chị ấy đi bơm ấy cụ ahDạo này em sức khỏe dặt dẹo, thấy luyện yoga có vẻ hay, không tốn nhiều công sức và tiền bạc...
Theo các cụ, có nên học không? Có cụ nào chuột bạch chưa?
Thấy Hồng Nhung luyện món này xong thấy mơn mởn ra mà thèm
, và cũng đang có ý định cầu cứu vào Yoga.
Em ở Hoàng Mai cụ ạ. Long Biên thì hơi xa. Khu Hoàng Mai, Hai Bà Trưng thì chắc em cố được.
(giờ thì thôi rồi) nhưng thấy thực sự hiệu quả, trong cách sinh hoạt ăn uống nữa
Cụ ơi em là nam cụ ạ
Cho em hỏi chút, mỗi ngày em cũng tập được 1 tiếng, nhưng chia đôi vào buổi sáng và buổi trưa, như vậy có còn hiệu quả không ạ?CỤ nên mua sách về hay học qua mạng
Học YOga mà phải xuống đường chạy 1 quãng với giao thông hiện nay thì ở nhà còn hơn
E đã tự học Yoga cách đây hơn chục năm
Cứ tập món gì liên quan đến thở bụng là sẽ có kết quả,Em chào các cụ.
Em nghe nói nhiều về tác dụng của Yoga, rất tích cực và tốt cho sức khỏe. Số em nó cũng không may mắn nên sức khỏe hơi yếu
Em mạo muội lập topic này mong các cụ, các mợ nào đã từng theo học lớp Yoga thì chia sẻ kinh nghiệm cho em với. Ngoài ra các cụ/mợ có địa chỉ uy tín để theo học Yoga thì cho em xin. Em mở vodka chờ sẵn rồi ạ.
Tốt nhất là sáng sớm và tối muộn. Cách khi ăn ít nhất hai tiếng.
