Trong nhóm có Cụ, Mợ nào dùng đồng hồ Coros không? Em đang dùng Coros pace2 mà 2 chỉ số Cadence và Stride length cứ nhảy loạn cả lên, không biết chỉnh sao.
Bụng luôn là chỗ dễ tích mỡ. Tăng thì nhanh và xuống thì chậm. Hahaa
Các Cụ mợ nào mà sợ ảnh hưởng xương khớp thì nghiên cứu bộ môn đi bộ nhanh (Racewalking) Em thấy đốt mỡ cũng ghê gớm đó.