Thực ra, vấn đề cốt lõi của khí công là duy trì hàng ngày, biết nhiều mà không duy trì cũng vứt.
Duy trì cũng đơn giản: Chỉ cần thiên lý tiêu dao, hoặc suối nguồn tươi trẻ, khí công y đạo (cần 1 thôi) là được, cốt lõi là tập đều.
Thiên lý tiêu dao (cụ Văn gọi là Vạn Bộ Trường Sinh) rất hiệu quả...