó nặng lên thì không còn cơ hội phục hồi. Kinh nghiệm xương máu của em đấy.

 

[minhbimbim]

Khám cột sống khẩn trương luôn và ngay ạ, nếu có vấn đề gì (thoát vị, thoái hoá, hẹp ống sống, mất vững v.v...) thì còn quá nhẹ chỉ cần tập luyện và thay đổi sinh hoạt là xong. Còn nếu để sau này nó nặng lên thì không còn cơ hội phục hồi. Kinh nghiệm xương máu của em đấy.

E mới dính, bh thay đổi thói quen sh. Cụ cho e ít kinh ngiệm với

 

[tok]

E mới dính, bh thay đổi thói quen sh. Cụ cho e ít kinh ngiệm với

Em bị bắt đầu từ năm 2012, mới đầu chỉ hơi tê nhẹ chân như kiến bò và mỏi mỏi lưng thôi. Hồi đó rỗi rãi em có khám và chụp MRI, thì đã bị thoát vị đĩa đệm, nhưng chính vì còn rất nhẹ, chỉ có hơi tê thoáng qua và mỏi lung nên em kệ nó về vẫn làm hùng hục, ngồi từ sáng tới tối, sáng ra cứ vặn người kêu rang rắc mà không biết là rất hại, kết quả là đến đầu năm nay nó phát lên nặng, em tập tành, thuốc thang đủ kiểu, cả đông tây y tổn cả trăm củ rồi mà bệnh chỉ không nặng lên chứ không đỡ được. Bác sỹ bảo bây giờ muốn đỡ chỉ còn cách mổ thôi, nhưng em vẫn chưa quyết định vì mổ nó có nhiều vấn đề. Cụ còn nhẹ, khám đi rồi chịu khó lên mạng search các bài tập, trong sinh hoạt thì kiêng bê nặng, vặn người mạnh v.v… thì sẽ hết thôi. Bị bệnh này khổ vô cùng đấy, và đã bị nặng thì không ai chữa khỏi được cả, phải sống chung suốt đời.

 

[hieu78]

căng thật, bắt đầu hoang mang ạ

 

[minhbimbim]

Em bị bắt đầu từ năm 2012, mới đầu chỉ hơi tê nhẹ chân như kiến bò và mỏi mỏi lưng thôi. Hồi đó rỗi rãi em có khám và chụp MRI, thì đã bị thoát vị đĩa đệm, nhưng chính vì còn rất nhẹ, chỉ có hơi tê thoáng qua và mỏi lung nên em kệ nó về vẫn làm hùng hục, ngồi từ sáng tới tối, sáng ra cứ vặn người kêu rang rắc mà không biết là rất hại, kết quả là đến đầu năm nay nó phát lên nặng, em tập tành, thuốc thang đủ kiểu, cả đông tây y tổn cả trăm củ rồi mà bệnh chỉ không nặng lên chứ không đỡ được. Bác sỹ bảo bây giờ muốn đỡ chỉ còn cách mổ thôi, nhưng em vẫn chưa quyết định vì mổ nó có nhiều vấn đề. Cụ còn nhẹ, khám đi rồi chịu khó lên mạng search các bài tập, trong sinh hoạt thì kiêng bê nặng, vặn người mạnh v.v… thì sẽ hết thôi. Bị bệnh này khổ vô cùng đấy, và đã bị nặng thì không ai chữa khỏi được cả, phải sống chung suốt đời.

e thì kiêng từ lâu rồi, công việc cũng ko phải làm nặng, bỏ đá bóng chuyển sang đạp xe bơi rồi

 

[VOLVODD]

Thằng em rể em đợt trước cũng bị, có ông chú nói ở Thái Nguyên có ông thầy lấy thuốc nam tốt lắm, em cùng nó đi lấy về uống chả biết có khỏi thật không nhưng giờ nó đi làm ầm ầm, cụ có quen ai ở trên đấy thử lên kiếm xem, có bệnh thì vái tứ Phương thôi cụ ạ,nhà ông này ơ gần thị trấn Đình Cả, huyện Võ Nhai cụ ạ.

 

[timtoi]

Các cụ cho hỏi chụp mri ở chỗ nào nhanh gọn không ạ? Chứ vào mấy viện lớn em sợ cảnh ngồi chờ quá

 

[rungvang]

Bệnh này thì đừng mổ nhé, mổ ko hết đâu, kiên trì chữa đông ý, xoa bóp, bấm huyệt và tập yoga. Tránh bê vác nặng, chơi thể thao nặng, chỉ nên đi bơi hoặc đạp xe thôi.

 

[hieu78]

Em đạp xe 2 năm nay, thế mà vẫn dính

 

[minhbimbim]

Em đạp xe 2 năm nay, thế mà vẫn dính

E thì mới bỏ bóng đá chuyển sang đạp xe, ko biết thế nào nhỉ