Kết quả tìm kiếm

Qua 3 ngày rồi ạ. Từ sáng đến giờ em mới làm một cốc nước chanh. Cốc này chỉ mang tính giải khát.

Vì sự khẩn thiết lo cho dạ dày cả nhà nên em phải cố quên tiếng gào cái dạ dày của mình. Em đang tập trung sửa chữa, hy vọng 30 ngày tới sẽ xong.

Vậy là tạng người cụ gọn hay nói cho chuẩn ấy là cụ nặng xương. Em 1.67m/76kg nhìn chết khiếp. Cái đận 67kg vẫn béo.

Thú thật là em k có tính kiên trì nên hay lỡ dở kế hoạch. Cảm thấy cơ thể của mình k còn sung mãn, mà nguyên nhân chính do dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt không hợp lý nên em thăm dò và tự điều chỉnh. Đến đâu hay đến đó. Kế hoạch như đợt cụ thanh tẩy cơ thể thì em đầu hàng luôn.

Thú thật là em k có tính kiên trì nên hay lỡ dở kế hoạch. Cảm thấy cơ thể của mình k còn sung mãn, mà nguyên nhân chính do dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt không hợp lý nên em thăm dò và tự điều chỉnh. Đến đâu hay đến đó. Kế hoạch như đợt cụ thanh tẩy cơ thể thì em đầu hàng luôn.

Em cũng thế mà. Chỉ bởi mấy hôm vừa rồi triệu chứng gút ghê quá nên phải cố thôi ạ. Hy vọng sẽ có tác dụng đôi chút chứ tầm tuổi này khó hy vọng trở về mức cân mong muốn lắm ạ. Cứ dưới 70kg là em mừng lắm rồi.

6km đi bộ là ác liệt đấy, mất toi 870 calo. Thôi em tiêu calo vào việc khác vậy.

Em giữ mức 66-67kg trong 10 năm liền. Thi thoảng xuống 64kg khoảng đôi ba hôm rồi lại về vị trí cũ. Cũng có khi lên 69kg, khi đó mặt mũi nặng nề rồi. Em lại bị béo mặt và bụng nên rất ghê răng. Thức ra em đã ý thức kiêng nửa tháng nay, số cân đã sụt tương đối. Ba hôm nay em gắt gao hơn một...

Em chẳng dám áp dụng công thức nào cả, chỉ là tự mình ép buộc đến đâu hay đến đó và có thể thất bại bất cứ lúc nào. Có lẽ vì thế mà áp lực giảm bớt đi khá nhiều.

Nhưng anh cao hơn em cả chục phân trong khi em 76kg rồi. Lần đầu anh em mình nhậu em có 67kg thôi. Chuyển riêng cho cụ Acura 12kg. Em chỉ thực sự gọn gàng, nhịp nhàng, thấy hàng ...khi under 65kg. Cam go đây.

Em chào cả nhà. Thế là em bước sang ngày thứ ba trong lịch trình giảm cân, đẩy lùi bệnh gút. Dẫu biết với chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình thì trước sau em cũng sẽ mắc bệnh này, cộng với đây là căn bệnh di truyền trong họ nhà em nhưng khi bắt đầu có dấu hiệu tê nhức ngón chân cái thì em bắt...

Nhà cụ chủ tịch gặp trục trặc về nước nôi thì bên em cũng đang mất xèng cho cái đường thủy. Hôm nay em thay nước cho cái bể cá. Sờ đến máy bơm thì mất tiêu cái mỏ-lết cỡ lớn, mở gần 70. Chắc chắn là bà đồng nát lại túm đi như mọi bận. Bán sắt vụn chắc đc 5k nhưng mua mất 20 lần hơn số đó. Có...

Chúc mừng sinh nhật hai cụ @ Độp và @ hungfnhd.

Chúc mừng sinh nhật hai cụ @ Độp và @ hungfnhd.

Em gửi lời xin lỗi cả nhà vì lại thất hứa về việc đi dự tiệc bên các cụ BRL. Hôm nay em vướng hai chuyện đặc biệt quan trọng: giỗ đầu bố cậu bạn cực thân và đêm qua bà cô ruột phải nhập viện đa khoa Đức Giang vì vỡ mạch máu não, hiện gia đình đang xin về.

Em về đến nhà rồi ạ.

Gần tàn cuộc

Vâng! Thơm và ngon mợ ạ.

Món lạ

Mai cho em 50/50 ạ.