Nếu nhiệt độ ngoài trời khoảng -15 tới -25 thì bác rất cần chú ý đến hệ thống hô hấp, cái này mà bị nhiễm lạnh là rất dễ tới viêm phổi (Nhanh khủng khiếp luôn, vài ngày là phổi đầy dịch trắng phớ).
Một chút kinh nghiệm quèn:
- Đi 2 đôi bít tất loại len dầy
- Nên đi giầy có lớp lông lót (Kiểu ủng) nếu trời có tuyết hoặc phải đi ngoài trời nhiều. nếu chỉ đi ra đi vào thì giầy thấp cổ vô tư
- Mặc 2 quần đông xuân (Loại của dệt 8-3 vịt mình)
- Nên mặc một cái áo đông xuân bó sát người, áo len và áo khoác thì tùy, thấy lạnh cứ mặc
nhưng không cần quá nhiều đâu, vì khi đi bộ mình lại toát mồ hôi thôi --> không khéo lại cảm lạnh do mồ hôi của mình đấy
- Khăn len và găng tay thì dĩ nhiên, tuy nhiên dừng dùng loại to quá vì thường khi vào nhà sẽ bỏ áo khoác, khăn, găng ở một chỗ, nên đút mấy cái lặt vặt vào túi áo khoác để treo lên mắc, nếu to quá sẽ dễ rơi mất
- Nên có mũ, tương tư như trên chỉ cần mũ len thôi (Loại có thể kéo che tai tránh rụng mất tai mà không biết), vì thực tế đầu ở trên cao nhất so với cơ thể, mà càng thấp thì càng lạnh (Lạnh chìm xuống mà
)
- Nên sử dụng kính râm, sẽ bớt lạnh nhiều - đặc biệt nếu có chút nắng thì tuyết, băng nó phản chiếu, rất nhanh làm mệt mắt.
- Nếu đi ngoài trời nhiều thì khi về nhà nên ngâm chân nước nóng một lúc, tránh trường hợp bị đen móng chân - lâu không chú ý là thành hoại thư đấy
- Đêm ngủ, không nên để sưởi quá nóng, nên để một chậu nước dưới gậm giường để tránh không khí quá khô.
- Nếu đi dạo trong thành phố thì thỉnh thoảng nên tạt ra tạt vào mấy cái quán xá, cửa hàng để cơ thể hưởng được tí không khí nóng (trong nhà luôn có sưởi), chẳng cần mua bán gì cả, nhìn loanh quanh, tks loanh quanh sau đó té tiếp
- Khi hơi muốn đi tè thì nên tìm chỗ luôn, vì nếu lúc muốn quá là dễ phải đi tìm mua quần lắm đấy, lạnh nên nó tụt - tay cũng lạnh nên lóng ngóng đi tìm, kết quả là khó nói luôn
- Thêm nữa khi đi ngoài trời lạnh thì nói ít thôi, túm lại là ngậm mồm cho khỏi lạnh
- Nếu có tuyết và muốn chơi nghịch tuyết thì nên ngắn khoảng nửa giờ thôi, sau đó vào nhà thay ngay đồ (kế cả đồ lót) vì mồ hôi ra mà không thay được sẽ dễ dẫn đến cảm lạnh. Nếu bị sổ mũi thì lau nhè nhẹ tay thôi, nếu không mũi sẽ thành quả cà chua ngay táp tự...
Em mới nhớ được tới đấy thôi, hy vọng thêm chút thông tin cho bác Vờ Hờ