Xe đạp, Mất và Được :-)

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Phàm đã là sự vật bao giờ cũng có 2 mặt: tích cực & tiêu cực, vậy em nhờ các bác tổng kết trong Xe đạp những cái Mất và Được.

- Mất:
+ trước hết là tiền, mua xe tốn tiền, ít thì vài triệu (tr), hơn thì vài chục tr, hiện giờ là cả trăm tr, số tiền không hề nhỏ nên ae ta phải khai thác triệt để khoản đầu tư này, chưa kể các khoản linh tinh như phụ kiện, giày, mũ, áo, kính ... cũng không nhỏ.
+ tiếp đến là mất thời gian, hàng sáng dậy sớm, 1-2h đạp xe, cuối tuần thì mất 1 buổi sáng hay fullday chạy rông với cái xe đạp, nắng cháy khét lẹt.

- Được:
+ sức khỏe, khỏe lên rõ ràng, hàng sáng đạp về tắm, ăn sáng, đi làm, rất sảng khoái, năng suất làm việc cao.
+ Giảm cân: ít như em thì giảm 4kg (63 > 59), nhiều thì như bác Cachoi là 10kg (78 > 68) và hiện vẫn đà xuống tiếp, các cụ Noza, Trắm đen, Benq ... đều giảm vài kg.
+ Ít bia rượu: vì hội độp Anti với cồn, nạp vào là oải, không độp được.
+ Ngủ sớm để sáng còn dậy sớm.
+ được mặc nhiều quần áo mới vì quần áo cũ trở nên quá rộng, không mặc vừa nữa :))

Các bác tiếp vào giúp em nhé, em tạm thế đã :))
 
Chỉnh sửa cuối:

muadem

Xe cút kít
Biển số
OF-30520
Ngày cấp bằng
4/3/09
Số km
17,242
Động cơ
647,889 Mã lực
Nơi ở
xanh cỏ đến, đỏ ngói đi
Mất: Hàng tuần luôn phải gia cố giàn mướp, giàn lý X_X
Được: Thêm nhiều bạn dã man, chém gió thành thần :))
 

Lovestory1008

Xe điện
Biển số
OF-44813
Ngày cấp bằng
28/8/09
Số km
2,014
Động cơ
483,019 Mã lực
Nơi ở
VTC News
;) Em bổ sung :
Được :
Trẻ em nhìn thấy , Tưởng là SIÊU NHÂN ANH HÙNG !!!!
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,155
Động cơ
413,693 Mã lực
Ngoài những gì cụ kể trên em bổ sung thêm:
Mất:
- Mất công giữ gìn làn da châu Á bấy lâu nay. Giờ em đen thui như cột nhà cháy :P
Được:
- Được gặp gỡ và giao lưu với những người có chung sở thích.
- Được rong ruổi trên 1 số cung đường mà nếu không có xe đạp thì chẳng bao giờ nghĩ đến chuyện sẽ đi qua :D
 

Vũ Dũng

Xe hơi
Biển số
OF-85680
Ngày cấp bằng
18/2/11
Số km
151
Động cơ
410,910 Mã lực
Em hỏi Bác cachoi đã đi xe đốp lâu chưa mà giảm nhiêu thế em cũng đang dư cán như Bác muốn giảm quá. Các cụ tư Vân cho em xem mua xe gì em định đầu tư khoảng 20 củ trở lại. Cảm ơn các cụ trước.
 

benq

Xe điện
Biển số
OF-40087
Ngày cấp bằng
7/7/09
Số km
3,991
Động cơ
515,841 Mã lực
Rèn được tính kỷ luật cao nghiêm túc (làm gương cho con cái), được gặp gỡ giao lưu học hỏi lẫn nhau, được phiêu...
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Về chuyện giảm cân là tính cá nhân, nhưng nếu được thì các cụ post chi tiết giúp em, nhiều ae đang rất quan tâm đến vấn đề này, bắt đầu đạp là bao nhiêu kg? sau 1 tháng giảm bao nhiêu kg? đến hiện tại giảm được bao nhiêu kg? hy vọng sẽ giảm bao nhiêu kg:

Cụ thể với em: em chơi thể thao lâu rồi, đủ các thể loại cầu lông, bóng đá, bóng bàn, chạy, bơi ... tuy nhiên vài năm gần đây cân nặng dần dần lên, mỗi năm khoảng 0.5kg, cứ thế leo 1 mạch lên 64kg, sau quá trình hơn 2 năm đạp xe, hiện em còn 59kg, quần cũ là vứt hết vì quá rộng bụng, hiện còn 59kg và em sẽ duy trì ở mức cân nặng này.

Cá biệt em thấy nhà Khọm đạp xe lại tăng từ 48 lên 52 kg :))
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,155
Động cơ
413,693 Mã lực
Khi bắt đầu mua xe đạp em tròn 60kg, sau 4 tháng đạp xe mỗi ngày 20km thì giờ em lại mặc vừa quần áo cũ ( đỡ được ối tiền sắm đồ nhé :)) Em chưa cân nhưng em mặc vừa đồ hồi em 56, 57 kg, em dự là em giảm được 3 đến 4 kg :D
 
Biển số
OF-3678
Ngày cấp bằng
7/3/07
Số km
6,325
Động cơ
412,001 Mã lực
Tuổi
48
Em liệt kê phát:

*Mất:
- Tiền thì đương nhiên
- Em muốn béo mà đạp xe thì bị gày đi
...
*Được:
- Sức khỏe
- Uống được nhiều rượu bia hơn (sáng hôm sau mới say)

Tạm thời thế đã ạ :)
 

Sắp có nick

Xe buýt
Biển số
OF-30822
Ngày cấp bằng
8/3/09
Số km
835
Động cơ
488,940 Mã lực
Được : được cái xe độp , được 1 số bạn bè quá khích , được ăn rất nhiều gió , được độp rất nhiều đến nỗi ê hết cả mông , hỏng hết cả cờ him >:) . được mốc lừa độ MTB hịn chỉ để chạy onroad :P

Mất : lớn nhất là xiền , mất đi hình ảnh người chồng nhân dân trong mắt gấu ( cứ cuối tuần là mất hút >:) )

cá nhân em thì thấy mất cái cảm giác chạy MTB vì độ này các cụ toàn cho độp onroad , nếu tình hình từ h đến trc mùa mưa bão 0 tổ chức cho a e chuyến offroad nào là e kiện :))
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Được : được cái xe độp , được 1 số bạn bè quá khích , được ăn rất nhiều gió , được độp rất nhiều đến nỗi ê hết cả mông , hỏng hết cả cờ him >:) . được mốc lừa độ MTB hịn chỉ để chạy onroad :P

Mất : lớn nhất là xiền , mất đi hình ảnh người chồng nhân dân trong mắt gấu ( cứ cuối tuần là mất hút >:) )

cá nhân em thì thấy mất cái cảm giác chạy MTB vì độ này các cụ toàn cho độp onroad , nếu tình hình từ h đến trc mùa mưa bão 0 tổ chức cho a e chuyến offroad nào là e kiện :))
Có kế hoạch cả òi, yên tâm đê, không phê không lấy tiền nộp :)), chỉ chờ thời tiết nắng độ 1 tuần để đường khô là chiến, chạy trail, không nghịch bùn.
 

Blackfish

Xe tăng
Biển số
OF-139467
Ngày cấp bằng
22/4/12
Số km
1,318
Động cơ
379,852 Mã lực
Em có vài biến cố lớn trong cuộc sống .Nên dăm năm gần đây em sống lặng lẽ tự kỷ .Chính vậy em mua xe đạp rồi mới vào box này không bị ai đủn .
Em chỉ nghĩ đạp xe để hành xác trả giá và suy ngẫm cái sự đời .Không ngờ nó lại giảm cân nhanh đến vậy nên phát sinh tỉ lệ thuận với tốc độ đam mê . Thêm vào đó, giao lưu chém gió với các cụ em lại thấy mình tái hòa nhập cộng đồng , cảm thấy cuộc sống vui vẻ hơn nên cứ đắm đuối vào cái món hải dóng của nợ này :)).
Đau đầu và tốn xiềng không thể tả đc .Nếu đc làm lại, em sẽ bắt đầu sớm hơn =))
 

2R+

Xe điện
Biển số
OF-817
Ngày cấp bằng
18/7/06
Số km
3,585
Động cơ
612,363 Mã lực
Tuổi
44
Nơi ở
Hanoi
Hức.... có cách nào để tăng cân ko. Em đang muốn tăng cân mà được :((
 
Biển số
OF-22
Ngày cấp bằng
22/5/06
Số km
7,670
Động cơ
645,432 Mã lực
Cá nhân em:

Được:
- Khoái nhất là chém gió với mấy ông ko bao giờ độp ... cứ dọa chạy 100km, tốc độ khoảng 30 chục dưới trời nắng là đội ấy nghe kinh hãi he he
- Sức bền rất tốt, thức là thức và ngủ là ngủ ngon, ko vật vờ.
- Uống bia rượu tốt, lâu say hơn ... he he .. giảm hút thuốc đi nhiều
- Giảm được 5 kg sau khoảng 5 tháng độp, hầu hết là bụng ... bụng giờ bắt đầu có múi :)

Mất:
- Mất thời gian, cái mất lớn nhất của em. Độp buổi sáng 1 tiếng thì ko sao, nhưng độp dài thì quả thật là hy sinh nhiều thú vui khác
- Đen như khẩu súng ... bây giờ nhìn giống mấy ông xe thồ buôn chuối :)
- Xèng, cũng tốn nhưng so với các thứ khác em chơi thì chưa ăn thua gì ... em cũng ko quá cầu kỳ và ko có ý định lên tuyển. Cứ bám theo các đầu tàu là được ... tương lai chắc sẽ tốn hơn vì MTB mà cứ đi đường nhựa thì tất yếu sẽ kết thúc bằng 1 em Road ... :)
- Có vẻ đau khớp gối hơn so với lúc bắt đầu đạp ... lúc bắt đầu thì khớp gối em cũng khá kém ...



Riêng về giảm kg thì sau khoảng 4 ~ 5 tháng đạp liên tục em giảm được khoảng 5kg. Từ 66 xuống 61 ... sau đó mấy tháng nay ko xuống nữa. Bụng nhỏ đi nhiều, chân lên đủ các các loại cơ ...
Kinh nghiệm của em về giảm cân là phải rất cố gắng độp đều. Và phải độp dài 1 chút thì mới mong giảm cân. Sau khoảng nửa tiếng đạp cơ sẽ nóng lên, mồ hôi bắt đầu ra nhiều, lúc ấy mới là lúc cần cố gắng hết sức. 1 buổi đạp 80km thì em phải uống hết khoảng từ 2 ~ 3 lít nước. Mà lúc về tới nhà cân lại vẫn giảm xuống 2kg so với lúc bắt đầu đạp.
 
Chỉnh sửa cuối:

IMEV

Xe tăng
Biển số
OF-6717
Ngày cấp bằng
4/7/07
Số km
1,067
Động cơ
549,207 Mã lực
Mất: Thời gian và 4kg thịt sau 3 tuần 72kg->68kg
Được: Bạn bè, trình chém lên và hay nhất là nhiều lúc vác xe đi thong dong thấy đời chậm lại:)
 

win_100

Xe điện
Biển số
OF-53903
Ngày cấp bằng
30/12/09
Số km
2,380
Động cơ
474,151 Mã lực
Cá nhân em thì thấy cái đc lớn nhất là gia đình ạ, cả nhà gắn kết trên xe, được vui chơi thỏa thích.
Cứ tối đến ăn cơm xong 2 đứa nhà em lại nói ĐI ĐẠP XE KHÔNG?
Thế là đỡ mất được mấy số điện do ko phải bật điều hòa, TV, đèn...
Về giảm cân thì em chưa thấy giề nhưng sức bền thì tăng đáng kể
Tạm thế đã ạ
 

Jim74

Xe tăng
Biển số
OF-13136
Ngày cấp bằng
13/2/08
Số km
1,389
Động cơ
533,330 Mã lực
Tuổi
50
Cá nhân em thì thấy cái đc lớn nhất là gia đình ạ, cả nhà gắn kết trên xe, được vui chơi thỏa thích.
Cứ tối đến ăn cơm xong 2 đứa nhà em lại nói ĐI ĐẠP XE KHÔNG?
Thế là đỡ mất được mấy số điện do ko phải bật điều hòa, TV, đèn...
Về giảm cân thì em chưa thấy giề nhưng sức bền thì tăng đáng kể
Tạm thế đã ạ
Nhà em cũng giống nhà bác này.
Được:
- Giảm được 6kg sau 6 tháng độp. Trước đây em 70kg, nặng nề
- Ra bể bơi tư tin hơn hẳn, bụng gọn đùi cơ bắp, múi đàng hoàng
- Sức khỏe, bền tăng lên rất nhiều
- Cuộc sống trở nên xanh, sạch và đẹp
- Quen biết và có thêm rất nhiều bạn mới, đặc biệt là XCH...khú khú
Thế đã
 

VUTravel

Xe đạp
Biển số
OF-132299
Ngày cấp bằng
25/2/12
Số km
45
Động cơ
372,650 Mã lực
Website
vietuniquetravel.com
Cá nhân em:

Riêng về giảm kg thì sau khoảng 4 ~ 5 tháng đạp liên tục em giảm được khoảng 5kg. Từ 66 xuống 61 ... sau đó mấy tháng nay ko xuống nữa. Bụng nhỏ đi nhiều, chân lên đủ các các loại cơ ...
Kinh nghiệm của em về giảm cân là phải rất cố gắng độp đều. Và phải độp dài 1 chút thì mới mong giảm cân. Sau khoảng nửa tiếng đạp cơ sẽ nóng lên, mồ hôi bắt đầu ra nhiều, lúc ấy mới là lúc cần cố gắng hết sức. 1 buổi đạp 80km thì em phải uống hết khoảng từ 2 ~ 3 lít nước. Mà lúc về tới nhà cân lại vẫn giảm xuống 2kg so với lúc bắt đầu đạp.
Em thích kiểu của cụ No. Nhưng mục tiêu của e mong muốn mỗi tuần giảm 1kg. Em mới bắt đầu độp liên tục từ giữa tháng 5/2012 nhưng chưa thấy giảm mấy. Đến hôm qua nâng level lên làm 1 vòng 75km, mồ hôi ra như tắm, uống tầm 4l nước mà vẫn hừng hực vì nóng, ngồi điều hòa xem bóng đá hết cả trận vẫn nóng. Kinh thật!

Từ hôm nay em sẽ duy trì mức 70-75km trong vòng 3-4hrs sau 1 tháng xem sao. Chắc sẽ như mong muốn của cụ No nhỉ!? Em giờ đang 75kg, mong tụt xuống 65kg.
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,671
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Cân nặng thì không thể giảm mãi được, chỉ 1 mức độ nhất định rồi sẽ dừng lại, có thể chuyển sang tăng cường phần cơ đùi, cơ bụng to lên ... em giữ 59kg là mãn nguyện rồi.

Đấy là bề nổi của tẳng băng, bề chìm là phần mỡ trong Gan, trong Máu, trong Ruột Tim ... nói chung là mỡ trong nội tạng giảm đi rất nhiều, mà cái này mới là đáng kể hơn phần mỡ dưới da.

Hệ tim mạch tốt lên nhiều, nhịp tim đập rất nhanh lúc vận động đạp xe, nhưng lúc thả lỏng, hay hoạt động bình thường sẽ chậm hơn người không độp xe, mỗi lần tim đập sẽ bơm được nhiều máu hơn.

Hệ hô hấp cũng vậy cải thiện đáng kể, phổi sẽ trao đổi oxy tốt hơn trước đây.

Hệ bài tiết (mồ hôi) hoạt động hết công suất,các chất cặn bã bị tống theo đường mồ hôi ra ngoài đáng kể, giảm tải cho thận.

... còn gì mong muốn hơn thế.

Dr Chính vào cmt thêm cho em xem cái nào, nhòm ngó cái giề :))
 
Chỉnh sửa cuối:

xe_cang_hai

Xe tăng
Biển số
OF-12732
Ngày cấp bằng
17/1/08
Số km
1,364
Động cơ
535,947 Mã lực
em thấy đúng là mất thời gian thật, ngày xưa 20p đã xong, giờ hết 1 hiệp TBN-Ý mà vẫn chưa xong :))
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top