Chạy về Tp Hưng Yên anh canh bánh đa ca rô, có cụ nào tham gia không nào

[thieutuan]

Các bác cho e một chân nhé! Lâu lắm rồi ko được ăn món canh cá rô ở phố Hiến nên nhớ! Cố gắng đi sớm để buổi trưa về hoàn thành nghĩa vụ với gia đình

 

[IMEV]

Em cũng ủng hộ 4h30 là quất đc rồi, 4h15 hơi sớm tí dậy thể thao trong khung 3h mấy hàng xóm đánh giá ko tốt. Vẫn vòng xoay Tư Đình nhỉ? Em choén quả 115km thoai, còn cen gì gì đó tính sau.

 

[Tien seven]

Tuần này em cũng chưa chạy Cen đâu nên cũng chỉ loanh quanh 100km đổ lại thôi.

 

[hanoien]

Vậy em cập nhật lại danh sách
1- Long1974
2- Hanoien
3- Sói Nhỏ (2 tay 2 súng, cho dẫn đoàn mở đường)
4- Tuan0508
5- ThieuTuan
6- Imev (đề nghị tập đều các buổi sáng từ giờ đến CN)
7- Tien7
8- QuaChanh
.....
Mời các cụ nhào zô, ăn sáng Hưng Yên đê.

 

[Sói nhỏ]

Bác Long 1974 update danh sách lên trang đầu giúp em để tiện theo dõi. Em thấy tình hình thớt này cũng đông khách rồi. Trong danh sách có nhiều bác ở xa nên em đề nghị bác chủ thớt lùi giờ xuất phát đến 4h30 để cho mọi người còn kịp chạy sang điểm hẹn.
Bác Long cũng nên update danh sách đồ cần chuẩn bị cho mỗi cá nhân luôn đi ah.

 

[Fiat_ELX]

4h30 vẫn còn quá sớm, thong thường mất 1h từ lúc dậy để đến chỗ hẹn ( người xa còn lâu hơn), vậy 5h chạy là vừa, để dậy 4h sáng, chứ 4h15 chạy thì phải dậy từ 3h15

 

[lazyboyz]

Em xin 1 chân nhé, có thể em sẽ đạp quá chân luôn Nhưng cũng xin đề nghị cụ chủ lùi xuống 4.30 hoặc muộn hơn vì từ nhà chạy đến chỗ hẹn em cũng mất khoảng 30 phút

 

[long1974]

4h30 vẫn còn quá sớm, thong thường mất 1h từ lúc dậy để đến chỗ hẹn ( người xa còn lâu hơn), vậy 5h chạy là vừa, để dậy 4h sáng, chứ 4h15 chạy thì phải dậy từ 3h15

Cụ Fiat có tham gia không ạ, đang thiếu 1 đầu tầu khủng. Có cụ có khi anh em chạy từ HN tới Tp HY chỉ mất có 2h

 

[long1974]

Cụ Hanoien ơi, bà con đề nghị lùi xuống 4h30. Cụ thử thương lượng với gấu nhà cụ tăng thời hạn Visa tý vì anh em đê

 

[Fiat_ELX]

Cụ Fiat có tham gia không ạ, đang thiếu 1 đầu tầu khủng. Có cụ có khi anh em chạy từ HN tới Tp HY chỉ mất có 2h

CN này em làm người chồng mẫu mực, người cha gương mẫu, khả năng chạy Bắc Ninh nhẹ nhàng thôi ạ, tuần sau còn thiết kế chuyến xa xa tý

 

[Tien seven]

Em xin đặt 1 chân cung này. Nhưng em thấy đi 4h15 thì quá sớm. Nên điều chỉnh thời gian khoảng 5h00 thì là tốt nhất.

Điểm hẹn thì nên vẫn là ở vòng xoay Tư Đình.

 

[long1974]

Em xin đặt 1 chân cung này. Nhưng em thấy đi 4h15 thì quá sớm. Nên điều chỉnh thời gian khoảng 5h00 thì là tốt nhất.

Điểm hẹn thì nên vẫn là ở vòng xoay Tư Đình.

Cụ Tiến ơi, chạy sớm tẹo cho nó mát, Cụ Hanoien kẹt vụ Visa, cụ thông cảm cho cụ ấy chút

 

[long1974]

Các cụ ơi, thế thống nhất time là 4h15 tập trung, 4h30 xuất phát nhé. Các cụ cho xin số đthoai để tiện liên lạc. Của em là: 0904123105

 

[hanoien]

4h30 là ok rồi các cụ nhỉ, tình hình nắng nóng ta đạp sáng sớm cho mát. 7h ăn sáng ở Hưng Yên.
Chạy 100km nên các cụ cố gắng duy trì avg tầm 28kmh, chạy đội hình hàng 1 cho đỡ mất sức. 10 phút lại thay đầu kéo.
E xung phong mang máy ảnh và bộ tool
Mợ Sói mang Bơm nhé.
Còn 1 cái săm, cụ nào balo to nhận dùm nhé.

 

[Sói nhỏ]

Em nói trước là em chưa biết sử dụng cái bơm đó đâu nhé. Em cứ mang đi còn các cụ phải tự đọc HDSD

 

[long1974]

Em tưởng cụ Tiến7 hôm trước mở hàng cái bơm đó roài???

 

[Sói nhỏ]

Em tưởng cụ Tiến7 hôm trước mở hàng cái bơm đó roài???

Đó là cái bơm của TDF, nhưng nếu bắt em tha cái bơm đó là em không tha đâu nhé, nó to đùng thế vác đi xa khác gì đeo 1 khẩu AK trên lưng

 

[long1974]

Thế mợ đầu tư bơm nữa à? em không biết

 

[hanoien]

Đó là cái bơm của TDF, nhưng nếu bắt em tha cái bơm đó là em không tha đâu nhé, nó to đùng thế vác đi xa khác gì đeo 1 khẩu AK trên lưng

Hôm trước 2 tay 2 súng, giờ thêm 1 cái Ak, hình ảnh của mợ ngày càng giống Lara rồi.
Cụ Long1974 cho thêm vào danh sách mợ Trứng chín nhé.

 

[tuan508]

4h30 là ok rồi các cụ nhỉ, tình hình nắng nóng ta đạp sáng sớm cho mát. 7h ăn sáng ở Hưng Yên.
Chạy 100km nên các cụ cố gắng duy trì avg tầm 28kmh, chạy đội hình hàng 1 cho đỡ mất sức. 10 phút lại thay đầu kéo.
E xung phong mang máy ảnh và bộ tool
Mợ Sói mang Bơm nhé.
Còn 1 cái săm, cụ nào balo to nhận dùm nhé.

hế hế avg. 28 thì em xin ở nhà hôm vừa rồi chạy T1 có 50km mà e tướt bơ theo cụ BMW mới đạt 26