Em cũng vào tham khảo, em hơi bị nhiễm mỡ 1 tý, bác sĩ bẩu chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn thôi, tập thể thao đều đặn.
Độc thân, ko nấu được nên e toàn phải ăn ngoài, cũng khó hạn chế mỡ. Nhưng mà e chỉ ăn bữa sáng với trưa thô, tối không ăn. Thể thao thì đều đặn rồi, chắc là được các cụ nhỉ.
Khổ...