[Funland] Cách mà smart watch đánh giá giấc ngủ?

[nocarnojobnomoneyhohome]

Chào các cụ mợ, dịch cúm Tàu này làm cho con người ta mệt mỏi dần dẫn đến kiệt sức về thể chất lẫn tinh thần, nên em có mua một cái đồng hồ thông minh đeo để tiện theo dõi các hoạt động thể dục thể thao hằng ngày, mục đích là giữ sức khỏe và cân bằng lại các cảm xúc.
Đúng như tên gọi đồng hồ thông minh, có rất nhiều chức năng trong đó có chức năng theo dõi và đánh giá giấc ngủ, em cũng tò mò muốn biết cơ chế đo đạc đánh giá của đồng hồ dựa trên cái gì (nhịp tim, cử động?) để mỗi sáng khi dậy thì đồng hồi em lại báo kết quả với 3 nấc đo theo giờ: 1. Ngủ sâu (deep sleep), 2. Ngủ chưa sâu (slight sleep) và 3. Đang mơ (REM)
Ban đầu thì em rất tò mò, vì thực là mỗi khi em thấy đồng hồi đo có giấc ngủ sâu kéo dài hơn 2h đồng hồ thì buổi sáng hôm sau dậy thấy người khoan khoái khỏe khoắn hẳn, nên em cũng thử kiểm tra ngược bằng cách dùng điện thoại...ghi âm giấc ngủ. Và kết quả cũng thật là bất ngờ, vì thời điểm đồng hồ đánh giá em có giấc ngủ sâu thì lúc đó là thời điểm em đang...ngáy to, và thời điểm không có tiếng ngáy thì y như rằng đồng hồ đánh giá là ngủ chưa sâu. )
Cụ mợ nào có kinh nghiệm hay biết được cơ chế hoạt động của đồng hồ dựa trên tiêu chí gì khác để đánh giá giấc ngủ thì xin chỉ giáo thêm ạ.

 

[thuyphongthanh]

Thì như cụ tìm hiếu rồi đấy nó đánh giá qua tiếng ngáy

 

[chudung1112]

Chắc nó theo cái cảm biến chuyển động . Ngủ không ngọ ngậy thì nó cho là cụ ngủ sâu

 

[mypleasure]

Em thật các cụ nếu sức khỏe ok đừng dùng mấy cái thiết bị "sức khỏe" của Tàu làm gì. Nó đang thu thập data của các cụ quy mô lớn. Sau này có cụ nào bị bảo hiểm từ chối thì cũng không ngạc nhiên. Hai là như cụ nói mình cũng chẳng biết nó đo chuẩn không. Túm lại tự nhiên sống phụ thuộc vào nó và cho không biếu không những thứ rất riêng tư.

 

[--Lamborghini--]

Cái này nó đánh giá qua nhịp tim cụ nhé.
Khi cụ ngủ sâu thì nhịp tim rất chậm.

 

[--Lamborghini--]

Em thật các cụ nếu sức khỏe ok đừng dùng mấy cái thiết bị "sức khỏe" của Tàu làm gì. Nó đang thu thập data của các cụ quy mô lớn. Sau này có cụ nào bị bảo hiểm từ chối thì cũng không ngạc nhiên. Hai là như cụ nói mình cũng chẳng biết nó đo chuẩn không. Túm lại tự nhiên sống phụ thuộc vào nó và cho không biếu không những thứ rất riêng tư.

Cái này nó chỉ là tương đối thôi cụ, chứ mà nó đánh giá được thì cần quái gì đến bác sỹ.
Cái giấc ngủ là nó đo nhịp tim của cụ thường xuyên để tính ra thời gian cụ ngủ sâu là bao nhiêu.
Chỉ đơn giản vậy.

 

[Dr Thanh Bùi]

Cái này nó đánh giá qua nhịp tim cụ nhé.
Khi cụ ngủ sâu thì nhịp tim rất chậm.

Cụ này nói đúng , dựa vào nhịp tim và sự ổn định cũng như khoảng thức

 

[ubisapro]

E tắt sạch, để mỗi chức năng nhận tin nhắn và cuộc gọi. Với e thế là đủ và là mục đích e dùng SW

 

[Voi sứt]

Em cũng đang có ý định mua 1 cái nên vào đây hóng. Nghe quảng cáo thì hay hay là.

 

[nocarnojobnomoneyhohome]

Cái này nó đánh giá qua nhịp tim cụ nhé.
Khi cụ ngủ sâu thì nhịp tim rất chậm.

Đúng là nhịp tim nó báo lúc đó thấp cụ ạ, tầm trên dưới 70 BPM

 

[nocarnojobnomoneyhohome]

Em cũng đang có ý định mua 1 cái nên vào đây hóng. Nghe quảng cáo thì hay hay là.

Hốt một cái đi cụ, mỗi sáng cũng có cái để hý hoáy kiểm tra so với ngày hôm qua, cũng vui vui.

 

[Voi sứt]

Hốt một cái đi cụ, mỗi sáng cũng có cái để hý hoáy kiểm tra so với ngày hôm qua, cũng vui vui.

Em mua tặng anh giai già ở quê cụ ạ, chứ em nhiều bí mật khù khoằm nhắm, lộ ra thì chớt.

 

[Captain]

Đúng là nhịp tim nó báo lúc đó thấp cụ ạ, tầm trên dưới 70 BPM

Nhịp tim lúc ngủ mà 70 BPM thì sk cụ hơi kém, nên chơi thể thao đi.

 

[Captain]

Cụ này nói đúng , dựa vào nhịp tim và sự ổn định cũng như khoảng thức

SW đo nhịp tim và chuyển động để đánh giá giấc ngủ.

 

[Vinhdq164]

Căn bản cụ dùng loại nào. Chứ SW thì vô vàn luôn r. Có vài hãng thiên về thể thao như Garmin, Suunto... thì trang bị chíp cảm biến có vẻ ngon. Chứ mấy con tàu khựa thì chỉ để kham thảo cho vui thôi

 

[chanthat123]

Mình dùng cái Fitbit nó đánh giá giấc ngủ có thể nói là chính xác tuyệt vời luôn

 

[--Lamborghini--]

Ngon bổ rẻ thì làm con miban5 hoặc 6

 

[TU160M2]

Nó có 3 chức năng là nhịp tim, vo2 và độ căng thẳng, những chức năng này cộng với tần suất cử động cổ tay tính ra trạng thái ngủ, ngủ sâu, chứ không phải đo âm thanh đâu.

 

[vephiadong]

Dùng Garmin thì tổng hợp cả hô hấp, cử động, pulse ox...theo body battery để điều chỉnh hoạt động trong ngày

 

[Ăn mày dĩ vãng]

Giờ nó thông minh lắm, đêm Cụ mơ thấy gì nó cũng hiện lên nữa, nên dễ lộ lắm đấy Cụ