Recent Content by rfs

  1. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    cụ mẫu mực quá
  2. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Cụ chủ bỏ bê thớt lâu nhỉ, có khi lại chán rồi, môn này phải kiên trì
  3. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Gửi các cụ tham khảo bài khởi động trước khi chạy và giãn cơ sau chạy
  4. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Bác Dr Thanh Bùi nhìn thấy quen không
  5. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Sáng nay của em đây
  6. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Cụ anh vẫn chạy hơi nhanh, cứ 6:00-6:30 cho chân ngon lành đã
  7. rfs

    [Đã bán] Apple watch seri 3

    con này có dùng esim ko cụ nhỉ
  8. rfs

    [Cần mua] Cần mua 4 quả lốp lướt 235/60r18

    Em cần 1 quả 225/60R18 cho CRV
    • rfs
    • Bình luận #28
    • Diễn đàn: Xe cộ
  9. rfs

    [Cần bán] [SECOND HAND JAPAN SHOP] Chuyên Nồi cơm, Lò nướng&Vi sóng 3D, Sen tắm, Bệt vệ sinh, Máy rửa bát..Hàng qua sử dụng nội địa Nhật

    Nắp bệt thông minh cụ đang có loại nào nhỉ
  10. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Bác cũng không cần nghỉ đâu, chạy pace 6:00-6:30-7:00 là ổn, khối lượng tuần 25km ok
  11. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Cụ chạy chậm lại; chạy ít đi chút; chạy xong ngâm nước đá
  12. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Bác chạy tốt ghê
  13. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Em chạy ở đây vài lần rồi, runners 18 em biết nhiều đấy :D
  14. rfs

    [Funland] 22 giờ 30 bảo đi ngủ để 5 giờ sáng tập thể dục mà giờ cháu vẫn thức :))

    Chỗ này hồ Vị Xuyên cụ nhỉ
  15. rfs

    [Đã bán] Tặng các cụ/mợ mấy đồ linh tinh..

    Bao da PP còn không cụ ơi cho em xin
Chi tiết
Top