Kết quả tìm kiếm

À bọn thuốc lá quái nhỉ, nó dùng slogan

Vụ này là thế nào ạ ? Em ko hiểu cái Winnow này là tổ chức nào và tại sao bị cấm ạ ?

Khoảng giữa tháng 4/2020 cụ ạ. Giờ cũng vẫn chưa chốt lịch

Để chắc chắn thì cần như thế, nhưng tầm này lật ngược thế cờ hơi khó rồi cụ nhỉ. Có Bottas tranh chấp chút còn Ham có vẻ cầm chắc rồi

Các bác cho em hỏi, Hamilton cần bao nhiêu điểm nữa thì vô địch ạ ?

Nói chung là khán giả thấy chán, còn FiA thì quyền lực lắm ít khi nhận là sai, mà trong trường hợp này thì có thể đúng hoặc không, hơi bị "in gray area" ...

Sáng nay có tin đồn là Vettel có thể con bị phạt thêm về tội thái độ :D ... cái án kia thì vẫn xem xét

Đen nhỉ, đêm qua em ko được xem. Quả đấy phạt hơi oan ...

Hy vọng có 1 trận đua hay, chờ từ đầu đến giờ mới có tí xáo trộn, Verstappen chui xuống dưới thì sẽ được xem rất nhiều action :)

Giovinazzi chạy non nhỉ ... chú này chưa thấy có gì nổi trội

Em đang xem, lại Bot với Ham nhất nhì :(

Lịch xem FORMULA 1 - GRAND PRIX DU CANADA 2019 giờ Việt Nam Friday Practice 1 : 21h - 22h30 Saturday Practice 2 : 1h - 2h30 Practice 3 : 22h - 23h Sunday Qualifying : 1h - 2h Monday Race : 1h10 - 3h10

Tuỳ vào điểm xuất phát của mình thôi ạ. Cái này áp dụng cho người có sức khoẻ bình thường và chưa tập nhiều. Còn ai đã và đang tập thì có thể chen ngang vào lịch tuỳ theo khả năng của mình ở thời điểm hiện tại. Em cũng chỉ cần khoảng 4 tuần là đạt 21km vì xuất phát điểm của em đã đạt khoảng 7km rồi.

Em mời các cụ ngắm kế hoạch 12 tuần để đạt đến Half Marathon. Cụ nào khoẻ thì có thể rút xuống 6, đến 8, dưới nữa thì em ko dám tư vấn :D Như trong bảng này họ chỉ khuyến cáo chạy 3 buổi 1 tuần. Riêng thứ 3 thì tập thêm tay, lưng, core hay đạp xe chẳng hạn. sorry các cụ, em ko tìm thấy bảng...

Vâng ạ, nên có 2 cái gậy ạ sẽ đỡ hơn cho chân. Gọi là giải chạy nhưng đi bộ nhiều lắm :D

Cụ oách quá, em được 2 cái 42 đường núi và 2 cái 21 đường bằng :D ... dạo này toàn chạy với trẻ con cho vui.

Tất cả những ai về đích đều là người chiến thắng cụ ạ. 99.9 % là chạy chiến thắng bản thân. Chỉ có 3 ông đứng bục ganh đua với nhau thôi ạ ... nhiều người cứ nghĩ chạy giải là phải có giải :D

Không phải đâu bác, 98% là dân nghiệp dư nhé. Mua vé giải chủ yếu để lấy mục tiêu tập luyện, đến giải là đạt mục đích đặt ra. Sau giải ta nghỉ 1 thời gian xoã cho sướng rồi lại tập lại, thế vừa thoải mái và vui. Cu con nhà em chạy từ 8 tuổi, giờ 11 tuổi đã chạy được 4, 5 giải. Hoàn thành 1 giải...

Cách tốt nhất theo em là luyện tập cho 1 giải nào đó. Vừa vui mà vừa khoa học, 1 năm làm 3 đến 4 giải là đẹp. Trong lúc chờ giải mới có thể nghỉ 1 thời gian cho đỡ căng thẳng :)

Cách tiếp cận này đúng với người chơi lâu rồi ạ. Chơi kiểu này với người chưa chạy bao giờ khá nguy hiểm. Vì tập chạy thì cần nghỉ để hồi phục, nếu ai chưa tập bao giờ mà chạy liên tục tất cả các ngày trong tuần mà ko nghỉ thì ko ổn. Cách này nó phản tác dụng của thể thao ạ. Em chạy max 4 buổi 1...