Kết quả tìm kiếm

Em có 1 Em hàng sưu tập đang để tủ Cụ có hứng thú không?

Có Em đi bộ 10Km đây Cụ ơi.

Triển khai chưa CỤ ơi

Bộ bàn ăn kiểu này 6 ghế. Trên ảnh là gỗ gì cụ ơi? Giá cả thế nào>

Em đã tập bài này được gần 10 năm rồi, mỗi ngày dành mấy phút thôi thấy rất hiệu quả. Trước sáng ngủ dậy hay bị cứng cổ vẹo cổ xoay trở rất khó khăn. Từ khi tập theo hướng dẫn này triệu chứng đau cứng gần như ko xuất hiện nữa.

Cụ guồng chân ghê thế.

Úi, vậy Em đi bộ nhẹ nhàng có vấn đề gì không Cụ ơi.

Cụ đọc cuốn Born to run. Trong đó có nói về ích lợi và phong trào này.

Cụ show cặp giò gân guốc và sexy lên cho thiên hạ ganh tị hahaa

Theo ý của Em: Các Cụ muốn chân cảm nhận tốt thì mua giày đế mỏng hoặc Vibram mà chạy. Chạy chân trần đối với những cung chạy đẹp, bờ biển ... thì Ok. Còn đường xá VN toàn đá dăm, mấp mô, kim tiêm, đinh sắt Em e là chạy chân trần ko thích hợp lắm.

Đồ của Decathlon công nhận bền, rẻ, đẹp thì theo quan niệm và đánh giá của từng người. Em đang định đầu tư một đôi Race walking này các Cụ ạ

Ok Cụ, Em pace 10 thôi đang mon men sang món này vì ko chạy được. Em dùng từ nện gót cho kêu thôi hihi. Tháng 11 này LB Em mới đổi cự ly FM sang 10Km đây.

Ủa Em nghĩ đi bộ thì phải tiếp gót chứ nhỉ?

Loại Vibram này chắc đi bộ không ổn các Cụ nhỉ. Vì nện gót trực tiếp xuống đất không có giản chấn. (Racewalking)

Em đi dự án nên đang tập một mình.

Lắng nghe cơ thể Cụ ạ. Chạy 3 đến 4Km hàng ngày với tốc độ chậm thì Ok. Nếu tăng cự ly hặc cường độ thì cần nghỉ ngơi xen kẽ để cơ thể phục hồi.

Cụ có mặt bằng rồi thì triển thôi (cái này Đại Tiện) Ban đầu Cụ cứ triển thế này cho Em: Sắp xếp theo thứ tự ưu tiên Cụ tự chọn hoặc có thể kết hợp. - Bán đồ ăn sẵn nhà tự làm (Đồ ăn chín, dưa cà ...) - Cụ học nấu Đậu Phụ mà bán (Món này Em thấy rất Ok với vị trí cửa hàng của Cụ) - Hàng khô...

Các Cụ, Mợ biết nhóm đi bộ nào không ( Racewalking) chỉ Em tham gia với.

Chân Cụ khỏe thế.

Mấy bức treo trên tường là gỗ hay Loa vậy Cụ? Nếu là Gỗ Cụ chụp chi tiết Em xem với, thấy hay hay.