Tất cả các kiểu chữa TVĐĐ bằng xoa bóp, bấm huyệt, châm cứu... đều không khỏi mà chỉ đỡ đau cục bộ và bệnh sẽ trầm trọng hơn nếu không có tập luyện. Bệnh này là do sai lệch vật lý của đốt sống, suy thoái đĩa đệm dẫn đến chèn ép dây thần kinh. Chỉ có treo xà đơn, bơi, đạp xe và các bài tập yoga...