Đau thì có nhiều nguyên nhân mà cụ. Viêm cột sống dính khớp thường do bẩm sinh, cụ chắc ko bị đâu. Cụ có chụp xquang ko, xem có gai đôi hay mất vững ... Ko. Còn nếu thoái hoá ko mà ko có bệnh lý gì khác thì cụ cứ nghỉ ngơi hoàn toàn, đừng hoạt động gì là dc. Đừng kéo giãn nhiều cụ nhé, ko tốt...