Hiện nay, ở nơi em sống hay có việc uống nước từ chè đắng, lá sen, lá vối, nụ tam thất,.. để giảm mỡ máu, chữa cao huyết áp, mất ngủ. Mợ MyMac cho em hỏi là việc này có đúng không? Nếu dùng hàng ngày thì nên dùng loại gì và liều lượng như thế nào? Em cám ơn Mợ!