[Funland] Chữa bệnh mất ngủ cho người trung niên

[s0cch0]

Kính các cụ/mợ
Chả là mẹ em bị mất ngủ thường xuyên đâm ra là sức khỏe cũng ko đc tốt lắm. Vi vậy em muốn hỏi kinh nghiệm các cụ/mợ xem là các cụ/mợ có kinh nghiệm gì cho việc chữa bệnh mất ngủ này không ah.
Em xin cảm ơn.

 

[mazda cx5]

Tuổi già hình như cụ nào cũng thế đấy ạ, bà nhà em thường ninh xương với lá đinh lăng, hơi khó ăn 1 tý nhưng thấy ngủ tốt hơn. Cụ tham khảo nhé

 

[s0cch0]

Tuổi già hình như cụ nào cũng thế đấy ạ, bà nhà em thường ninh xương với lá đinh lăng, hơi khó ăn 1 tý nhưng thấy ngủ tốt hơn. Cụ tham khảo nhé

Cụ thể công thức ninh như nào vậy cụ ? Ninh trong bao lâu ah

 

[mazda cx5]

Em thấy cụ nhà em ninh nhừ xương (chân giò lợn) rùi cho rau đinh lăng (ngắt lấy phần ngọn non thôi) rồi cchín thì bắc lên ăn thôi ạ, em thì không thử nhưng thấy cụ bảo hơi khó ăn 1 tý vì mùi đinh lăng hơi ngái. cụ thử xem sao ạ.

 

[kungyeu118]

Cụ cho biết tình hình sinh hoạt hàng ngày của mẹ cụ thì ae mới biết tư vấn đc ah, vì mất ngủ thường bi ảnh hưởng do thói quen sinh hoạt.

 

[Taihoatu]

Tuổi già thường là ngủ ít và dậy sớm. nên tập thể dục nhẹ nhàng trước khi đi ngủ là ok