Như tiêu đề, không biết ở đây có nhiều cụ bỏ được mấy cái thói quen xấu ko
Em thì tự nhận có 2 cái đó là rượu bia và thức khuya . Bỏ được 2 cái đó xong thấy ngừoi nhẹ hẳn ra , đẹp trai hơn , đầu óc minh mẫn hơn và các quan hệ với ng nhà cũng dần tốt hơn …
Tâm sự chút, em từng làm công việc , đặc thù là hay phải tiếp đối tác và xuất ngày ăn uống bia rượu . 1 tháng có 30 ngày , số bữa ăn cơm ở nhà đếm trên đầu ngón tay ( sáng em ăn linh tinh ở ngoài , trưa ăn ở chỗ làm , tối thì hay phải tiếp đối tác ) , dù sống chung 1 mái nhà nhưng hầu như chẳng mấy khi gặp và nói chuyện đc bố mẹ và ng thân ( khung sinh hoạt nó lệch nhau và giờ giấc làm việc không ổn định )
Thề lúc đó thấy cuộc sống nó cứ sao sao và chán vch, mình như cái máy cứ đi làm r về nhà , mà về nhà cũng chẳng mấy khi gặp người thân (ngủ rồi) .
Mà uống nhiều bia rượu cũng không tốt cho sức khỏe, người thì cứ nóng bừng bừng , da dẻ thì mụn mọc nhiều, đã vậy còn nhiều lúc em say mà phát sợ luôn . Mấy cha bên xây dựng không biết nó ăn cái gì mà uống rượu như nước lọc sợ vch
)
Cái thói quen xấu thứ 2 là thức khuya . Em thức khá muộn toàn 12h đến 1 h sáng mới ngủ ( hôm nào có đá bóng thì toàn 3-4 h sáng mới ngủ) .Sáng dậy người cứ lờ đờ mệt mỏi, làm việc thì không tập trung , tất cả các thứ đều đi xuống
…
Em thấy sống vầy là không ổn, chắc mình chết non mất ( em 9x đời giữa thôi ) . Thế là bỏ công việc cũ đó đi tìm công việc lương thấp hơn chút nhưng gần gđ và có nhiều thời gian hơn , cũng bớt đc rượu bia nhiều . Xong đến bỏ cái thứ 2 mới khó ( vì em hay thức khuya từ lớp 12 r ,cũng khá lâu nên cái nhịp sinh học ngủ muộn nó quen không thể ngủ sớm đc ) . Mấy hôm đầu ngủ sớm khó chịu thật sự, thế là em tìm cách cố gắng ăn cơm và sinh hoạt sớm hơn 1 chút xong tầm 8h tối em đi thể dục chút chút . Công nhận, đúng là có tí hoạt động và thay đổi chút khiến mình ngủ sớm , ngủ sâu và ngủ ngon hơn thật . Thề luôn, ngủ sớm ( trước 11h) sáng dậy thấy ng khoẻ như vâm , dậy sớm thấy nắng nó lên cũng thấy đẹp , năng lượng cho ngày mới thì dồi dào ...
Ở đây có cụ bỏ đc thói quen xấu nào không chia sẻ cho anh em phát …
Em thì tự nhận có 2 cái đó là rượu bia và thức khuya . Bỏ được 2 cái đó xong thấy ngừoi nhẹ hẳn ra , đẹp trai hơn , đầu óc minh mẫn hơn và các quan hệ với ng nhà cũng dần tốt hơn …
Tâm sự chút, em từng làm công việc , đặc thù là hay phải tiếp đối tác và xuất ngày ăn uống bia rượu . 1 tháng có 30 ngày , số bữa ăn cơm ở nhà đếm trên đầu ngón tay ( sáng em ăn linh tinh ở ngoài , trưa ăn ở chỗ làm , tối thì hay phải tiếp đối tác ) , dù sống chung 1 mái nhà nhưng hầu như chẳng mấy khi gặp và nói chuyện đc bố mẹ và ng thân ( khung sinh hoạt nó lệch nhau và giờ giấc làm việc không ổn định )
Thề lúc đó thấy cuộc sống nó cứ sao sao và chán vch, mình như cái máy cứ đi làm r về nhà , mà về nhà cũng chẳng mấy khi gặp người thân (ngủ rồi) .
Mà uống nhiều bia rượu cũng không tốt cho sức khỏe, người thì cứ nóng bừng bừng , da dẻ thì mụn mọc nhiều, đã vậy còn nhiều lúc em say mà phát sợ luôn . Mấy cha bên xây dựng không biết nó ăn cái gì mà uống rượu như nước lọc sợ vch
)Cái thói quen xấu thứ 2 là thức khuya . Em thức khá muộn toàn 12h đến 1 h sáng mới ngủ ( hôm nào có đá bóng thì toàn 3-4 h sáng mới ngủ) .Sáng dậy người cứ lờ đờ mệt mỏi, làm việc thì không tập trung , tất cả các thứ đều đi xuống
…
Em thấy sống vầy là không ổn, chắc mình chết non mất ( em 9x đời giữa thôi ) . Thế là bỏ công việc cũ đó đi tìm công việc lương thấp hơn chút nhưng gần gđ và có nhiều thời gian hơn , cũng bớt đc rượu bia nhiều . Xong đến bỏ cái thứ 2 mới khó ( vì em hay thức khuya từ lớp 12 r ,cũng khá lâu nên cái nhịp sinh học ngủ muộn nó quen không thể ngủ sớm đc ) . Mấy hôm đầu ngủ sớm khó chịu thật sự, thế là em tìm cách cố gắng ăn cơm và sinh hoạt sớm hơn 1 chút xong tầm 8h tối em đi thể dục chút chút . Công nhận, đúng là có tí hoạt động và thay đổi chút khiến mình ngủ sớm , ngủ sâu và ngủ ngon hơn thật . Thề luôn, ngủ sớm ( trước 11h) sáng dậy thấy ng khoẻ như vâm , dậy sớm thấy nắng nó lên cũng thấy đẹp , năng lượng cho ngày mới thì dồi dào ...
Ở đây có cụ bỏ đc thói quen xấu nào không chia sẻ cho anh em phát …
