Kết quả tìm kiếm

  1. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Hay cứ chạy thử cung Chậm Học vẽ đi, e cũng chưa chạy đường này bao giờ, đường nào cũng mới như nhau cả thôi :D
  2. Hung Ngo

    Các bước để dựng thành công 1 em MTB - mệt mỏi nhưng thích thú

    Dạo này lịch sinh hoạt của e cứ bị đảo lộn suốt, Cali cũng chả tranh thủ tập được, nói gì đến chạy ngoài đường cơ chứ :((
  3. Hung Ngo

    Các bước để dựng thành công 1 em MTB - mệt mỏi nhưng thích thú

    Hm qua KP đã cân xong đc một cái vành, đang thi công dở cái vành thứ 2, Tềnh hềnh bao giờ test đc xe đấy a KP ui???
  4. Hung Ngo

    Xe đạp, Mất và Được :-)

    Còn phải xem cái profile cái xe đã cụ ah :))
  5. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Tùy các cụ thiết kế thôi, em thì cứ rình cung nào có thời gian xin đc visa là lên đường. Các Century mà e đã chạy tuyền đường em mới đi lần đầu, cứ bám theo các cụ mà tiến thôi, đến tối thể nào cũng về đến nhà :))
  6. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Ủng hộ ý kiến của cụ Trắm, leo dốc Cun, đổ đèo Thung Khe đi. Khoản tắm khoáng, tắm trắng thì bỏ qua, đằng nào chả đen xì rồi, có dội nước sôi cạo lông cũng ko trắng lại được =)) Ngày mấy thì chạy nhỉ? Hay CN tuần này đi các cụ
  7. Hung Ngo

    Để đạp xe nhanh hơn và xa hơn ...

    Thế a đã bỏ qua đc giai đoạn speed chưa? E thì chả có cái đồng hồ nào, đang tính đi xin về lắp cho bằng anh bằng em đây :))
  8. Hung Ngo

    Để đạp xe nhanh hơn và xa hơn ...

    E thấy bên xedap.vn có box của cụ Himitri bán đồng hồ Tour De France 3 sensor (speed, cadence và Heart Rate) hiển thị rõ ràng, hình thức đẹp, rổ giá ok phết. Có cụ nào chơi thử chưa ah?
  9. Hung Ngo

    Xe đạp, Mất và Được :-)

    Cụ KP tư véo cho cụ con XTC770 cũng ko khác mấy so với con XTC790 mà Mốc tư véo cho cụ đâu. Tương lai con XTC như lào thì cụ cứ nhìn cái đích là cụ Khọm. XTC nhưng trị giá gần 100 củ ah =)) Cụ cứ nhảy xuống hố đi rùi ae mới động viên cụ trèo lên được ah :D
  10. Hung Ngo

    Nam Hồng - MelinhPlaza - T1 thứ 4 hàng tuần, 5:30 xuất phát Ciputra

    Mốc đang chờ ae lên trình tương đối đồng đều một tí là Mốc đủn hàng loạt xuống hố road với Mốc đấy =)). Road thì cùng lắm tuần chạy đc 1 lần thôi, chứ hàng ngày thì vẫn tập MTB hardtail ah. Cung đường dượt Road cũng khó tính chứ ko bỗ bã như MTB được :))
  11. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Uh thì cứ đủ Century là ổn roài, nâng cấp cái profile xe độp cho ae, chiến mãi mấy cung đường bằng BN, T1, rồi dốc con con kiểu Đền Sóc cũng chiến rồi. Tùy Mốc thôi, miễn là đủ 100Miles = xe độp/ngày :D
  12. Hung Ngo

    Hồ Tây buổi sáng các ngày trong tuần, cập nhật tình hình ...

    Các cụ ở gần HT thì tham gia cung T1 đi cho nhanh lên power và speed :D
  13. Hung Ngo

    Nam Hồng - MelinhPlaza - T1 thứ 4 hàng tuần, 5:30 xuất phát Ciputra

    A Trắm nói thế là sai rồi. E định chơi road không phải để ăn thua với MTB mà để có thêm trải nhiệm mới, duy trì niềm đam mê tốc độ với động cơ cơm. Road chạy kỹ thuật khác nhiều với chạy MTB đấy ah, yêu cầu cao hơn trong tập luyện, kỹ thuật phải tinh hơn, kỷ luật trong đội hình tập. AE mình tập...
  14. Hung Ngo

    Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

    Cũng lâu lâu rồi Mốc ko tổ chức Century cho anh em thử sức nhỉ. E thấy dạo này ae OF độp tiến bộ lắm rồi, Mốc tổ chức một chuyến Century tháng 6 đi
  15. Hung Ngo

    Nam Hồng - MelinhPlaza - T1 thứ 4 hàng tuần, 5:30 xuất phát Ciputra

    Hoan hô a Trắm bỏ qua XCH, bắt Nab béo xin lỗi đê. Đấy Mod còn hãi thế thì mới hiểu cảm giác e đuổi theo a Trắm trên đường BN lóa thế lào. Bất ngờ, trở tay ko kịp luôn. E cũng đặt a KP đôi lốp roài, ko nhịn được nữa :-t
  16. Hung Ngo

    Xe đạp, Mất và Được :-)

    E thấy mất thời gian quá, ngày nào cũng mất ít nhất 1h cho việc chuẩn bị, tập, giãn cơ... không sáng thì chiều. Mà đi tập buổi sáng lại phải dậy sớm, ko ai ngủ nướng cho mới khổ. Mà các cụ biết rồi đấy, tập thì có sung sướng gì đâu, thở hộc hộc ra, hít vào thì ít thở ra thì nhiều. Rồi thì quần...
  17. Hung Ngo

    Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

    Thế bàn đi bàn lại một hồi thì chốt lại là dùng bơm nào ah. Các cụ quyết nhanh lên cho cháu nó đi lấy chồng, muốn lắm rồi
  18. Hung Ngo

    Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

    Ai bẩu thế thì bán luôn cho họ, mình mua cái khác a ah :D
  19. Hung Ngo

    Rồng Lộn - 62km đường thẳng, thỉnh thoảng mới chạy

    Nhìn là biết liền, hơn nhiều xiền chứ còn gì nữa =))
  20. Hung Ngo

    Nam Hồng - MelinhPlaza - T1 thứ 4 hàng tuần, 5:30 xuất phát Ciputra

    E lói là cái đường từ nhà Mốc đến được chân cầu vượt chỗ Đuôi Cá ý ah. Chán ko buồn đạp đến luôn, vừa đông, vừa bụi, thể dục buổi sáng xong là ko muốn quay về đường đó nữa, mà có cố quay về thì cũng muộn giờ làm roài
Top