Recent Content by duy277

Nhà đất trong phố ngõ ngách chật hẹp, điều kiện sống, môi trường ko tốt, chung cư nó giải quyết vde này. Giá tương đương nếu có đk thay đổi em nghĩ người dân nhiều ng sẽ thay đổi. Còn lại có đk tốt hơn thì phân lô liền kề. Căn bản sẽ thay đổi bộ mặt đô thị dành quỹ đất cho qui hoạch thay vì xé...

Với em 3km thì em cũng vẫn hay chạy nhưng đi tốc độ cao hơn, làm 1 vòng cầu LB chuẩn 3,6km :))

Em xin phép chém ngoài lề chút, em cũng thấy phong trào chạy giờ hơi lố, cẩn thận cuốn theo là toi sức khoẻ chứ chẳng chơi. Em rất thích chạy bộ, vẫn đều đăn khoảng 5 - 8km ngày, ít khi chạy quá 10km. E thích cảm giác xả stress, đầu óc chỉ tập trung thở theo nhịp và rất thích món này vì chỉ cần...

Em fun tí ạ, chứ e ko thấy có tương lai gì thay đổi cả. Sáng nay có đoạn Tam Trinh thôi mà e đi mất hơn tiếng cho 3km. Grab, shipper ngày càng nhiều, đội này đi ko cần đèn giao thông luôn, thực là cám cảnh. Cứ ra đường là sẽ thấy cả 1 sự hỗn loạn.

Nhà ngõ hẻm quá nhiều, mỗi gia đình chiếm vài chục mét vuông bé tí, giãn đc ra thì có mặt bằng trống để pt hạ tầng. Em nghĩ đổi cho họ căn hộ hoặc phân lô ngoại thành khéo ối ng đi.

Em thấy pt chạy thế này là tốt, mỗi ng một mục tiêu, mục đích khác nhau, nhưng miễn phong trào thể dục thể thao nhân rộng là tốt ạ. Vì sức khoẻ cộng đồng, bản thân dân ta vốn thể chất khá kém + khí hậu khắc nghiệt, nên cần phải cải thiện. Ko phải tự nhiên mà dân tư bản nó lv ngày đêm liên tục đc ạ.

E thấy chạy nghiện phết, mới bập vào. Em chạy nhẹ nhàng 30 40p nhịp tim loanh quanh 150 thôi chứ cũng ko có thành tích hay pace gì, thấy vừa sức mà vóc dáng cải thiện gọn gàng, cảm thấy khoẻ khoắn hơn hẳn. Cũng bớt bia rượu hơn, vì cảm thấy có vẻ như mau say hơn thế nào đó? Hay là do tâm lí nhỉ...

Cụ chạy Asics dòng Kayano đời 29 hay 30 là đc ạ, e thấy đag sales đó, e đag chạy dòng này, bền vô đối, êm ái, ổn định bàn chân khi tiếp đất. Mình mới chạy, chân yếu tay mềm ko nên chơi mấy đôi đế cao để chạy nhanh làm gì. Em là cứ hàng Nhật uy tín.

Em giờ đeo đồng hồ chỉ chạy theo vùng nhịp tim. Lên cao thì em chậm lại, ko qtam pace hay số km. Chạy tầm 35 40p là nghỉ ạ. Tuần 4 - 5 ngày chạy còn lại nghỉ, thấy nhẹ nhàng khoẻ mạnh, ko đau chân đau cơ hay đau bất cứ j.

Em gửi cụ Mp trước 1400k/bộ Mp sau 900k/bộ Hàng xịn ạ.

Em xp cụ ko trao đổi thêm ạ.

Bác tìm hiểu ở đây nhé. https://ibaohiem.vn/huong-dan-doi-boi-thuong-xe-o-to/

Các cụ giải thích cho mợ chưa đủ để hiểu cái bảo hiểm vật chất ở VN nó loằng ngoằng ntn. TH ông anh mợ ở trên là có bên thứ 3, nghĩa là bị xe khác tông phải, tạm coi ôg a mợ đúng. Khi gọi bên BH của ôg a, nếu thò ra là bên thứ 3 sẽ khá phức tạp, BH nó sẽ đền cho ôg a của mợ đi sửa xe và BH đòi...

1. Em cũng như cụ thôi, mồ hôi đầm đìa ạ, em nghĩ là tốt thôi ạ, ko tập luyện j mà mồ hôi mới lộ. 2. Em đag dùng fenix, em chưa dùng nhiều đời, nhiều dòng để so sánh nhưng e với e thì nếu mua được đời cao là em mua ạ. Fenix cũng là dòng có chất lượng hoàn thiện tốt, nhưng chức năng thì cũng như...

Cụ nên mua ạ, ngoài chạy nó còn giúp mình tập khoa học hơn. Nên mua dòng đời mới vì GPS định vị nhanh hơn, chính xác hơn, tốc độ real time chuẩn hơn. Chỉ cẩn thận đừng có ham tập quá, hỏng chân. Cái j quá cũng ko tốt. Em thấy giờ nh ng ham chạy quá, toàn mấy chục km, mà thường chỉ thấy VĐV...