Em vừa qua thăm anh bạn về, anh này trong 1 team nhỏ chạy bộ gồm chục anh chị em làm về bđs. 2 năm trc em cũng có t/gia nhưng sau hơi bó buộc t/gian nên em out (em hay chạy tối). Và vẫn chơi với 3 người trong team đó, trong đó có anh bạn này.
Ông này tuổi dê, năm nay cũng mới 42 mà hq đi khám sau mấy ngày liền bị sưng đỏ gối phải. Ko ngồi xổm đc cả 2 chân vì chỉ co gập đc chân trái, hôm t7 đi khám thì x.định bị tràn dịch gối. Bác sĩ bải nguyên nhân có thể do những chấn thương phát sinh khi chạy bộ mà ko biết. Ông này thì 1 năm cũng chạy 2-3 giải thôi chứ ko nhiều, còn chạy hàng ngày nếu tính bình quân chắc khoảng 80km/tuần. Với trc khi bị bệnh này thì vẫn chạy b/thường, trơn tru ko thấy dấu hiệu j. Đùng cái 1 tuần trở lại đây sáng sớm ngủ dậy mới thấy đầu gối bị sưng phù nề mãi ko hết.
Nãy em ngồi chơi thì chị vợ lắc đầu chán bảo giờ kiêng khem các thứ mới khổ. Rồi còn kể 1 ông cũng trong team đó cũng bị thoát vị đĩa đệm phải nghỉ chạy từ năm ngoái rồi.
Giờ em cũng đâm hơi lo bởi em chạy bộ đều đặn cũng từ 2014 đến giờ. Trc chạy nhiều còn gần 2 năm trở lại đây thì trung bình em cũng giảm xuống còn khoảng 60km/tuần nhưng ngoài chạy em còn đạp xe nữa.
Giờ nhìn ông kia ko đi lại b/thường đc cũng són phết, cơ mà bảo bỏ chạy chắc cũng khó bởi nó là món dễ chơi, dễ duy trì nhất rồi.
Trong OF có cụ nào ngoài 50, đã duy trì chạy bộ nhiều năm mà cơ thể vẫn ngon lành ko ah? Confirm phát cho em yên tâm với
, chứ trc giờ em cũng "Úi xời" với mấy thớt bảo chạy bộ hại xương khớp các kiểu. Cơ mà hn nhìn người thật bệnh thật đổ lên người anh bạn mình thì cũng bắt đầu thấy ren rén rồi ah
Ông này tuổi dê, năm nay cũng mới 42 mà hq đi khám sau mấy ngày liền bị sưng đỏ gối phải. Ko ngồi xổm đc cả 2 chân vì chỉ co gập đc chân trái, hôm t7 đi khám thì x.định bị tràn dịch gối. Bác sĩ bải nguyên nhân có thể do những chấn thương phát sinh khi chạy bộ mà ko biết. Ông này thì 1 năm cũng chạy 2-3 giải thôi chứ ko nhiều, còn chạy hàng ngày nếu tính bình quân chắc khoảng 80km/tuần. Với trc khi bị bệnh này thì vẫn chạy b/thường, trơn tru ko thấy dấu hiệu j. Đùng cái 1 tuần trở lại đây sáng sớm ngủ dậy mới thấy đầu gối bị sưng phù nề mãi ko hết.
Nãy em ngồi chơi thì chị vợ lắc đầu chán bảo giờ kiêng khem các thứ mới khổ. Rồi còn kể 1 ông cũng trong team đó cũng bị thoát vị đĩa đệm phải nghỉ chạy từ năm ngoái rồi.
Giờ em cũng đâm hơi lo bởi em chạy bộ đều đặn cũng từ 2014 đến giờ. Trc chạy nhiều còn gần 2 năm trở lại đây thì trung bình em cũng giảm xuống còn khoảng 60km/tuần nhưng ngoài chạy em còn đạp xe nữa.
Giờ nhìn ông kia ko đi lại b/thường đc cũng són phết, cơ mà bảo bỏ chạy chắc cũng khó bởi nó là món dễ chơi, dễ duy trì nhất rồi.
Trong OF có cụ nào ngoài 50, đã duy trì chạy bộ nhiều năm mà cơ thể vẫn ngon lành ko ah? Confirm phát cho em yên tâm với
, chứ trc giờ em cũng "Úi xời" với mấy thớt bảo chạy bộ hại xương khớp các kiểu. Cơ mà hn nhìn người thật bệnh thật đổ lên người anh bạn mình thì cũng bắt đầu thấy ren rén rồi ah
