Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

[tan_tit]

Em đặt ghạch phát!

 

[oB_Bo]

6h tập trung cổng Ciputra (cầu TL), chạy lên Vĩnh Phúc ăn sáng, chạy đến chân 3 Đảo nghỉ tiếp nước, sau đó free ride lên đỉnh, ai nghỉ bao nhiêu tùy thích, dắt xe lên cũng OK, kể cả mệt quá thì lên ato hoặc xe ôm lên đỉnh, ăn trưa rồi đổ đèo về HN.

Nhân sự thì chốt là có em, TheThu, Nab2195, còn các bác khác đăng ký thì nhiều, nhưng gạch rơi cũng lắm

MOD lên lịch vào dịp lễ tết thế này thì chít em, đành hóng vậy.

 

[Alexmazzz]

6h tập trung cổng Ciputra (cầu TL), chạy lên Vĩnh Phúc ăn sáng, chạy đến chân 3 Đảo nghỉ tiếp nước, sau đó free ride lên đỉnh, ai nghỉ bao nhiêu tùy thích, dắt xe lên cũng OK, kể cả mệt quá thì lên ato hoặc xe ôm lên đỉnh, ăn trưa rồi đổ đèo về HN.

Bác Fiat ơi, 6h ngày thứ 7 hay ngày CN.

 

[xe_cang_hai]

6h tập trung cổng Ciputra (cầu TL), chạy lên Vĩnh Phúc ăn sáng, chạy đến chân 3 Đảo nghỉ tiếp nước, sau đó free ride lên đỉnh, ai nghỉ bao nhiêu tùy thích, dắt xe lên cũng OK, kể cả mệt quá thì lên ato hoặc xe ôm lên đỉnh, ăn trưa rồi đổ đèo về HN.

Nhân sự thì chốt là có em, TheThu, Nab2195, còn các bác khác đăng ký thì nhiều, nhưng gạch rơi cũng lắm

Anh hùng ghét em thật rồi, chẳng thấy tên em mùa hè rồi chạy sớm hơn đi anh, 5h sáng tập trung là đẹp

 

[Blackfish]

Nếu chạy thứ 7 là ngày 28 cho em xin viên gạch .Chủ nhật thì em chưa dám chắc vì có thể còn phải lau nhà giặt quần áo .

 

[xe_cang_hai]

Nếu chạy thứ 7 là ngày 28 cho em xin viên gạch .Chủ nhật thì em chưa dám chắc vì có thể còn phải lau nhà giặt quần áo .

Bác nên cân nhắc, em đi rồi nên biết, vận tốc toàn 30km/h thôi, về đến nhà 170km tb 26km/h chạy như hôm đi đại lải đến tối mới về đến nhà

 

[Blackfish]

Bác nên cân nhắc, em đi rồi nên biết, vận tốc toàn 30km/h thôi, về đến nhà 170km tb 26km/h chạy như hôm đi đại lải đến tối mới về đến nhà

Em có 1 củ thưởng tết chống lưng .Cụ Nab thì em chưa chạy cùng,chứ cụ Fi ác thì em biết công lực, cụ Thế Thu thì giang hồ dậy sóng nên em xác định tư tưởng lượt về là taxi òy nên chạ xấu hộ lắm .Có thêm vài cụ nữa share dame cho đỡ áp lực thì tốt wé

 

[Duatretoxac]

Bác nên cân nhắc, em đi rồi nên biết, vận tốc toàn 30km/h thôi, về đến nhà 170km tb 26km/h chạy như hôm đi đại lải đến tối mới về đến nhà

Thì bác Fiat chả bẩu là không quan trọng tốc độ là gì. Mình cứ đạp, đạp nữa, đạp mãi ... đến lúc đồng hồ chỉ 160 km là được phỏng ạ.
Có thể xuất phát cùng lúc, nhưng về đích không cùng lúc, ai chạy nhanh về trước, ai chạy chậm về sau, quan trọng là có dám đạp 160 km hay không thôi.
Nếu là em, vì là mới chạy nên em không thể chạy nhanh theo các bác nhưng em nghĩ, để lết được 160 km thì EM CÓ THỂ.

 

[Blackfish]

Thì bác Fiat chả bẩu là không quan trọng tốc độ là gì. Mình cứ đạp, đạp nữa, đạp mãi ... đến lúc đồng hồ chỉ 160 km là được phỏng ạ.
Có thể xuất phát cùng lúc, nhưng về đích không cùng lúc, ai chạy nhanh về trước, ai chạy chậm về sau, quan trọng là có dám đạp 160 km hay không thôi.
Nếu là em, vì là mới chạy nên em không thể chạy nhanh theo các bác nhưng em nghĩ, để lết được 160 km thì EM CÓ THỂ.

Chuẩn men like mạnh
Gió có to cũng không nản lòng choáng sỹ

 

[xe_cang_hai]

Thì bác Fiat chả bẩu là không quan trọng tốc độ là gì. Mình cứ đạp, đạp nữa, đạp mãi ... đến lúc đồng hồ chỉ 160 km là được phỏng ạ.
Có thể xuất phát cùng lúc, nhưng về đích không cùng lúc, ai chạy nhanh về trước, ai chạy chậm về sau, quan trọng là có dám đạp 160 km hay không thôi.
Nếu là em, vì là mới chạy nên em không thể chạy nhanh theo các bác nhưng em nghĩ, để lết được 160 km thì EM CÓ THỂ.

Like this máu lửa mới thành công, chúc bác sớm rời xa hội hồ tây

 

[MIZO80]

Like this máu lửa mới thành công, chúc bác sớm rời xa hội hồ tây

Con XCH rất hay dìm hàng, dọa dẫm các bác mới. Gặp cây đa cây đề lại tắt điện toàn phần. Cũng phát triển từ phong trào phường xã bây giờ mới lên có cấp huyện thôi mà đã chê phường xã là sao. Em đề nghị bác Hùng Fiat không cho con XCH núp gió nữa, cộng với dẩy tốc độ lên trên 40 cho nó đi taxi về, khú khú...

 

[xe_cang_hai]

Con XCH rất hay dìm hàng, dọa dẫm các bác mới. Gặp cây đa cây đề lại tắt điện toàn phần. Cũng phát triển từ phong trào phường xã bây giờ mới lên có cấp huyện thôi mà đã chê phường xã là sao. Em đề nghị bác Hùng Fiat không cho con XCH núp gió nữa, cộng với dẩy tốc độ lên trên 40 cho nó đi taxi về, khú khú...

Há há, giờ em kinh nghiệm rồi, lúc nào bác hùng vít lên 35 là ko thèm theo nữa kẻo hết pin, chạy 1 mình thì chẳng có chuyện bắt tx đâu

 

[nab2195]

Há há, giờ em kinh nghiệm rồi, lúc nào bác hùng vít lên 35 là ko thèm theo nữa kẻo hết pin, chạy 1 mình thì chẳng có chuyện bắt tx đâu

cơ mà e tưởng anh XCH tinh thần cao nhất hội

 

[xe_cang_hai]

cơ mà e tưởng anh XCH tinh thần cao nhất hội

Lực bất tòng tâm, trên bảo dưới ko nghe

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Thì bác Fiat chả bẩu là không quan trọng tốc độ là gì. Mình cứ đạp, đạp nữa, đạp mãi ... đến lúc đồng hồ chỉ 160 km là được phỏng ạ.
Có thể xuất phát cùng lúc, nhưng về đích không cùng lúc, ai chạy nhanh về trước, ai chạy chậm về sau, quan trọng là có dám đạp 160 km hay không thôi.
Nếu là em, vì là mới chạy nên em không thể chạy nhanh theo các bác nhưng em nghĩ, để lết được 160 km thì EM CÓ THỂ.

Quan điểm và tinh thần như của bác em nghỉ quá ổn, tốc độ trung bình 15 mà vẫn đi được 160km thì cũng là đỉnh cao rồi, quan trọng gì vụ tốc độ cao.

 

[drchinh]

Quan điểm và tinh thần như của bác em nghỉ quá ổn, tốc độ trung bình 15 mà vẫn đi được 160km thì cũng là đỉnh cao rồi, quan trọng gì vụ tốc độ cao.

Em phục cụ này luôn, hôm từ đại lải về em bị xịt hơi lốp - ngồi taxi phi qua nhìn thấy cụ này vẫn cứ phóng vèo vè)

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Em phục cụ này luôn, hôm từ đại lải về em bị xịt hơi lốp - ngồi taxi phi qua nhìn thấy cụ này vẫn cứ phóng vèo vè)

Định gọi taxi mà chúng nó thấy mình đạp xe nghĩ không có tiền nên ko dừng lại, thế là đành phải tự đạp về. Thực ra oải lắm, mấy lần định bỏ không chơi với hội độp xe này nữa.

 

[xe_cang_hai]

Quan điểm và tinh thần như của bác em nghỉ quá ổn, tốc độ trung bình 15 mà vẫn đi được 160km thì cũng là đỉnh cao rồi, quan trọng gì vụ tốc độ cao.

Tốc độ 15km/h thời gian đạp xe 11h, 3h nghỉ ngơi ăn cơm tổng cộng 14h, đi được thế này em quá phục luôn

 

[Duatretoxac]

Quan điểm và tinh thần như của bác em nghỉ quá ổn, tốc độ trung bình 15 mà vẫn đi được 160km thì cũng là đỉnh cao rồi, quan trọng gì vụ tốc độ cao.

Em chém đấy bác ạ

 

[Duatretoxac]

Like this máu lửa mới thành công, chúc bác sớm rời xa hội hồ tây

Vẫn Hồ Tây chứ ạ, sao lại phải rời. Có tiền ăn phở thì vẫn không bỏ được cơm phải không cụ.