Em thấy đúng là cụ nên rèn luyện thể lực trước khi leo lên độp, có thể chỉ là đi bộ nhẹ nhàng buổi sáng hoặc tối cũng được.
Về xe: một em mtb là hợp với cụ! Em cũng mới đi thôi, nhưng mà thấy em trinx m136 cũng được! Cụ tham khảo nhé!
Chúc cụ mau "bình phục" ^^