Ung thư phổi giai đoạn IV - Kiên cường chiến đấu

[hacdaihung]

Vấn đề chảy máu hay bị đọng máu bất bình thường

Các thuốc dùng trong hóa chất trị liệu có thể ảnh hưởng đến sự chế tạo tiểu cầu từ tủy xương. Tiểu cầu là những tế bào máu giúp trong việc ngưng chảy máu bằng cách đông máu và đóng nút lại những mạch máu bị thương tích. Nếu trong máu chúng ta không có đủ tiểu cầu, chúng ta có thể chảy máu hoặc bị bầm dễ dàng, ngay cả khi bị thương tích rất nhẹ.

Xin quý vị nhớ cho bác sĩ biết ngay nếu thấy mình có những triệu chứng như: bị bầm ở những chỗ bất ngờ, những dấu chấm đỏ ở dưới da, nước tiểu trở thành đỏ hay hồng, hoặc là trong phân có máu hay là phân màu đen. Ngoài ra quý vị cũng nên cho bác sĩ biết nếu quý vị chảy máu ở trong lợi hoặc từ mũi, nếu quý vị cảm thấy nhức đầu dữ dội, chóng mặt, cảm thấy yếu, hoặc là đau nhức ở trong bắp thịt hay những khớp xương. Bác sĩ của quý vị sẽ thử máu để xem lượng tiểu cầu như thế nào trong thời kỳ chữa trị. Nếu lượng tiểu cầu xuống quá thấp, quý vị có thể phải được truyền tiểu cầu.

Sau đây là những cách quý vị có thể sử dụng để tránh bị tổn hại khi lượng tiểu cầu của quý vị xuống quá thấp:

• Đừng uống thứ thuốc nào mà không cho bác sĩ hoặc y tá của quý vị biết trước. Những thứ thuốc này gồm có aspirin, hoặc những loại thuốc chống đau không có aspirin như tylenol, ibuprofen, acetaminofen, và tất cả những loại thuốc nào mà quý vị có thể mua mà không cần toa. Một số loại thuốc này có thể làm cho tiểu cầu bị yếu đi và làm cho quý vị dễ chảy máu hơn.
• Đừng nên uống những thức uống có chất alcohol hay rượu, trừ trường hợp bác sĩ nói quý vị có thể được uống.
• Nên xài bàn chải đánh răng thật mềm để đánh răng. Nếu quý vị bị chảy nước mũi thì xin xịt rất nhẹ nhàng vào trong một cái khăn thật mềm. Nếu quý vị đang ho xin cho bác sĩ biết. Quý vị nên cẩn thận đừng để bị thương tích khi sử dụng dao, kim, kéo hay những dụng cụ khác.
• Tránh rặn khi đi cầu.
• Cẩn thận để tránh bị phỏng khi nấu nướng hay ủi quần áo. Khi thò tay vào lò nướng, xin quý vị dùng găng tay vải thật dầy.
• Tránh chơi những trò thể thao mạnh hoặc có sự đụng chạm đến những người khác vì những hoạt động này có thể gây ra thương tích.
• Khi cạo râu, hãy dùng loại cạo râu bằng điện thay vì lưỡi dao cạo thường.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Làm cách nào để giữ gìn miệng, lợi, và cổ họng?

Giữ gìn răng, miệng, và cổ họng mạnh khỏe là một điều rất quan trọng trong lúc đang chữa bệnh ung thư. Một số hóa chất có thể gây ra những vết lở trong miệng và trong cổ họng hoặc có thể làm cho miệng và cổ họng bị khô, ngứa ngáy hoặc chảy máu trong miệng. Những vết lở trong miệng có thể rất ợ đau đớn hoặc có thể nhiễm trùng bằng những vi trùng thường sống trong miệng chúng ta. Trong khi đang được chữa trị bằng hóa chất, cơ thể bị yếu và rất khó chống lại chứng nhiễm trùng. Vì vậy, nhiễm trùng có thể gây ra những vấn đề rất tai hại cho sức khỏe. Do đó, chúng ta cần phải làm đủ mọi cách để ngăn ngừa sự nhiễm trùng. Sau đây là một số các đề nghị để giúp cho quý vị giữ miệng, lợi và cổ họng của quý vị được mạnh khỏe:

• Trước khi quý vị bắt đầu thuốc xài hóa chất, quý vị có thể đi gặp các nha sĩ để làm sạch răng và để trám những vết sâu và chữa túi mủ, chữa bệnh của lợi hoặc sửa lại những hàm răng giả không vừa.
• Xin quý vị nhờ nha sĩ của quý vị chỉ cách tốt nhất để đánh răng, giữ răng sạch trong lúc được sử dụng hóa chất.
• Quý vị cũng có thể dùng một thứ súc miệng có chất fluoride hoặc là kem có chất fluoride để giữ cho răng khỏi bị hư hại vì một số hóa chất có thể làm cho răng quý vị dễ bị sâu. Xin quý vị đánh răng và lợi sau mỗi bữa ăn. Xin quý vị nên dùng bàn chải đánh răng thật mềm và đánh răng rất nhẹ. Nếu quý vị đánh răng quá mạnh, quý vị có thể làm tổn hại đến những mô mềm trong miệng. Xin quý vị nhờ nha sĩ đề nghị một loại bàn chải đánh răng, dây làm sạch răng hay là kem đánh răng đặc biệt nếu lợi của quý vị thuộc loại nhạy cảm.
• Quý vị nên rửa sạch bàn chải đánh răng sau mỗi lần dùng và giữ ở một nơi khô ráo.
• Quý vị nên tránh những loại thuốc súc miệng bán ở ngoài tiệm vì những thuốc này có chứa rất nhiều những chất muối hoặc có nhiều lượng rượu có thể làm đau sót miệng. Quý vị nên hỏi bác sĩ hay y tá về những loại nước rửa miệng hay là những loại nước rửa miệng có thuốc trụ sinh để trừ nhiễm trùng.

Nếu bị lở miệng, xin quý vị cho bác sĩ hay y tá biết ngay vì quý vị có thể cần được điều trị. Nếu những vết lở này đau đớn làm cho quý vị ăn không được, xin quý vị thử làm những cách như sau:

• Quý vị có thể hỏi bác sĩ cho quý vị một loại thuốc, hoặc bôi thẳng hoặc ngậm, để cho đỡ đau.
• Ăn thức ăn lạnh hay những thức ăn nguội. Những thức ăn nóng hay ấm có thể làm cho quý vị đau đớn hơn.
• Chọn thức ăn mềm làm cho miệng cảm thấy dễ chịu chẳng hạn như kem, đồ ăn của trẻ con như babyfood, sữa milkshake, hoặc là những trái cây mềm như chuối, táo tán nhỏ, khoai tây nghiền, đồ ngũ cốc nấu mềm, trứng nấu mềm v.và hoặc quý vị cũng có thể xay những thức ăn đã nấu chín để giúp cho nó mềm và dễ ăn hơn.
• Tránh những thức ăn có thể làm cho đau hay khó chịu trong miệng chẳng hạn như những thức ăn có chất chua như cà chua, trái cây như cam, bưởi, những loại nước uống chua như nước cam, nước bưởi, hay nước chanh. Quý vị cũng nên tránh những thức ăn mặn hay cay. Quý vị cũng nên tránh những thức ăn cứng, hoặc khô như rau sống, bánh mì nướng.

Nếu miệng quý vị bị khô và làm cho quý vị ăn uống khó khăn, quý vị có thể dùng những phương pháp sau đây:

• Quý vị có thể hỏi bác sĩ của quý vị xem có thể dùng một loại nước miếng nhân tạo để làm ướt miệng hay không.
• Quý vị có thể uống nhiều chất lỏng.
• Quý vị có thể ngậm nước đá hay kem lạnh hay là những kẹo không có đường. Quý vị có thể nhai kẹo cao su, hoặc dùng những thứ để làm cho thức ăn đỡ khô hơn như bơ, magarine, sốt, hay nước canh.
• Quý vị có thể bỏ những thức ăn khô vào trong chất lỏng cho mềm, hoặc xay nhỏ thức ăn.
• Nếu môi của quý vị khô, có thể dùng những thứ thuốc làm cho mềm môi.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Khi nào nên gọi bác sĩ?

Khi bị bệnh và đang chữa bệnh, có lẽ quý vị sẽ để ý đến những sự thay đổi của cơ thể của mình hơn bao giờ hết. Quý vị sẽ nhận thấy tất cả những thay đổi hay nhhững dấu hiệu bất bình thường trong cơ thể. Quý vị đừng nên coi thường những triệu chứng đó. Có thể một số những triệu chứng là những phản ứng phụ rất nhẹ và không quan trọng, nhưng lại có những phản ứng phụ là dấu hiệu của những vấn đề quan trọng đang xảy ra hay sẽ xảy ra. Vì vậy, xin nhớ là không nên tự làm bác sĩ cho mình. Quý vị lúc nào cũng cần phải có số điện thoại mà quý vị có thể gọi bác sĩ trong và ngoài giờ làm việc. Quý vị phải gọi bác sĩ ngay lập tức nếu quý vị có những triệu chứng sau đây:

• Nếu quý vị bị sốt 100.5 độ F hay cao hơn.
• Nếu quý vị bị chảy máu hay bị bầm mà không có lý do gì cả.
• Nếu quý vị nổi những mụn nhọt ở da hay những dị ứng chẳng hạn như sưng, ngứa một phần trong cơ thể hay là bị lên cơn suyễn hay khó thở.
• Bị lạnh run.
• Bị đau hay lở ở chỗ chích thuốc hóa chất hay là ở chỗ ống đưa vào mạch máu.
• Những cơn đau bất bình thường kể cả những cơn đau đầu nặng.
• Khó thở.
• Bị tiêu chảy hay ói mửa mà không ngừng được.
• Máu trong phân hay trong nước tiểu.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Phải làm gì khi bị tiêu chảy?

Hóa chất trị liệu ảnh hưởng đến những tế bào lót ở bên trong ruột và có thể gây ra tiêu chảy. Nếu quý vị bị tiêu chảy hơn 24 tiếng đồng hồ mà không ngừng, hay nếu quý vị bị đau thắt bụng với tiêu chảy, xin quý vị gọi bác sĩ. Nếu trường hợp quý vị bị nặng, có thể bác sĩ sẽ cho quý vị thuốc chống tiêu chảy, nhưng xin quý vị đừng uống những thứ thuốc chống tiêu chảy nào mà quý vị có thể mua ngoài tiệm mà không hỏi bác sĩ của quý vị trước.

Quý vị cũng có thể thử những phương pháp sau đây để kiềm chế tiêu chảy:

1. Ăn ít hơn nhưng ăn thường xuyên hơn.
   
2. Tránh uống cà phê, trà, rượu hay ăn đồ ngọt.
   
3. Tránh những thức ăn có nhiều chất sơ, vì những thức ăn có nhiều chất sơ có thể làm cho bị tiêu chảy và đau bụng. Những thức ăn có nhiều chất sơ gồm có bánh mì, hay là ngũ cốc chưa được giã trắng, những rau sống, các loại đậu, các loại hạt, loại bắp ngô rang, và các trái cây tươi hay khô. Những thức ăn có ít chất sơ như bánh mì trắng, gạo trắng, mì sợi, các loại ngũ cốc mà đã được giã trắng, chuối chín, các loại trái cây đã nấu chín hoặc được đóng hộp mà không có vỏ, sữa chua, trứng, khoai tây xay, hoặc là nướng mà không có vỏ, các thứ rau xay, cá, thịt gà hay thịt gà tây không có da.
   
4. Tránh thức ăn chiên xào có mỡ màng, hay những đồ ăn chua cay.
   
5. Tránh uống sữa hay những thức ăn có chứa sữa vì nó có thể làm cho quý vị dễ đi tiêu chảy hơn.
   
6. Nếu bác sĩ của quý vị cho phép, quý vị có thể ăn nhiều thức ăn có nhiều chất muối diêm tức là potassium chẳng hạn như chuối, cam, khoai tây, mơ hay là đào.
   
7. Uống thật nhiều chất lỏng để thay thế những chất lỏng mà quý vị đã mất khi bị tiêu chảy. Quý vị nên uống những chất lỏng nhẹ và trong chẳng hạn như nước táo, trà loãng, nước soup trong hoặc là nước gừng gọi là gingerale. Xin quý vị uống những nước này từng ít một và uống nguội. Nếu quý vị uống những thức uống có chất hơi, xin quý vị để cho hơi bay đi hết trước khi uống.
   
8. Nếu bị tiêu chảy nặng, có nghĩa là quý vị có bị đi tiêu chảy hơn 6 lần trong 24 tiếng, xin quý vị cho bác sĩ biết ngay lập tức. Quý vị nên hỏi bác sĩ xem có nên chỉ ăn một loại nước trong mà thôi hay không để cho ruột của quý vị có thể được nghỉ ngơi. Một khi đã nghỉ ngơi và quý vị cảm thấy khá hơn, từ từ quý vị có thể thêm vào những thức ăn mà ít sơ mà chúng tôi kể trên. Những thức ăn chỉ có chất lỏng trong sẽ không đủ chất bổ cho quý vị, chỉ nên duùng không hơn 3, 4 ngày. Nếu quý vị vẫn tiếp tục tiêu chảy, quý vị có thể cần phải được truyền nước biển hay thức ăn vào thẳng trong tĩnh mạch để thay thế những nước và chất bổ mà quý vị đã mất.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Tôi phải làm gì trong trường hợp bị bón?

Một số bệnh nhân bị bón khi đang sử dụng hóa chất. Một số người khác có thể bị bón vì họ trở nên thụ động hơn bình thường, hoặc là ăn ít hơn bình thường, hoặc là họ đang uống một số các thuốc trị đau. Nếu quý vị không đi cầu trong hơn hai ngày, quý vị nên cho bác sĩ biết. Quý vị có thể cần phải uống thuốc xổ, hoặc là thuốc làm mềm phân hoặc dùng một thứ thuốc để bơm ruột. Tuy nhiên, xin quý vị phải hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi dùng những loại thuốc này nhất là nếu bạch huyết cầu hoặc là tiểu cầu của quý vị đang thấp.

Khi bị bón, quý vị có thể thử những phương pháp sau đây:

• Uống thật nhiều nước, chất lỏng, để giúp phân dễ đi hơn. Những chất lỏng nóng, hoặc nước mận, prune, sẽ giúp cho quý vị rất nhiều.
• Nên ăn những thức ăn có nhiều chất sơ
• Nên tập thể dục nhiều hơn. Nhiều khi chỉ cần đi bộ nhiều cũng giúp cho quý vị.
• Hỏi ý kiến bác sĩ trước khi quý vị gia tăng những hoạt động thể thao.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và các bắp thịt.

Một số các thuốc hóa trị có thể gây ra những bệnh thần kinh của tay và chân. Thường thì bệnh nhân cảm thấy như bị kim chích hay bị phỏng, hay là bị tê hay yếu ở tay hoặc chân. Những triệu chứng khác gồm có không giữ được thăng bằng, khó khăn trong vấn đề sử dụng các ngón tay như cầm đũa, sử dụng bút, đóng mở khuy nút, đi đứng khó khăn, đau hàm, nghe không rõ, đau bụng, hay là bị bón. Ngoài những phản ứng trên thần kinh này, một số các thứ thuốc hóa trị còn có thể ảnh hưởng tới những bắp thịt làm cho những bắp thịt này trở nên yếu, mệt hay đau nhức.

Những phản ứng phụ trên hệ thần kinh và bắp thịt làm cho ta rất khó chịu nhưng phần lớn không có tai hại nhiều. Thường thường chúng chỉ tạm thời và sẽ bớt đi với thời gian. Có trường hợp hóa chất trị liệu phải được ngưng lại tạm thời nếu những phản ứng này nặng đến một độ nào đó. Do đó quý vị nên cho bác sĩ của quý vị biết những triệu chứng có liên hệ đến thần kinh hay những bắp thịt như trên.

Sự cẩn thận và sự hiểu biết thông thường có thể giúp cho quý vị nhiều, khi bị những phản ứng trên hệ thần kinh và bắp thịt. Chẳng hạn, nếu những đầu ngón tay của quý vị bị tê dại, quý vị phải rất cẩn thận khi sử dụng những vật dụng nhọn, sắc, nóng hay là các vật dụng có thể nguy hiểm. Nếu quý vị cảm thấy quý vị đi đứng không được vững, khi đi đứng xin thận trọng, và dùng những cách giúp cho quý vị đi đứng được vững hơn như vịn vào tường, vào thành cầu thang, dùng gậy, và dùng tấm trải trong bồn tắm khi quý vị tắm để khỏi trợt.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Da của tôi sẽ có bị ảnh hưởng gì hay không?

Quý vị có thể bị phản ứng ngoài da trong lúc dùng hóa chất. Nhhững phản ứng này thường thì nhẹ và gồm có bị đỏ, ngứa, lột da, khô da, hay nổi mụn.

Phần lớn những phản ứng này quý vị có thể tự lo lấy được. Nếu quý vị bị nổi mụn chẳng hạn, quý vị có thể giữ cho mặt của quý vị được sạch sẽ, khô ráo. Nếu quý vị bị ngứa, quý vị có thể xài bột cornstarch tức là bột bắp xay nhuyễn. Để tránh bị khô, quý vị nên tắm bằng vòi sen và nước ấm và tắm nhanh, hơn là tắm lâu trong bồn tắm với nước nóng. Quý vị nên bôi kem dưỡng da hay là thuốc dưỡng da ngay sau khi tắm trong lúc da của quý vị còn đang ẩm. Xin quý vị tránh xài những dầu thơm vì những thứ này thường có chứa chất cồn tức là chất rượu có thể làm cho da bị khô.

Một số các thuốc hóa trị khi cho vào trong tĩnh mạch, có thể làm da trên các tĩnh mạch này bị đen. Thường thì sau khi chữa trị xong, màu da sẽ từ từ trở lại bình thường. Một số thuốc hóa trị có thể làm cho quý vị dễ bị ăn nắng. Xin quý vị hỏi các bác sĩ hay y tá về các thứ thuốc chống nắng. Một số quý vị có thể phải tránh đi ra ngoài nắng hoàn toàn. Quý vị nên mặc những áo bằng vải dài tay, đội mũ, và mặc quần dài để tránh nắng.

Móng tay của quý vị có thể đổi màu đen hơn, dễ bị gãy, có thể có những vết sọc hay ngang. Những thay đổi này sẽ biến đi sau khi ngưng thuốc một vài tháng. Qúy vị nên bảo vệ bàn tay và móng tay của quý vị bằng cách mang bao tay khi rửa bát đĩa, làm vườn, hoặc là làm những công việc khác ở trong nhà. Một số những thứ thuốc bán ở ngoài chợ có thể giúp làm cho móng tay của quý vị cứng hơn nhưng nó cũng có thể làm cho quý vị bị ngứa ngáy.

Nếu quý vị đã làm hết sức của quý vị mà vẫn còn có những vấn đề về da hoặc về móng tay, xin quý vị hỏi bác sĩ xem có cách nào khác không. Nếu quý vị bị đỏ, đau, hay những thay đổi khác ở xung quanh da móng tay của quý vị, xin quý vị cho bác sĩ của quý vị biết ngay.

Tuy phần lớn những phản ứng về da không đáng kể, nhưng có một vài vấn đề về da cần phải được cho bác sĩ biết ngay. Thí dụ một số thuốc cho vào tĩnh mạch có thể bị ứa ra ngoài và có thể gây thương tích nặng cho những tế bào xung quanh. Nếu quý vị đang được cho thuốc vào tĩnh mạch mà cảm thấy đau hay là có cảm giác bị bỏng ở cánh tay ở nơi cho thuốc, xin quý vị cho bác sĩ hay y tá biết ngay lập tức. Tuy rằng những triệu chứng này không nhất thiết có nghĩa là quý vị đang bị một vấn đề trầm trọng nhưng chúng cần phải được xem xét ngay.

Quý vị cũng cần cho bác sĩ hay y tá biết ngay nếu quý vị bị ngứa một cách thình lình và nặng nề hay là nếu quý vị bị nổi mề đay, bị lên cơn suyễn khò khè, hay không thở được. Những triệu chứng này có thể có nghĩa là quý vị đang bị dị ứng với thứ thuốc mà quý vị đã xài và cần điều tra ngay.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

"Nhớ lại ảnh hưởng xạ trị" là gì?

Nếu quý vị đã từng được trị bệnh bằng xạ trị trước khi sử dụng hóa trị, quý vị có thể bị một phản ứng đặc biệt gọi là "nhớ lại ảnh hưởng xạ trị". Trong khi hay là sau khi xài một vài loại thhuốc hóa trị, phần da nơi đã được chạy điện trước kia sẽ trở nên đỏ, từ đỏ nhạt đến đỏ rất thẫm, và có thể ngứa hay là cảm thấy như là bị phỏng. Phản ứng này có thể kéo dài một vài ngày hay nhiều ngày. Nếu quý vị bị phản ứng này, quý vị có thể làm cho da bớt ngứa hay là nóng bằng cách đặt một miếng vải ướt và mát lên trên chỗ bị ảnh hưởng, sau đó quý vị nên cho bác sĩ hay y tá biết ngay.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Thận và bàng quang của tôi có bị ảnh hưởng hay không?

Một số các thuốc chống ung thư có thể kích thích hay làm khó chịu bàng quang (bọng ***) và đôi khi có thể gây thương tích tạm thời hay là vĩnh viễn cho những quả thận của quý vị. Nước tiểu có thể đổi màu thành đỏ, hồng hay là màu cam hoặc có thể có nặng mùi như mùi thuốc. Với đàn ông, tinh dịch cũng có thể bị đổi màu hay đổi mùi. Xin quý vị hỏi bác sĩ của quý vị để xem những thứ thuốc của quý vị đang sử dụng có thể có những ảnh hưởng này hay không. Quý vị nên cho bác sĩ biết những triệu chứng có thể là một dấu hiệu của một vấn đề trầm trọng. Những triệu chứng quý vị nên để ý gồm có:

• Đau, hay cảm thấy bỏng rát khi đi tiểu.
• Đi tiểu nhiều hơn bình thường.
• Cảm thấy phải đi tiểu ngay lập tức mỗi lần buồn tiểu.
• Nước tiểu màu đỏ hay có máu. Một số các thuốc hóa trị có thể làm cho nước tiểu màu đỏ. Nếu không chắc chắn xin hỏi bác sĩ hay y tá.
• Bị sốt hay lạnh rùng mình.
• Xin quý vị uống thật nhiều chất lỏng để đi tiểu được dễ dàng và để giúp ngăn chặn thương tích cho thận và bàng quang. Ngoài những thứ chất lỏng, kem lạnh hoặc là những chất thạch cũng có thể gọi là chất lỏng.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

"Hội Chứng Cảm Cúm"

Một số bệnh nhân khi được chữa bằng hóa chất cho các bác sĩ biết là họ cảm thấy họ bị cảm cúm. Những triệu chứng gồm có đau nhức mình mẩy, nhức đầu, mệt, buồn ói, nóng sốt nhẹ, lạnh, hoặc là không ăn uống gì được có thể bắt đầu trong vòng vài tiếng, hoặc là vài ngày sau khi chữa bệnh có thể kéo dài từ 1 đến 3 ngày. Tuy nhiên những triệu chứng này cũng có thể bị gây ra bởi các thứ nhiễm trùng hay là do chính ung thư, do đó quý vị nên cho bác sĩ biết nếu quý vị có những triệu chứng kể trên.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Tôi có bị giữ nước khi làm hóa chất hay không?

xin quý vị cho bác sĩ biết ngay. Đôi khi quý vị có thể cần phải tránh những thức ăn có nhiều muối hay là nhiều chất sodium. Nếu quý vị bị giữ nhiều nước quá, bác sĩ có thể cần phải cho qúy vị uống những thứ thuốc lợi tiểu để giúp cho cơ thể loại bỏ nước một cách dễ dàng hơn. Tuy nhiên quý vị không nên uống thuốc có lợi tiểu mà không hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Vấn đề sinh lý cũng như sinh sản

Hóa chất trị liệu có thể ảnh hưởng tới các cơ quan sinh dục và sinh sản. Những phản ứng phụ có thể xảy ra ợ tùy thuộc vào loại thuốc dùng, và tùy thuộc vào tuổi tác cũng như sức khỏe của người bệnh. Quý vị nên thảo luận với bác sĩ của quý vị về những cách ngừa thai nếu quý vị còn ở tuổi có thể thai nghén hay làm cho người khác bị thai nghén được.

Phái nam

Các thuốc hóa chất có thể làm cho lượng tinh trùng của quý vị xuống thấp, làm giảm khả năng di động của những tinh trùng này, hoặc là gây nên những sự bất bình thường khác cho những tế bào tinh trùng này. Những sự thay đổi này có thể làm cho người nam không còn khả năng có con tạm thời hay vĩnh viễn. Khi chuyện này xảy ra, người đàn ông sẽ không thể có con được nhưng vẫn có khả năng giao hợp bình thường.

Vì sự triệt sản vĩnh viễn có thể xảy ra, trước khi sử dụng thuốc hóa chất quý vi nên thảo luận về vấn đề này với bác sĩ. Có những trường hợp quý vị có thể giữ tinh trùng của quý vị trong một ngân hàng giữ tinh trùng để dùng sau này. Phái nam đang sử dụng hóa chất nên sử dụng một phương pháp ngừa thai có hiệu quả trong lúc đang chữa bệnh vì những thuốc hóa chất có thể gây ra những sự thay đổi tai hại trên những nhiễm thể của các tinh trùng. Sau khi ngưng xài thuốc hóa chất, xin quý vị hỏi bác sĩ của quý vị khi nào quý vị có thể ngưng các phương pháp ngừa thai được.

Phái nữ

Thuốc hóa chất có thể làm hại đến các buồng trứng và làm giảm số lượng kích thích tố nữ tiết ra bởi những buồng trứng này. Do đó một số phụ nữ bị tắt kinh hay kinh nguyệt trở nên không điều hòa trong lúc họ đang làm hóa trị. Ảnh hưởng trên những kích thích tố này cũng có thể làm cho những vị phụ nữ có những phản ứng giống như những phụ nữ sắp bị tắt kinh như là bị nóng bừng, bị ngứa ngáy, thấy nóng bỏng hoặc là bị khô âm đạo. Những sự thay đổi này làm cho sự giao hợp trở nên khó khăn, nhưng những triệu chứng này cũng có thể làm giảm được bằng cách dùng thuốc bơm vào âm đạo.

Người đàn bà khi bị những thay đổi này cũng dễ bị nhiễm trùng trong âm đạo. Để ngừa trước những sự nhiễm trùng này, quý vị nên tránh xài những thứ thuốc bơm vào âm đạo có chất dầu mỡ chẳng hạn như vaseline, và quý vị nên mặc đồ lót bằng vải cotton hay là những quần lót có thông hơi, và đừng nên mặc những quần áo chật. Bác sĩ của quý vị cũng có thể cho quý vị thuốc bôi dưới âm đạo hay là thuốc đút vào âm đạo để giảm nhiễm trùng. Nếu quý vị bị nhiễm trùng thì quý vị cần chữa ngay lập tức.

Những phụ nữ xài thuốc hóa chất trị liệu có thể bị đoạn sản vì những tai hại xảy ra cho buồng trứng. Sự đoạn sản này có thể tạm thời hay có thể vĩnh viễn tùy theo những yếu tố chẳng hạn như loại thuốc, liều lượng thuốc và tuổi tác của người bệnh. Gần đây, người ta phát minh ra cách giữ trứng của người phu nữ bằng phương pháp đông lạnh. Qúy bà nên tham khảo với bác sĩ của mình về việc này nếu hóa chất trị liệu sẽ khiến quý bà mất khả năng sinh sản sau này.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Thai nghén và hóa chất trị liệu

Mặc dù phụ nữ có thể có bầu trong lúc đang xài hóa chất trị liệu, chúng tôi khuyên là quý vị nên tránh có bầu trong lúc đang xài thuốc vì rất nhiều thuốc hóa chất có thể làm cho bào thai bị tổn hại. Các bác sĩ khuyên các phụ nữ đang ở trong tuổi có thể có con được, tức là tuổi dậy thì cho đến giai đoạn cuối của thời kỳ tắt kinh, phải xài một phương pháp ngừa thai nào đó nếu họ có những sinh hoạt tình dục thông thường trong suốt thời kỳ chữa chạy.

Nếu ung thư được khám phá ở một phụ nữ đang có bầu, ta có thể hoãn dùng thuốc hóa chất một số trường hợp cho đến khi đứa trẻ được sanh ra. Những phụ nữ đang có bầu mà cần được chữa càng sớm càng tốt, các bác sĩ có thể bắt đầu hóa chất trị liệu khi bào thai đã được trên 12 tuần. Đó là khi bào thai đã qua khỏi thời kỳ dễ bị ảnh hưởng nhất bởi hóa chất. Trong một số trường hợp, vì sự an toàn của người mẹ, thai có thể phải được chấm dứt. Nếu quý vị muốn có bầu sau khi đã hoàn tất hóa chất trị liệu, xin thảo luận kỹ càng với bác sĩ của quý vị.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Sinh Lý & Tình Dục

Một số bệnh nhân hơn bao giờ hết cảm thấy gần gũi hơn với người bạn đời của họ,và cảm thấy cần có nhiều hoạt động sinh lý hơn. Những người khác lại không thấy có gì thay đổi trong đời sống tình dục của họ. Tuy nhiên rất nhiều người cảm thấy họ không còn ham muốn tình dục nhiều như trước nữa vì những áp lực về tinh thần cũng như thể xác trong thời gian bị bệnh và chữa bệnh với hóa chất. Những áp lực này gồm có sự lo lắng về sự thay đổi hình dạng bên ngoài; sự lo lắng về tình trạng sức khỏe, gia đình và tài chánh; ngoài ra những phản ứng phụ của hóa chất trị liệu gồm có sự mệt mỏi và những thay đổi trong các kích thích tố nam hoặc nữ cũng đưa đến những thay đổi về sự ham muốn tình dục.

Người bạn đời của bệnh nhân cũng dự phần vào những sự thay đổi này vì những lo lắng hay là những sự sợ hãi của họ. Một số người có thể lo là những hoạt động tình dục có thể làm hại đến bệnh nhân; một số người khác lo là họ có thể lây bệnh ung thư hay là bị ảnh hưởng lây những phản ứng phụ của thuốc. Đây toàn là những sự hiểu lầm mà bệnh nhân và người bạn đời của họ cần phải được thông hiểu bằng cách thảo luận những lo lắng về vấn đề tình dục với bác sĩ, y tá hay là một người chuyên viên hướng dẫn tâm lý. Những người này có thể cho quý vị biết rõ những điều chi tiết hơn về những gì có thể xảy ra cho bạn, và có thể làm cho bạn cảm thấy an tâm hơn trong vấn đề gần gũi sinh lý.

Bệnh nhân và người bạn đời của họ cũng nên tìm cách chia sẻ với nhau những tình cảm của họ. Một đôi khi, việc nói chuyện với nhau rất là khó khăn nhất là khi nói về vấn đề tình dục, hoặc là ung thư. Trong trường hợp này, một người hướng dẫn tâm lý gia đình có thể giúp cho quý vị nói chuyện với nhau một cách dễ dàng và cởi mở hơn.

Nếu quý vị đã có một đời sống tình dục dễ dàng và thú vị trước khi bắt đầu cuộc chữa bệnh, thường là quý vị sẽ vẫn cảm thấy sự sung sướng trong đời sống vợ chồng trong lúc đang chữa bệnh. Tuy nhiên quý vị có thể khám phá ra là những sự gần gũi này có một ý nghĩa mới hơn, sâu đậm hơn. Những cử chỉ âu yếm giữa hai người bạn đời sẽ trở nên quan trọng hơn, trong lúc những hoạt động giao hợp có thể trở thành ít quan trọng hơn.

Hội Ung Thư Hoa kỳ tức American Cancer Society có hai cuốn sách nhỏ miễn phí để quý vị có thể đọc về tình dục. Một cuốn cho phụ nữ bị ung thư và một cuốn cho nam giới. Quý vị có thể liên lạc với văn phòng hội Ung Thư Hoa Kỳ nơi quý vị ở hay có thể gọi số 1-800-ACF-2345 để được một cuốn sách miễn phí.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Ăn Uống và Việc Lên Hay Xuống Cân

Một số người, nhất là phụ nữ, thường bị lên cân trong lúc đang được điều trị bằng hóa chất. Lý do lên cân không được rõ nhưng người ta nghĩ là có thể vì bệnh nhân cảm thấy thèm ăn mặc dù vẫn có thể bị buồn ói. Trung bình quý vị phụ nữ tăng khoảng chừng ba bốn ký nhưng cũng có thể nhiều hơn nữa.

Dù quý vị có bị lên cân hay là không, vấn đề dinh dưỡng rất là quan trọng trong lúc chữa bệnh. Những người nào ăn uống đầy đủ sẽ chống lại những phản ứng phụ dễ dàng hơn và chống lại nhiễm trùng tốt hơn. Ngoài ra những tế bào bình thường trong cơ thể của họ sẽ được trở lại bình thường mau hơn.

Ăn uống đầy đủ trong lúc đang sử dụng hóa chất trị liệu có nghĩa là quý vị phải ăn uống thăng bằng và diều độ. Quý vị phải ăn uống đầy đủ các chất bổ dưỡng mà cơ thể quý vị cần gồm có những thức ăn từ những nhóm đồ ăn như sau: trái cây và rau; thịt và cá; các loại ngũ cốc, bánh mì; và các loại thức ăn làm bằng sữa. Quý vị cũng cần phải ăn đủ lượng nhiên liệu tức là calorie để giữ cho khỏi mất cân. Quan trọng nhất là đủ chất đạm để tạo dựng và chữa lành da, tóc, bắp thịt và các cơ quan khác trong cơ thể đã ư bị tổn hại trong lúc đang chữa bệnh.

Quý vị cũng có thể cần phải uống nhiều chất lỏng hơn bình thường để bảo vệ bọng *** và thận của quý vị trong lúc đang chữa bệnh.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Tôi phải làm gì nếu tôi biếng ăn?

Sẽ có những ngày quý vị cảm thấy không muốn ăn bởi vì buồn ói hay là vì bị lở miệng hay đau cổ. Quý vị có thể cảm thấy ăn không ngon nếu quý vị cảm thấy buồn chán hay mệt mỏi. Nếu ăn không ngon là một vấn đề, quý vị có thể thử những phương cách sau đây:

• Ăn những bữa ăn nhỏ bất cứ lúc nào quý vị cảm thấy thèm ăn. Quý vị không bắt buộc phải ăn ba bữa ăn một ngày một cách đều đặn.
• Thay đổi những món ăn, thử những món ăn mới hay cách nấu ăn mới.
• Nếu có thể, quý vị nên đi bộ trước khi ăn. Đi bộ có thể làm cho quý vị cảm thấy đói nhiều hơn.
• Tìm cách thay đổi chỗ ăn chẳng hạn như quý vị có thể ăn ở một phòng khác thay vì nơi quý vị thường ăn, hay là quý vị có thể đốt nến trong lúc ăn để cho không khí thơ mộng hơn.
• Ăn với bạn bè hay những người thân trong gia đình. Nếu quý vị ăn một mình thì quý vị có thể vừa ăn vừa nghe radio hay xem tivi.
• Nếu sống một mình và không thể sửa soạn lấy thức ăn cho chính mình, quý vị có thể nhờ bác sĩ hay y tá của quý vị, hay là những cán sự xã hội giúp cho quý vị vào những chương trình chẳng hạn như "Meals on Wheels". Những chương trình này có thể mang thức ăn đến cho quý vi. Quý vị có thể hỏi hội Ung Thư Hoa Kỳ nơi quý vị ở hay là National Cancer Institute Cancer Information Service về những chương trình này.

Hội Ung Thư Hoa Kỳ có một cuốn sách nhỏ gọi là Nutrition for the Person with Cancer tức là Dinh Dưỡng cho Người Bệnh Ung Thư. Trong đó có nhiều cách chỉ điểm cho quý vị cách ăn uống dễ hơn và thú vị hơn. Nó cũng có nhiều ý kiến về những cách nào ăn uống bổ dưỡng để gia tăng lượng chất đạm và năng lượng cần thiết cho quý vị trong lúc đang chữa bệnh ung thư. Những cuốn sách này được cho miễn phí nếu quý vị gọi Hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) ở số 1-800-ACF-2345.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Tôi có thể uống rượu được không?

Nếu quý vị uống rượu với một số lượng nhỏ thì rượu có thể giúp cho quý vị thư giãn và gia tăng sự thèm ăn của quý vị. Tuy nhiên rượu có thể có phản ứng với một số những thứ thuốc quý vị đang xài và có thể làm giảm hiệu năng của thuốc này hay là có thể làm gia tăng những phản ứng phụ của những thuốc này. Xin tham khảo bác sĩ xem quý vị có thể uống rượu chát, bia, hay những thứ rượu khác hay không.

Tôi có nên dùng sinh tố (thuốc bổ hay vitamin) và những khoáng chất hay không?

Thật ra câu trả lời cho câu hỏi này rất khó, nhưng có một chuyện rất rõ ràng là không có một loại thức ăn hay là thuốc bổ nào có thể chữa được bệnh ung thư , và chúng ta không khi nào nên nghĩ là các thuốc bổ có thể thay thế được cho các thuốc chữa bệnh. Cách tốt nhất để có được tất cả các chất dinh dưỡng mà quý vị cần là ăn uống đầy đủ, hơn là sử dụng thuốc bổ. Nếu quý vị muốn uống các thứ thuốc bổ thì quý vị nên thảo luận với bác sĩ của quý vị trước.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Hóa chất trị liệu và tâm lý tinh thần người bệnh

Hóa chất trị liệu có thể gây ra những sự thay đổi lớn lao trong đời sống của một người. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn diện, và đe dọa cảm giác khỏe khắn của ta. Nó làm thay đổi đời sống hằng ngày, và làm cho những sự liên hệ giữa người bệnh với những người xung quanh bị căng thẳng. Do đó phản ứng bình thường và dễ hiểu của người bệnh và những người bạn đời của họ là lo lắng, khóc lóc, giận dữ hay buồn chán.

Cũng như quý vị thấy ở trên, khi phải sử dụng hóa chất trị liệu, nếu ta có những cách để đối phó với phản ứng phụ trên cơ thể, thì ta cũng có những cách để đối phó với những phản ứng phụ trên tinh thần của chúng ta.

Tôi có thể tìm ở đâu được sự hỗ trợ cần thiết?

Quý vị có thể tìm được sự hỗ trợ ở nhiều nguồn khác nhau. Sau đây là những nơi mà quý vị có thể tìm thấy những sự hỗ trợ quan trọng nhất:

Các bác sĩ và các y tá: nếu quý vị có những câu hỏi hay lo lắng về cách chữa bệnh của quý vị, hãy nói chuyện với bác sĩ hay y tá của quý vị.

Các chuyên viên tâm lý xã hội: Các chuyên viên tâm lý xã hội có chứng chỉ có thể giúp cho quý vị biểu lộ, hểu biết và đối phó với những sự xúc động tâm lý mà quý vị đang phải trải qua. Tùy theo sự lựa chọn và nhu cầu của quý vị, quý vị có thể nói chuyện với một bác sĩ chuyên môn về tâm thần, một bác sĩ tâm lý, một chuyên viên cán sự xã hội, một chuyên viên trị liệu tình dục, hoặc là một vị lãnh đạo tinh thần.

Thân hữu và gia đình

Nói chuyện với bạn bè hay lànhững người trong gia đình có thể làm quý vị vui vẻ hơn nhiều. Họ có thể an ủi, làm cho quý vị tin tưởng hơn bằng những cách mà không ai khác có thể giúp cho quý vị được. Tuy nhiên bước đầu tiên để nói chuyện một cách cởi mở với bạn bè và gia đình có thể khó khăn, và có thể chính quý vị phải là người tiến tới trước.

Một số người không hiểu về bệnh ung thư có thể tránh né quý vị vì họ sợ bệnh của quý vị. Một số người khác có thể lo lắng là họ có thể nói những lời sai hay không thích hợp làm quý vị buồn phiền.

Quý vị có thể làm giảm những sự sợ hãi vô lý này bằng cách nói chuyện cởi mở với các người khác về bệnh của quý vị, về cách chữa trị, những xúc động, và những mong ước của quý vị. Như vậy, quý vị có thể thay đổi những ý kiến sai lầm đó. Quý vị có thể cho những người khác biết là không có một cách nào hoàn toàn đúng hay sai khi nói chuyện với người bị bệnh ung thư. Một khi những người khác cảm thấy là họ có thể nói chuyện với quý vị một cách thành thật, họ sẽ dễ dàng nói chuyện một cách cởi mở với quý vị hơn.

Các nhóm hỗ trợ

Các nhóm hỗ trợ là những tụ hợp của những người đang bị cùng bệnh, đang cùng có những kinh nghiệm tương tự như quý vị. Nhiều người bị bệnh ung thư cảm thấy là họ có thể chia sẻ những ý nghĩ và những cảm xúc với những người trong nhóm hỗ trợ dễ dàng hơn là với những người khác. Các nhóm hỗ trợ cũng là nơi quý vị có thể tìm thấy nhiều lời khuyên, và những lời chỉ điểm thực tế trong đời sống hằng ngày của quý vị trong khi đang trị bệnh.

Có những chương trình giúp cho quý vị tìm thấy sự hỗ trợ với một người khác cũng bị bệnh như quý vị và cùng tuổi, cùng phái v.và. Quý vị có thể nói chuyện với người này trên điện thoại hoặc là có những cuộc thăm viếng lẫn nhau. Để tìm hiểu thêm về những chương trình hỗ trợ này, quý vị có thể hỏi nhà thương nơi quý vị đang điều trị, với văn phòng xã hội nơi nhà thương, những văn phòng của hội Ung Thư Hoa Kỳ (American Cancer Society) nơi quý vị ở. Nếu quý vị ở Orange County và những vùng lân cận, xin liên lạc Hội Ung Thư Việt Mỹ tại số (714) 751-5805 hoặc website: ungthư.org để biết thêm chi tiết về những nhóm hỗ trợ nói tiếng Việt trong vùng.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Làm cách nào để đời sống hàng ngày của tôi được dễ dàng hơn?

Sau đây là một số những phương pháp có thể giúp cho đời sống quý vị dễ dàng hơn trong lúc đang dùng hóa chất trị liệu:

1. Cố gắng nhớ mục tiêu của việc chữa trị là gì. Điều này sẽ giúp cho quý vị được lạc quan hơn ngay cả trong những ngày mà quý vị đang phải chịu nhiều khổ sở vì phản ứng phụ nhất.
2. Nên nhớ ăn uống đầy đủ chất bổ. Cơ thể của quý vị cần dinh dưỡng tốt để bồi dưỡng các tế bào và để giữ được sức mạnh.
3. Tìm hiểu càng nhiều càng tốt về bệnh của quý vị và những cách chữa. Sự hiểu biết có thể giúp cho quý vị đỡ sợ hãi những điều mà quý vị không biết và cũng gia tăng sự tự chủ của quý vị.
4. Viết nhật ký trong lúc đang chữa bệnh. Khi ghi xuống những hoạt động và những suy nghĩ của mình trong lúc chữa trị, quý vị có thể hiểu rõ hơn những cảm xúc của mình, và có thể nhớ được những câu hỏi mà quý vị cần hỏi bác sĩ hay y tá. Quý vị cũng có thể ghi xuống nhật ký những điều liên quan đến các phản ứng phụ trong lúc đang chữa trị. Khi ghi xuống như vậy, quý vị sẽ nhớ để thảo luận với bác sĩ và y tá về những phản ứng phụ này. Quý vị cũng có thể ghi xuống những điều mình đã làm để đối phó với những phản ứng phụ và những phương pháp này có hiệu nghiệm hay không. Bằng cách này quý vị sẽ biết cách để đối phó với những phản ứng phụ khi chúng xảy đến cho quý vị lần nữa.
5. Không nên bắt chính mình phải cố gắng quá nhiều. Đây là lúc quý vị không có những năng lực như bình thường, do đó nên tìm thời gian để nghỉ ngơi. Có những chuyện nhỏ quý vị có thể bỏ qua và không cần để ý tới và chỉ chú ý tới những chuyện quan trọng nhất cho mình mà thôi.
6. Tìm hiểu thêm về những thú vui mới. Quý vị có thể tập thể thao nếu quý vị có đủ năng lực và nếu bác sĩ của quý vị đồng ý. Một số những động tác thể dục có thể giúp cho quý vị đỡ mệt. Khi quý vị hoạt động cơ thể, người quý vị có thể cảm thấy dễ chịu hơn, thư giãn hơn, ít căng thẳng và ít giận dữ hơn. Ngoài ra, nó có thể giúp cho quý vị ăn ngon hơn.

Trở về đề mục

 

[hacdaihung]

Thư giãn và làm giảm căng thẳng

Có một số cách để giúp quý vị đối phó với sự căng thẳng và giúp cho quý vị thư giãn. Quý vị có thể thử qua những phương pháp dưới đây để tìm xem cách nào là tốt nhất cho mình. Quý vị có thể hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng những phương pháp này, nhất là nếu mà phổi của quý vị có vấn đề.

Cách căng thẳng bắp thịt rồi thư giãn

Nằm xuống trong một căn phòng yên lặng. Hít thở chậm và sâu. Khi quý vị hít vào, hãy co lại một bắp thịt hay một nhóm bắp thịt nào đó. Thí dụ trong lúc thở vào, quý vị có thể nghiến răng lại hay làm cứng các bắp thịt tay hoặc chân. Quý vị giữ những bắp thịt này cứng trong một vài giây trong lúc nín thở. Sau đó quý vị thở ra, thư giãn những bắp thịt này và để cho toàn cơ thể của quý vị thư giãn. Làm lại từ đầu với một bắp thịt hay với những nhóm bắp thịt khác.

Một cách hơi khác của phương pháp này được gọi là "thư giãn tăng dần". Với thư giãn tăng dần quý vị bắt đầu với các ngón chân của một chân phải hay trái, quý vị co giãn như nói trên từ từ cho tới khi quý vị đã đi qua tất cả bắp thịt của một chân. Sau đó quý vị làm giống như vậy với chân bên kia. Từ chân quý vị co giãn bắp thịt ở bụng dưới, bụng trên, ngực, tay, đến cổ và mặt. Quý vị nên nhớ nín thở trong lúc co bắp thịt và thở ra khi quý vị giãn

Thở theo nhịp điệu

Quý vị có thể nằm hoặc ngồi một cách thoải mái và thư giãn hết tất cả bắp thịt của quý vị. Sau đó, nhắm mắt lại hoặc chăm chú nhìn vào một vật ở xa nếu quý vị không muốn nhắm mắt. Hít vào và thở ra chậm và nhẹ nhàng qua mũi của quý vị. Trong khi quý vị làm việc này, quý vị có thể giữ nhịp độ thở đều đặn bằng cách đếm "hít một hai, thở một hai, hít một hai" hoặc là "vào một hai, ra một hai." Thư giãn để người hoàn toàn thoải mái khi quý vị thở ra. Quý vị có thể làm phương pháp này trong vòng vài phút hay là có thể làm cho tới 10 phút trong một

Phản ảnh sinh lý

Nếu quý vị được huấn luyện trong phương pháp phản ảnh sinh lý, quý vị có thể kiểm soát được những hoạt động của cơ thể quý vị chẳng hạn như độ nhanh của tim, áp huyết và sự căng thẳng của bắp thịt. Một cái máy sẽ đo và cho quý vị biết khi cơ thể của quý vị có dấu hiệu của căng thẳng. Máy này cũng có thể cho quý vị biết khi cơ thể của quý vị đang được thư giãn. Sau một thời gian quý vị có thể kiểm soát được sự thư giãn của cơ thể mà không cần phải có sự phản ảnh từ máy này. Nếu cần thì các bác sá có thể giới thiệu cho quý vị tới những huấn luyện viên trong phương pháp phản ảnh sinh lý này.

Phương pháp tưởng tượng

Quý vị nhắm mắt lại thở chậm và thư giãn cơ thể. Quý vị hãy tưởng tượng có một khối năng lượng chữa bệnh có thể giống như là một khối ánh sáng mầu trắng đang được thành lập ở một nơi nào đó trong cơ thể của mình. Khi đã nhìn thấy khối năng lượng đó rồi thì quý vị hít vào một cách chậm rải, và đưa khối năng lượng đó tới bất cứ phần nào của cơ thể mà quý vị đang cảm thấy đau, căng thẳng, hay khó chịu chẳng hạn như ói mửa. Khi quý vị thở ra, quý vị hãy tưởng tượng là hơi thở của quý vị đang đẩy cái khối đó ra khỏi cơ thể của quý vi, mang theo với nó những điều đau đớn và khó chịu. Tuy nhiên quý vị phải nhớ là quý vị phải thở một cách bình thường, đừng thổi. Quý vị cứ tiếp tục tưởng tượng cái khối cầu này tiến vào người của quý vị mỗi lần quý vị thở vào và ra khỏi cơ thể của quý vị mỗi lần quý vị thở ra. Quý vị có thể thấy được là cái khối cầu này càng ngày càng lớn khi nó càng ngày càng chuyên chở nhiều sự căng thẳng và đau đớn ra khỏi cơ thể quý vị.

Phương pháp hình dung

Phương pháp hình dung cũng gần giống như phương pháp tưởng tượng. Với phương pháp hình dung thì quý vị có thể sáng tạo ra một bức tranh trong trí có ý nghĩa chiến đấu chống lại bệnh ung thư. Quý vị có thể hình dung ra những hỏa tiễn đang bắn tung đi những tế bào ung thư trong cơ thể, hoặc là các hiệp sĩ đang đánh nhau với các tế bào ung thư.

Phương pháp thôi miên có thể đưa quý vị vào tình trạng mơ màng. Tình trạng này có thể giúp làm giảm những sự đau đớn hay lo lắng trong người của quý vị. Quý vị có thể được một người khác thôi miên hoặc là quý vị có thể học cách tự thôi miên. Nếu quý vị muốn tìm hiểu thêm về vấn đề này, quý vị thử hỏi bác sĩ hay y tá xem họ có thể giới thiệu đến những người nào đã được huấn luyện về các phương pháp này.

Phương pháp quên lãng

Quý vị có thể tự làm quên những lo lắng và khó chịu trong người bằng cách xem truyền hình, nghe truyền thanh, đọc sách, đi xem cinê, hoặc là làm những việc với bàn tay của quý vị chẳng hạn như thêu, đan, vẽ, nặn tượng v.v.. Quý vị sẽ thấy thời gian sẽ qua rất nhanh một cách dễ dàng.

Trở về đề mục

---///---

Em đã có thời gian lo âu, căng thẳng và dẫn tới một số thay đổi trong cơ thể và gây ra một số bệnh do vậy em rất coi trọng phương pháp tâm lý như trên. Ngoài ra, nếu có điều kiện, người bệnh có thể tham gia các khóa Khí công, Yoga, Tụng kinh - Niệm phật cũng giúp người bệnh tránh được những suy sụp về tâm lý.

Qua bài về "Rối loạn thần kinh thực vật" những người bệnh có nhân cách như sau cần đặc biệt chú ý tới liệu pháp tâm lý:

"Theo Paplov, thường gặp ở loại hình trung gian yếu hay loại mạnh không thăng bằng, tính cách lặn vào trong (introvertre), Biểu hiện thường luôn luôn trật tự, ngăn nắp, ít xã giao, luôn thận trọng, hay tự kiểm tra mình, hay lo xa nghĩ kỹ."