cụ nào có kinh nghiệm giảm cân tư vấn em cái. em 1m73 nặng 74 kg. muốn giảm cân bằng bịt mồm và đi bộ keke. em đã thực hiện tốt việc bịt mồm được 2 năm nay là hoàn toàn không ăn cơm trưa và tối .chỉ măm thức ăn. sáng ăn bình thường. nhưng cân nặng vẫn giữ nguyên. chỉ có không tăng lên. vậy làm...