- Biển số
- OF-33715
- Ngày cấp bằng
- 22/4/09
- Số km
- 33,090
- Động cơ
- 986,804 Mã lực
Tác dụng của xơ trong dinh dưỡng (thực ra người không tiêu hóa được xơ) chính là sợi xơ...., hoa quả phải xay sinh tố để có đủ cả vitamin cả xơ![]()
Sợi xơ giúp khối thức ăn (kể cả đã tiêu hóa rồi) kết lại thành từng cục không chỉ kích tích mà còn hỗ trợ cùng với nhu động ruột giúp khối thức ăn chuyển động. Xơ được xay nhuyễn rồi mất tác dụng này.
Ngược với suy đoán của nhiều người, sợi xơ không gây táo bón, mà còn hỗ trợ giúp giảm táo bón!