Em lính mới nhờ tư vấn,

[hoanglamanh]

Chả là trước em chowi món bơi, giờ dịch dã kinh quá đang tính sang món đạp xe.
Em tính thế này
1. ngày đạp khoảng 20-40 km.
2. Có thể kết hợp đi làm vì chỗ em làm có chỗ tắm Và phòng riêng.
Nhưng e, có những vấn đề sau nhờ các bác tư vấn giúp :
1. Thoát vị đĩa đệm và thoát hoá đốt sống L45 có nên đạp xe ko?
2. Do Cv của em di chuyển nhiều , hay đi CT bằng xe Bán tải , vậy có phương án nào : VD xe gấp để thungf xe đc ko ạ
3. Nên đi loại xe nào.

 

[khói lửa 1975]

chốt lại là..nhà bác đã bị thoát vị đĩa đệm và thoái hóa đốt sống lưng .. thì hạn chế nếu em kg muốn nói là đừng đạp xe và đi bộ tập thể dục
lên bơi là ok nhất và chịu khó đu xà ..em khuyên

 

[Xe đạp thôi]

em cũng bị mà nhờ đạp xe nên h đỡ nhiều..bác nên tập từ từ rồi tăng cường độ.
cụ đi phố thì nên làm con touring ngon ngon chơi.Nên mua luôn con tử tế nếu xác định chơi lâu dài

 

[H.U.Y]

Trường hợp của cụ em nghĩ thế này:
1.Cụ thường lái xe đi công trình với cung đường dài trên nền bệnh như thế thì nên có lái xe riêng;
2.Cụ nên tập môn nhẹ nhàng dưỡng sinh thôi chứ không nên đạp xe

 

[Tuấn 3s]

Đúng đấy ạ, hạn chế để đĩa đệm và cột sống fải chịu lực, mà 2 món này thì lúc đạp xe cứ gọi là...

 

[Meo Thamlam]

Đúng đấy ạ, hạn chế để đĩa đệm và cột sống fải chịu lực, mà 2 món này thì lúc đạp xe cứ gọi là...

Kiêng gái nữa ạ

 

[bomcoi1402]

Kiêng gái nữa ạ

Đừng giành quyền chủ động thì ko cần kiêng món này

 

[Chai]

Đạp 20-40 km, chọn kích thước xe chuẩn đạp ok cụ nhé. Em cũng từng bị thoát vị đĩa đệm, giờ chọn môn thể thao là đạp xe.

 

[namphong12]

½ tải thì xe gì chả được sao phải gấp.