Em đạp xe gần 1 năm nay rùi! Đôi khi về bị đau lưng dã man! Bản thân có tiền sử thoát vị đĩa đệm nhẹ nhưng yêu xe nên cứ gắng. Hôm nay độp về đau gãy lưng. Mong các bác tư vấn giúp ngồi sao cho đúng, giảm đau lưng tối đa! Với lại đau cả tay nữa ạ! Tê tay, đau tay, cảm thấy mình đạp kiểu gì cứ đè...