[Funland] Có nên tập gym

[HUNGBDA79]

E giờ dậy đạp xe đây! Chả cứ j gym mà môn nào cụ thấy phù hợp vs sk của mình là đc. Quan trọng phải có hứng nữa. Nice day!

 

[chacchanxe]

Đúng môn nào thì môn cứ kiên trì tập luyện ra đc mồ hôi thật nhiều, thải đx độc qua mồ hôi là thấy người thanh thoát, nhẹ nhàng. Ngủ ngon

 

[Chính khí Đường]

Cụ nhầm nhé, trong gym có cardio có thể đốt cơ thể khủng khiếp không thua gì môn nào. Vấn đề ở đây là sức chịu đựng của cơ thể chứ không phải không có bài tập cho cụ.

Ngoài ra, nên có mục đích cụ thể khi đi tập ( giảm cân, giảm mỡ, tăng cân, tăng cơ, tăng sức bền,.....) thì mới có phương pháp và bài tập phù hợp cho từng mục đích đó.

10tr cho thẻ tập 1 năm thì phòng tập cũng trên bình dân tí thôi, chắc chưa bao gồm PT. Nếu không có PT hướng dẫn thì dễ bị tập sai và chế độ dinh dưỡng sai, dẫn đến tập không hiệu quả và nhận thức sai lệch về gym (Ysl như nhiều cụ nhầm tưởng)

10 triệu dạng phòng 5 sao rồi....
Tập phòng bình dân của chú Lý Đức cũng chưa đến 500k/1 tháng

 

[zenious]

có time nên đi tập các cụ ah. cơ hội gặp nhiều đối tác khác giới xem bản lĩnh mình đến đâu