cứ bắt ép cơ thể phải ăn chay làm gì ạ
nếu chán ngấy thịt cá thì chuyển sang ăn chay cũng ok, khi nào thèm thịt cá thì ta lại ăn mặn, ko nên gò ép cơ thể quá đà
cái thiếu của đồ chay với mặn em thấy là các axit amin thiết yếu (ngoại trừ đậu nành và nấm ra em chưa biết thực vật nào thay thế thịt...