tập thì cũng phải điều độ, trc nay cụ ko quen tập thể dục, nay lại lao vào tập cật lực như vậy thì chỉ có hại ko có lợi, cần nhất là phải đều đặn, lấy chất lượng bù số lượng, ko dc nản chí, tất cả vì tương lai con em chúng ta ạ. À mà cụ thớt có cháu nào chưa nhỉ, nếu chưa có mà đã bệnh thì thật...