nổi ngửa thì bác phải học cách thả lỏng cơ thể, Trước tiên ngửa mặt lên trời rồi thả lỏng chân để chân nổi, hít 1 hơi đầy phổi và thở ra từ từ, không được thở hết. Phổi nó như cái phao giúp mình nổi.
Đứng nước khó hơn. Cái này cứ bơi thạo đã
Nếu bác đi ra chỗ sâu mà còn thiếu tự tin tức là bơi...