Nước cam có tác dụng làm mát và lợi tiểu nên uống buổi tối thì đi WC nhiều hơn thôi chứ ảnh hưởng gì đến hòa bình thế giới đâu.
Vâng, nếu nó gây khó ngủ thì còn nhiều cái cũng gây khó ngủ nếu dùng vào buổi tối như cafe, trà đá vỉa hè mà cụ ơi.
Các loại trái cây dạng tép ruột (citrus fruit) đều có hàm lượng vitamin cao đặc biệt là vitamin C. Uống vào có tác dụng làm tỉnh táo, gây hưng phấn hệ thần kinh, khó ngủ. Thường nước ngoài họ hay dùng các loại nước này vào buổi sáng, giờ đầu ngày để thấy tươi khỏe cả ngày - hoặc người bệnh, người ốm uống để thấy nhẹ nhõm hơn.
Thì đều không tốt mà cụ .. có ai khuyên uống cà phê buổi tối đâu. Tất nhiên tối đây là tối muộn, 8-9h trở ra chứ 6-7h thì cũng ko vấn đề lắm.
Vâng! Loại ấy vừa dễ ngủ loại còn sát trùng dạ dày ngừa các loại Covid
Cụ đúng nhưng chưa đúng hoàn toàn. Khảo nghiệm đã chứng minh trà / cafe có tác dụng làm tỉnh táo như nước cam / chanh nhưng tác dụng chậm hơn và thường sau 4h. Do vậy hầu hết người có thói quen trà / cafe vào đầu giờ sáng 7 - 8h để đến tầm trưa không bị buồn ngủ. Buổi tối nếu uống cafe / trà tầm 10 - 11h tối xong đi ngủ luôn sẽ không sao. Nhưng uống lúc 6 - 7h tối thì đêm sẽ mất ngủ. (Điều này không đúng với tất cả mọi người - em là cá biệt, không uống nước lọc, uống cafe 24/7
)
Chắc còn do cơ địa phải ko cụ? Em nếu ko uống cái gì gọi là kích thích vào buổi tối, nhưng có công việc gì lo lắng là chả ngủ được. Giống như bọn trẻ con ấy. Bảo sáng mai phải dậy sớm ra sân bay đấy nhé là chúng nó cũng trằn trọc mãi mới ngủ được.Cụ đúng nhưng chưa đúng hoàn toàn. Khảo nghiệm đã chứng minh trà / cafe có tác dụng làm tỉnh táo như nước cam / chanh nhưng tác dụng chậm hơn và thường sau 4h. Do vậy hầu hết người có thói quen trà / cafe vào đầu giờ sáng 7 - 8h để đến tầm trưa không bị buồn ngủ. Buổi tối nếu uống cafe / trà tầm 10 - 11h tối xong đi ngủ luôn sẽ không sao. Nhưng uống lúc 6 - 7h tối thì đêm sẽ mất ngủ. (Điều này không đúng với tất cả mọi người - em là cá biệt, không uống nước lọc, uống cafe 24/7
2 nửa cam bóp cũng thôi á cụ?Bưởi thì ăn, nhất là đêm...chứ cam chanh thì thôi
Những người có máu hàn cũng không nên ăn cam quýt buổi tối
Có tài liệu nào từ nguồn chính thống ko cụ? Của BYT hoặc nguồn nước ngoài tin cậy chẳng hạn.Nói chung ko nên uống cam chanh vào buổi tối
"...Nước cam có tính lợi tiểu, bạn không nên uống nước cam vào buổi tối vì có thể “phá vỡ” giấc ngủ của mình bởi những lần đi tiểu khiến bạn mất ngủ. Ngoài ra buổi tối là lúc cơ thể nghỉ ngơi và không tiêu tốn năng lượng nên uống nước cam có thể gây dư thừa năng lượng, tích tụ khoáng chất sẽ làm mất tác dụng giảm cân và khiến bạn có thể tăng cân.
Uống nước cam vào tối muộn gây tiểu đêm và ảnh hưởng đến giấc ngủ
Uống nước cam vào buổi tối sẽ gây mất khả năng hỗ trợ điều trị sỏi thận. Ngược lạ, hành động này còn có thể hình thành sỏi thận cao vì dư thừa các khoáng chất, chúng lắng đọng lại và gây ra sỏi thận..."
https://benhvienthucuc.vn/uong-nuoc-cam-vao-buoi-toi/
Em thấy kiêng khem quá chả cần thiết, chưa nói đến là nguồn tin như nào, lại còn ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ con vì nó đang tuổi ăn tuổi lớn. Cứ 1 năm đi kiểm tra sức khoẻ 1-2 lần để xem cơ thể thừa thiếu cái gì lúc ấy hãy điều chỉnh
Đây cụ báo chính thống khoahocdoisong
