Kết quả tìm kiếm

Vậy thì bác chịu khó lên mạng. Tìm hiểu về bài tập Romania deadlift, side plank và những lỗi thường gặp để tập. Cái này thì đa phần bang tiếng anh nên chịu khó tìm hiểu bác nhé. Bài Romania deadlift cực kì hiệu quả cho ai hay bị đau lưng do ngồi 1 chỗ lâu (dân văn phòng).

Theo em nếu bác có điều kiện thì ra những phòng tập của những người nổi về powerlift (em chơi môn này, những ai tập PWL giỏi đều có kĩ thuật cực tốt) và có kinh nghiệm chữa thoát vị sẽ được hướng dẫn những bài tập phù hợp nhất. Ở Hà Nội thì như em theo dõi có phòng Barbell club có Tài Nguyễn khá...

Cụ làm nhà nước lương thấp quá. Bung ra ngoài làm mấy công ty tư nhân thì cũng x2 x3 lương hiện tại rồi. Tới lúc ấy kinh tế mình cũng chủ động hơn mà lại có thể giúp đỡ vợ con. :)