Nằm trên cái tàu đá 700m3 ấm lắm cụ ahThế này là muốn bỏ cuộc rồi đấy
Em có khoảng 8 tháng thôi là đã gần được trở lại cái ngày xưa. Cố lên, chỉ cần 21 ngày đầu tiên cụ duy trì đều đặn sẽ thành thói quen. Lúc đó sẽ không thấy ngại nữa.Qua thớt này em mới thấy nhiều cụ béo bụng giống em và rất lười biếng cũng giống em nốt
Ôi ước gì một ngày mình trở lại cái ngày xưa
May thế e chân ngắn, cơ mà e cũng k để ý bụng to hay nhỏ, để ý ví dày hay mỏng thôiMợ Toét chân dài kia, xui trẻ con ăn mứt gà sát à
nhìn cụ ngon nghẻ rồi đấy, em nhìn khóc ròng luôn chả dám mơ được như cụ đâu.Em có khoảng 8 tháng thôi là đã gần được trở lại cái ngày xưa. Cố lên, chỉ cần 21 ngày đầu tiên cụ duy trì đều đặn sẽ thành thói quen. Lúc đó sẽ không thấy ngại nữa.
Napoleon nói rằng: Chiều cao khi nằm quan trọng hơn chiều cao khi đứng. Vậy mà…
Từ mùa dịch sau tết 2019 đến giờ ăn nhậu nhiều lại ít điều kiện tập tành nên bụng nó cứ phình ra các cụ ạ. Thắt lưng dây nới hết cỡ, quần áo thay một loạt, đi lại như cái bể phốt di động, AK bây giờ nom như K54, người mệt mỏi khó chịu.
Ông bạn “đồng cốc” thì trước đây nhìn dáng như người mẫu, bây giờ cũng như cái bể phốt di động. Nó tìm hiểu có cái trò hút mỡ công nghệ mới ( giống như kiểu hút mỡ của chị em) nên đang rủ rê hai thằng đi hút mỡ. Em nghe bùi tai nhưng trong lòng thì vẫn thầm hãi hãi bởi nghĩ đến vụ Cát Tường
Cụ nào thông thái cho em hỏi cái công nghệ hút mỡ ngoài da nó là cái công nghệ gì vậy? Hút có đau không? Mức ảnh hưởng của nó ra sao và tỷ lệ thành công thế nào?
Em đang cố tập tành nhịn ăn để lấy lại phom mà không thấy tương lai, cảm giác hít không khí nó cũng béo, thêm nữa bụng to nhìn mất cân đối quá vì em cao có mét bảy mà giờ nhìn chả thấy mông mít đâu, cả rổ bụng thương lắm.
Đừng bảo em cho xem ảnh nhé.
Em cảm ơn.
Vâng cụ, riêng khoản nhịn ăn nhịn uống bóp mồm méo miệng thì em yếu đuối lắm. Em đang cố gắng chờ được tuổi và tài khoản đầy đầy là em triển đấy, muốn có chỗ chạy đều đều hàng ngày để lấy lại hình ảnh xưa
Cần phải nhậu lòng lợn nhiều hơn nữa bụng mới giảm ạCùng hoàn cảnh, hóng các cụ chia sẻ kinh nghiệm.
Em chạy đều được 2.1km và em thởCụ ấy là dân marathon rồi cụ, 21 km là half marathon
Dịch dã chán thật anh ạ. Khéo 1 năm ko được ngồi với nhau.Dạo này cụ cố hong.viwaco không thấy kêu gọi thưởng thức nên mãi không thấy giảm nhé.
Người bình thường không có sự tập luyện thường xuyên thì ai cũng vậy mà cụ, em chạy 2~3 cây thì cũng thở dốc thôi!
Khiếp hai cụ cứ như người đi người ở thời chiến tranh vậy, nhớ nhung kinh
Cứ chạy một đoạn mệt cụ lại đi Bộ. Sau lại chạy tiếp. Em hay tập trong phòng gym và đi bơi. Mà giờ đóng cửa. Nên đành chạy bên ngoài. Giữ được mức 4km một tối là mừng rồi. Sợ dịch dã ở nhà nhiều lại thành con Mều ú. Haizz
Còn lão nữa ý. Cấm có ngó ra bao giờ. Chứ em và anh Minhmo xưa ít nhất tháng cũng được lần ngồi tám. HihiKhiếp hai cụ cứ như người đi người ở thời chiến tranh vậy, nhớ nhung kinh
Hôm qua sinh nhật Bác Hồ, dân bên đông HN rủ nhau đi mừng đây này.
Đàn ông 65.5 thì hơi gày. Phải tầm 70kg mới đã. Không được béo bụng thôi. Mà chú Mad cao mà.Nên bớt uống bia và chịu khó đạp xe nhiều vào lão à. Em ra Tết 2020 cũng phưỡn lên gần 70kg, quần áo chật ních. Em giảm bia đi + chăm vận động hơn, giờ loanh quanh 65 - 65.5kg thôi.
Mà có thế mới thấy đàn ông ở tuổi ngoài 30 là nó cứ phi hết vào bụng với mông
Nao hết dịch mình làm lại chứ
Giờ rét lắm. Ko dám ra khỏi nhà đâu ạ. Lớ ngớ vào khu cách ly thì nóng bức khốn khổ lắm. HaizzHôm qua sinh nhật Bác Hồ, dân bên đông HN rủ nhau đi mừng đây này.
Kết cục vẫn móm như thường.
View attachment 6190929
